脾胃虚弱湿气重怎么办

女性的脾虚湿盛治疗起来可以吃食物或者是药材来进行治疗。药物治疗：若通过一般治疗以及物理治疗无效的患者，也可以在医生辨证指导下，通过服用药物达到健脾、益气、祛湿的目的，如白术、茯苓、山药、芡实等，或参苓白术丸、补中益气丸、四君子汤、六君子汤等，对于缓解气虚脾虚湿气重等不适症状，能够起到较好的治疗效果。少吃辛辣、油腻、 *** 、生冷食物。

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体虚湿气重根据中医基础理论辨证，多考虑是脾虚引起的临床表现，所以治疗上主要是调理脾的运化功能。中医认为人体水液代谢主要与肺脏、脾脏、肾脏有关，而此三脏功能失常最易引起水液潴留。临床可见腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、恶心呕吐、头身困重、面色灰黄或肌肤发黄、肢体浮肿，根据不同的症状给予不同的治法。湿气比较重，与脾虚有直接的关系，治疗上主要是口服一些健脾运湿的药物进行调理，比如参苓白术散，人参健脾丸，参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂六君子丸等。

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女性出现脚底出汗，可能是湿气脾虚所引起，临床上多见于患者体内有湿热或伴有相关症状，如口苦、口黏以及周身乏力、做事情没有精力等等相关症状。其中艾灸中脘穴具有较好的温补中焦的效果，可以健运脾胃、化除湿气。常选用拍打腋窝、肘窝、腘窝。治疗：生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。肺朝百脉、主治节，肺气虚时会致上焦水液潴留，而出现咳嗽、痰量多、胸中满闷不舒等症状。一方面，脾气虚的时候很容易造成人体的湿气比较重，脾胃的运化功能受到了影响；另一方面，如果湿气比较重，反过来也会困住脾胃造成脾胃的功能降低。适量食用茯苓山药粥可以补脾渗湿，有助于缓解脾虚、湿气重的症状。脾虚其运化水液功能失司化而为痰，临床表现为食欲不振、纳差、腹痛腹胀、大便溏泻、面色萎黄、肢体乏力等。同时饮食上也要非常注意，少吃油腻的食物，清淡饮食，每天坚持运动。脾虚其运化水液功能失司化而为痰，脾虚和湿气重互为因果，又相互影响，临床表现为食欲不振、纳差、腹痛腹胀、肢体乏力等。平时要多注意加强有氧运动，比如快走、慢跑、太极、瑜伽这些运动。中药调理：脾主运化，如果脾的运化功能失常，就会导致水湿内生，水液泛滥之后就会出现一系列症状，即所说的湿气重的情况。生活方式的调理：脾虚湿气重时要注意饮食禁忌，忌食寒凉生冷的食物，比如西瓜、甜瓜、冰淇淋，以及各种海鲜刺身等。饮食调理：薏米赤小豆粥：以薏米和赤小豆为原料熬制而成，薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。还可以配合针灸理疗来调理脾胃运化功能。正常的饮食就可以吃一些好消化的东西，大米、白面都可以，再有就是木耳、花生都可以，以及各种各样的蛋白质，都是有助于补益脾气的。可以选择吃一些健脾化湿的食品例如山药、扁豆、苡仁米、人参、西洋参之类，並且可以做腹部的自我 *** 。如果腹胀明显，可以吃厚朴泡水喝或吃木香顺气丸；如果食欲不振明显，可以吃苍术泡水喝或吃平胃散；如果腹泻、呕吐明显，可以吃藿香正气口服液；如果头身困重明显，这是夏季冒雨行走引起的外湿，可以吃羌活泡水喝。

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脾虚湿气重的患者临床会出现消化不良、脘腹胀满、胁肋隐痛、鼠便不利、大便不成形、排便不爽等症状。

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湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾虚其运化水液功能失司化而为痰，临床表现为食欲不振、纳差、腹痛腹胀、大便溏泻、面色萎黄、肢体乏力等。同时饮食上也要非常注意，少吃油腻的食物，清淡饮食，每天坚持运动。脾虚其运化水液功能失司化而为痰，脾虚和湿气重互为因果，又相互影响，临床表现为食欲不振、纳差、腹痛腹胀、肢体乏力等。平时要多注意加强有氧运动，比如快走、慢跑、太极、瑜伽这些运动。

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脾虚湿盛的一般要选用健脾除湿这种治疗原则，选用健脾的中药、中成药，有木香顺气丸、平胃散、参苓白术散。中药调理：脾主运化，如果脾的运化功能失常，就会导致水湿内生，水液泛滥之后就会出现一系列症状，即所说的湿气重的情况。生活方式的调理：脾虚湿气重时要注意饮食禁忌，忌食寒凉生冷的食物，比如西瓜、甜瓜、冰淇淋，以及各种海鲜刺身等。

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脾虚、湿重一般是饮食没有规律，或夏季过食生冷瓜果，逐渐损伤脾气引起。还可以配合针灸理疗来调理脾胃运化功能。

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脾虚湿气重的治疗方法主要是健脾利湿，更佳的食疗方法是山药薏米粥健脾利湿，平时也可以服用云苓陈皮代茶饮健脾利湿来调理，还可以根据病症的不同选择平胃散，藿香正气胶囊等对症治疗。可以选择吃一些健脾化湿的食品例如山药、扁豆、苡仁米、人参、西洋参之类，並且可以做腹部的自我 *** 。如果腹胀明显，可以吃厚朴泡水喝或吃木香顺气丸；如果食欲不振明显，可以吃苍术泡水喝或吃平胃散；如果腹泻、呕吐明显，可以吃藿香正气口服液；如果头身困重明显，这是夏季冒雨行走引起的外湿，可以吃羌活泡水喝。