28天消除脂肪肝

脂肪肝目前随着生活水平的提高，逐渐成为了一种常见的疾病，脂肪肝主要由两种原因引起，一种是因为喝酒导致的酒精性脂肪肝，另外一种是不喝酒，因为饮食不当而导致的非酒精性脂肪肝。注意纠正营养失衡：脂肪肝患者的肝功能会出现下降，进而导致营养失衡，所以还要适当的进行改善。戒酒4-6周后，脂肪肝就可以停止进展，并逐渐恢复。脂肪肝的饮食应以清淡易消化的低脂饮食为主，不要食用动物内脏，肥肉，鱿鱼，蛋糕，方便面，油炸食品等食物，一定要禁酒，不要乱服药物。这是治疗肥胖患者脂肪性肝病的更佳措施。

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脂肪肝轻度消除主要是靠饮食的控制、运动锻炼、病因的控制。脂肪肝的运动可以选择散步，慢跑，游泳，打太极拳，骑单车等等。减肥和运动是最主要的措施。

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脂肪肝的消除需要从多方面综合进行处理，才能够达到有效的治疗的目的。不过如果脂肪肝已经引起肝脏纤维化，或者出现肝功能异常，这时还应当注意配合药物进行治疗。比如说可以考虑应用还原性谷胱甘肽、水飞蓟素等。运动锻炼每周至少3次，每次至少要半个小时到一个小时，以快走、慢跑、游泳等有氧运动为主，用于消耗肝脏沉积的脂肪。要控制饮食，就减少了脂肪的形成。要想清除体内脂肪肝，就要减少高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，消耗体内的脂肪。生活调整：包括控制饮食、增加运动。如果是由于不恰当减肥所引起的脂肪肝，还应当停止正在的减肥计划，恢复健康饮食。正常人肝组织内含有少量的脂肪，如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的5%，可以称为脂肪肝。所以，针对脂肪肝需要针对其真正的病因来进行及时地处理，则消除脂肪肝可能会稍微加快一些速度，但同样也需要多方面的因素综合进行，才能够有效地减少脂肪肝。如果血脂结果提示有偏高的情况，建议适当的加用调整血脂的药物，他汀类的药物比如阿托伐他汀、辛伐他汀等，应用药物的时候一定要注意定期的观察肝功能，如果出现肝酶偏高，建议及时的停用。药物治疗：可以选用多烯磷脂酰胆碱、维生素e、还原性谷胱甘肽等药物，以改善肝细胞的脂肪变性。另外，患者应多休息，不饮酒，不劳累。不要吃药物，尤其是不要吃降脂药物。近期体重有无明显下降，因为恶性肿瘤对人体的消耗很大，体重短期内会出现明显下降。

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首先，改善生活方式主要是控制饮食，包括控制饮食量和调整饮食结构以及增加运动，它是治疗肥胖相关性、非酒精性脂肪肝的更佳的措施，但是要注意使体重平稳的下降。

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脂肪肝坚持跑步运动一个月是能够有效的缓解内脏脂肪沉积的，但是消除则需要多方位的全面进行，如进行饮食的调整、运动锻炼以及病因的预防。如果是由于不恰当减肥所引起的脂肪肝，还应当停止正在的减肥计划，恢复健康饮食。正常人肝组织内含有少量的脂肪，如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的5%，可以称为脂肪肝。

优质回答(5)

要清除体内的脂肪肝，就要调整饮食、诱因控制、坚持运动。所以，针对脂肪肝需要针对其真正的病因来进行及时地处理，则消除脂肪肝可能会稍微加快一些速度，但同样也需要多方面的因素综合进行，才能够有效地减少脂肪肝。如果血脂结果提示有偏高的情况，建议适当的加用调整血脂的药物，他汀类的药物比如阿托伐他汀、辛伐他汀等，应用药物的时候一定要注意定期的观察肝功能，如果出现肝酶偏高，建议及时的停用。

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脂肪肝的患者，并不存在快速消除的办法，主要是要靠持之以恒，多方面的因素综合进行，才能有效地减缓脂肪肝。药物治疗：可以选用多烯磷脂酰胆碱、维生素e、还原性谷胱甘肽等药物，以改善肝细胞的脂肪变性。另外，患者应多休息，不饮酒，不劳累。不要吃药物，尤其是不要吃降脂药物。

优质回答(7)

脂肪肝指的是由于多种原因（如腹部脂肪堆积、饮酒、药物、营养不良等）导致的肝细胞内脂肪堆积过多。