改善便秘最有效的方法

便秘是反复的消化功能不良，导致大便排出不畅而引起的一种临床表现。给予药物性的对症治疗。对于便秘的治疗主要采取以下几种方式：饮食，宜多进食富含维生素和蛋白质类的食物，可增加食入香蕉、蜂蜜、麻油等，以保持肠道的润滑。有便意时不要忽视，及时排便。

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长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠功能的紊乱。多采用步行、慢跑、太极拳、揉腹、提肛运动，以利于大便的排出。临床上治疗便秘的方法首先是药物调理，还有就是灌肠。

优质回答(2)

治疗便秘的方法首先要改变饮食习惯和生活方式。养成良好排便习惯，每天定时去排便，即使没有大便也要定时去厕所，利于缓解便秘。便秘也有可能是疾病导致的，如肠道肿瘤或者做过结肠部分切除手术，影响食物的消化、吸收。多吃新鲜的蔬菜、水果，多注意劳逸结合、锻炼身体。平时不要久坐，可以适当活动，做有益于身体的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，这些运动都可以 *** 肠道的蠕动，促进排便。长期慢性便秘患者，还可以用盐水或者肥皂水灌肠。避免熬夜、饮酒以及暴饮暴食等不良习惯。微生态制剂：微生态制剂可防止有害菌的定植和入侵，补充有效菌群，调节肠道正常蠕动，改变肠道微生态，对缓解便秘和腹胀有一定作用。随着科技的发展，治疗便秘可以结合调理肠道菌群的药物。可采用药物治疗，如渗透性泻药、 *** 性泻药以及容积性泻药等，例如欧车前、聚乙二醇、乳果糖、 *** 镁以及芦荟、番泻叶、大黄等。通常便秘指慢性功能性病变，每周大便少于三次可称为便秘并且伴有排便费力、便直、硬结、量少等。很多疾病都可以导致便秘，便秘是指各种原因导致排便次数减少、排便费力、排便不尽感，以及大便干结。适当运动。若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗。在药物治疗改善了便秘症状后，还应注意调整不良饮食习惯和排便习惯，这样才可以有效预防便秘的反复发作。建议从最基本的生活方式的改变开始做起，可以增加膳食纤维和水的摄入，保持规律的体育锻炼，定时排便，配合使用蹲便器等，或者使用容积性泻药、渗透性泻剂，如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等。渗透性泻药在临床上使用较为广泛，常用的药物包括 *** 镁、甘露醇、乳果糖、聚乙二醇4000等。还可以养成良好的排便习惯，均可以缓解便秘。

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治疗便秘要针对便秘的原因，考虑以下治疗方法：1、调整饮食结构：多喝温水、蜂蜜水，避免大便在肠道内缺水干燥，影响肠蠕动。

优质回答(4)

便秘的治疗一般包括以下几个方面：一、建立良好的排便习惯，建议患者在晨起和午餐、晚餐后两小时内尝试排便，排便时注意集中注意力，减少外界因素的干扰，如看报纸、玩手机等。随着科技的发展，治疗便秘可以结合调理肠道菌群的药物。

优质回答(5)

想要缓解便秘，而且最快最有效，首先你看一下你是什么类型的便秘。可采用药物治疗，如渗透性泻药、 *** 性泻药以及容积性泻药等，例如欧车前、聚乙二醇、乳果糖、 *** 镁以及芦荟、番泻叶、大黄等。

优质回答(6)

便秘多发于老年人，常常是由于肠道的神经节传导阻滞，以及肠道的植物神经系统发生功能性紊乱，造成肠道蠕动下降，大便在肠道内蓄积时间过长，水分吸收过多，引起其干结。很多疾病都可以导致便秘，便秘是指各种原因导致排便次数减少、排便费力、排便不尽感，以及大便干结。适当运动。若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗。在药物治疗改善了便秘症状后，还应注意调整不良饮食习惯和排便习惯，这样才可以有效预防便秘的反复发作。

优质回答(7)

首先搞清楚是什么原因引起的便秘。渗透性泻药在临床上使用较为广泛，常用的药物包括 *** 镁、甘露醇、乳果糖、聚乙二醇4000等。还可以养成良好的排便习惯，均可以缓解便秘。