番石榴果的作用与功效

番石榴属于桃金娘科植物番石榴的果实，和石榴没有什么关系。其中还有大量的果汁，里面含有的热量和脂肪都比较低，摄入人体之后并不会产生肥胖现象。使用禁忌因为番石榴子不易消化，若患有严重消化系统疾病，如消化道溃疡、重度肝硬化、溃疡性结肠炎等，不宜吃生番石榴。但是也需要注意，对于胃肠道功能较弱的患者来说，若食用大量番石榴籽，则有可能会引起胃肠道不适。红心番石榴中含有维生素c非常丰富，还有一种能够促进胰岛素分泌的成分，能够起到降低血糖的功效，可以辅助治疗糖尿病。

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番石榴籽即水果番石榴中的种子，可以食用，且长期食用的情况下在一定程度上能够改善皮肤和视力，有较好的营养价值。苹果中有丰富的维生素C和果胶成分，具有预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体抗病能力、促进止血和伤口愈合等作用。

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番石榴，为桃金娘科植物番石榴的成熟果实。铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以更好能一起食用。芭乐还可以增加食欲，尤其促进儿童的生长发育，含有的蛋白质，脂肪，糖类，维他命A,B,C，离子，食用价值高，维他命c的含量比香蕉，木瓜，番茄，西瓜，凤梨等多数十倍，钙含量也很丰富，它的种子中铁的含量更高于其他水果。红心芭乐含有氨基酸，能保护肝脏，还具有解酒的功能。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰淇淋、优格以及某些饮品的时候，加入番石榴也可以增加风味。秋季果实成熟时采收，一般鲜用。番石榴既可以带皮，也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为可根据烹饪需要酌量加入。一般内服煎汤3-9g；或研末；或生食，每次2-3枚，每日2-3次。因为本品有涩肠止泻的功效，所以过量服用还有可能引起便秘。红心芭乐富含铁和钙，能帮助人体养血补血，防治贫血，还能补充钙元素，促进人体骨骼发育，预防骨质疏松。需要注意的是番石榴有收敛的作用，所以便秘的患者要禁忌使用，否则可能加重便秘。番石榴果肉润滑，汁水甘甜、解渴，可以直接吃，也可以制成果酱、酸辣酱等各种酱料，做水果沙拉、布丁、冰激凌也是不错的选择。番石榴可用于食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩。原产南美洲，在福建、台湾、广东、广西、四川和云南等地均有分布或栽培。铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以更好能一起食用。原产南美洲，在福建、台湾、广东、广西、四川和云南等地均有分布或栽培。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有维生素A、维生素B以及微量元素。而且芭乐具有一定的降糖效果，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。芭乐还有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解为硫化物排出体外，从而清洁血管，有益于营养运输，对促进胎儿大脑发育有益。

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番石榴籽有着很好的抗氧化、抗衰老的功效。

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补充膳食纤维有以下两个途径：1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。番石榴既可以带皮，也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为可根据烹饪需要酌量加入。一般内服煎汤3-9g；或研末；或生食，每次2-3枚，每日2-3次。

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芭乐含营养非常丰富，维生素C含量特别高，具有辅助治疗糖尿病及降血糖的功效。红心芭乐富含铁和钙，能帮助人体养血补血，防治贫血，还能补充钙元素，促进人体骨骼发育，预防骨质疏松。需要注意的是番石榴有收敛的作用，所以便秘的患者要禁忌使用，否则可能加重便秘。番石榴果肉润滑，汁水甘甜、解渴，可以直接吃，也可以制成果酱、酸辣酱等各种酱料，做水果沙拉、布丁、冰激凌也是不错的选择。

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芭乐也叫做番石榴，是一种营养价值很高的水果，可以直接把把这洗干净切成块儿以后食用。原产南美洲，在福建、台湾、广东、广西、四川和云南等地均有分布或栽培。铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以更好能一起食用。原产南美洲，在福建、台湾、广东、广西、四川和云南等地均有分布或栽培。番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有维生素A、维生素B以及微量元素。

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芭乐也叫做番石榴，是一种日常生活中比较常见的营养价值非常丰富的水果，具有一定的收敛止泻，消炎止血的作用。芭乐还有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解为硫化物排出体外，从而清洁血管，有益于营养运输，对促进胎儿大脑发育有益。