气血虚吃什么补好

气血的亏虚会有很多的临床表现，首先就是乏力，动辄汗出，血虚表现出的是面色无华、爪甲不荣。最常用的，比如山药和薏米对脾的补养作用比较好。另外，也可以服用治疗气血亏虚的药物，可以口服中药八珍颗粒、复方阿胶浆、黄芪精等进行调理。补中益气丸1天2次，一次一丸。

优质回答(1)

引起气血两虚病症的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失养，长时间工作紧张、劳累，气机失调，长时间过度劳累消耗、熬夜等，气血两虚包括气虚和血虚两种情况。气血虚弱主要表现为头晕、乏力、面色萎黄且没有光泽、做事没有精神、不爱说话，一旦有了这种症状，一定要引起重视，要及时进行调理，否则会引起其他疾病。

优质回答(2)

气血不足可以通过食疗、药物治疗，以及针灸治疗、艾灸治疗等等，都有助于改善人体的气血不足，纠正的相关的症状，包括乏力、失眠、健忘等等。另外，在饮食、中药方面，可以应用归脾丸、六味地黄丸等等来补益气血，增进体质。另外，可以多吃补气养血的食物，如黑糯米、桂圆、大枣、山药、红糖等。要有牛奶、鸡蛋蛋白质物质，再有要补充干果，补充的是微量元素。像补血的药物，熟地、当归都是非常补益的。另外脾胃为气血生化之源，可以吃健脾养胃的食物来补气血，比如小米、大米、粳米等，可以用来熬粥补脾养胃，脾胃运化功能提高后，气血生化之源有了保障，人体气血自然会充盈。具有清热凉血，活血散瘀的作用；改善女性月经不调的症状，有效的治疗血虚引起的月经量少。补气养血的中药非常多，有人参、黄芪、白术、当归、鸡血藤、阿胶、大枣、甘草等，可以取适量单味药或者多味药煎水或者煲汤服用。气虚用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗，饮食上多吃山药、大枣、桂圆。从补肺来讲，通常白色的食物对肺气有补养的作用，比如说莲子、银耳或者燕窝。吃什么好：多吃热性的食物，比如当归、d参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候，临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、人参养荣丸、归脾丸等。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血的不足。补气养血的中药方子有四君子汤、四物汤、八珍汤、独参汤、人参养荣丸、十全大补汤、乌鸡白凤丸等。比如四君子汤和四物汤配伍。

优质回答(3)

气血虚可以用四君子汤，人参10克、白术10克、茯苓15克、炙甘草15克，加水煎汤服用，早晚各一袋，1天2次，饭后服用，半个月为一疗程。

优质回答(4)

气血不足是指机体气虚和血虚共存，气血不足首先可以通过饮食来进行调理。另外脾胃为气血生化之源，可以吃健脾养胃的食物来补气血，比如小米、大米、粳米等，可以用来熬粥补脾养胃，脾胃运化功能提高后，气血生化之源有了保障，人体气血自然会充盈。具有清热凉血，活血散瘀的作用；改善女性月经不调的症状，有效的治疗血虚引起的月经量少。

优质回答(5)

气血两虚包括气虚和血虚两种情况。气虚用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗，饮食上多吃山药、大枣、桂圆。

优质回答(6)

气血亏虚可以在日常生活中多吃高蛋白、有营养的食物进行调理，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾仁、骨头等。吃什么好：多吃热性的食物，比如当归、d参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候，临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、人参养荣丸、归脾丸等。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血的不足。补气养血的中药方子有四君子汤、四物汤、八珍汤、独参汤、人参养荣丸、十全大补汤、乌鸡白凤丸等。

优质回答(7)

现代人，很多人都有气血虚的毛病，那么气血虚应该吃什么？个人以为分成两部分，一部分是食材，一部分是药材。比如四君子汤和四物汤配伍。