哪些水果吃了上火

从中医的角度的来讲，一般性温热的水果，多食用以后，会容易导致上火出现牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉干燥等。西红柿，具有很高的营养价值，可以清热解毒。可以选择多种水果进行败火，如梨可以止咳化痰、清解肺热、润肺；柚子可以清心火、败肺火、止咳敛疮；香蕉可以清肺止咳化痰、润肠通便；西瓜可以利尿去火、清心火、祛暑；橙子可以清胃火、开胃消食。出现肺热咳嗽时，也可以吃枇杷或火龙果，火龙果不但能改善便秘，并有清热凉血的作用。

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水果分为热性和凉性两种，适当的吃一些凉性水果就有去火的作用。梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰、解毒等。

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容易上火的水果有:荔枝、桂圆、橘子、甘蔗、芒果、龙眼、榴莲、菠萝、石榴、桃子，如果适度的吃水果的话，一般是不会导致上火的。上火主要是因为心火上炎、肺火亢盛、胃火炽盛、体内饮食积滞形成实火等引起，主要表现为小便比较黄、尿少、口舌生疮、咳嗽、痰黄、失眠、心烦、焦躁、尿痛、尿频、尿急、口臭、不欲饮食、大便臭秽等。柿子，具有润肺止咳的作用，还可以清热生津，具有健脾的作用。经常吃水果，对人体的新陈代谢还是有一定的好处的。梨在锅里放点清水然后将梨切成一片片的放入沸腾的水中，放一点点盐(如果一个梨就只要放三四片的盐，只要吃着不咸,有一点点的咸味就好了)，沸腾三四分钟就可以把梨捞出来了，梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。比较爱上火的患者吃水果时应多吃一些去火的水果，像西瓜、白梨、苹果、哈蜜瓜等水果都有一定的去火功效。有些人只要上火后，就容易出现咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的表现，秋季吃梨能清热化痰、清火解毒。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸等物质，可以醒酒止渴、清热排毒、去火，也有清热化痰、健脾消食的作用。火龙果也属于凉性的水果，具有降火的功效，还可以润肠排毒、清热润肺。橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒、消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴。同时饮食上也要注意，尽量不要吃一些酸辣的东西，也要少吃一些太咸的东西，这样才有利于降火的情况。既好吃又可以降火、清热、解毒。患者可能会出现咽喉肿痛、声音嘶哑、甚至流鼻血等症状的发生。但上火这个诊断一般需要到医院进行确定，不要自己去评估。这时可选择性味凉的水果来平衡体内的阴阳，如梨、苹果、番茄、香蕉等。

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香蕉、西瓜、梨等一些水果能起到清火解毒的作用，引起人体上火的原因比较多，如每到夏季气温上升，身体火气比较旺盛，容易出现上火的表现，会引起咽喉肿痛、牙痛、尿液发黄、口唇干裂等情况出现。

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中医中，上火一般是指火热旺盛引起的实热证侯，所以一般温热性质的水果容易引起火热偏盛，出现上火的症状。火龙果也属于凉性的水果，具有降火的功效，还可以润肠排毒、清热润肺。橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒、消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴。

优质回答(5)

上火时患者主要应选择凉性水果，比如以下几种：1、西瓜富含果糖、葡萄糖、苹果酸、番茄素以及维生素C，而且不含有胆固醇、脂肪，可以清热解毒、去火。既好吃又可以降火、清热、解毒。

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荔枝、榴莲、桂圆、橘子、芒果都属于热性水果，食用过多容易引起上火的症状。但上火这个诊断一般需要到医院进行确定，不要自己去评估。

优质回答(7)

1、荔枝。这时可选择性味凉的水果来平衡体内的阴阳，如梨、苹果、番茄、香蕉等。