如何做到让心肌不缺血

心肌缺血的锻炼方式需要根据缺血的严重程度、动脉硬化狭窄情况以及心功能情况来进行综合的判定，如果患者病情比较稳定，动脉粥样硬化的斑块狭窄已经得到改善，就可以进行适当的有氧运动，增加心肺功能，改善血脂的代谢异常，从而有利于心肌缺血的恢复。密切观察病情变化：已诊断为冠心病的患者，应密切注意自身情况，病情如有变化要及时就诊治疗。适度运动：适度运动可促进心肌侧支循环的建立，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，要量力而行。这些运动可以增加体内的氧气，并加速患病血管的恢复。因此预防心肌缺血主要是预防冠状动脉粥样硬化，而血脂是引起冠状动脉粥样硬化最重要的因素。

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心肌缺血主要是心肌血液供需失衡，需要应用药物来进行治疗，可以应用抗血小板凝聚的药物，预防血栓的形成，如阿司匹林。有氧运动包括走路、慢跑、爬山、骑车、游泳、太极拳等等，但运动的强度应该量力而行，如果目前的病情不稳定，比如有心绞痛的发作或心衰的出现，不适宜进行高强度的体育锻炼。定期的复查，一旦有冠脉狭窄的情况，要及时的检查以及治疗。

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心肌缺血，通俗来说就是心脏附近的血管有堵塞，导致心脏周边缺血、缺氧，严重的可出现坏死，如心肌梗死。还要调整用药，每个心脏缺血患者的药物服用剂量和治疗方案并不是一成不变的，要定期找主管大夫调药。降脂药可以起到降低胆固醇、稳定斑块、预防动脉粥样硬化斑块进展的作用。其次还要积极的避免各种诱发心肌缺血的诱因，如剧烈运动、情绪激动、受寒、饱餐等。另外，如果患者是因为代谢类疾病，如甲状腺功能失调而引起的心肌缺血，可以调节甲状腺功能，能够改善心脏供血不全。平日里患者要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这样也有助于改善心肌缺血。按医嘱规律服用卡托普利、苯磺酸左旋氨氯地平片等降压药，阿托伐他汀等降血脂药，二甲双胍等降糖药，使血脂、血压和血糖在正常范围内。还可以吃一些保护血管的水果，比如无花果、火龙果等等这些水果。彻底解决缺血的办法主要是疏通血液循环，其他的都是辅助，如药物治疗。每餐吃得不要过饱，要保证适当的活动，但要避免剧烈的体育活动和情绪波动。通过适当运动促进心脏侧支循环的建立，起到预防心肌缺血的目的。不要吃 *** 性的食物，像浓茶、咖啡。如果患者是因为器质性心脏病，例如冠心病等因素而引发心肌缺血，要找到冠状动脉狭窄、闭塞的血管，可以通过手术治疗或选择非手术治疗等方式改善冠状动脉的血流，从而治疗心肌缺血。另外，还要定时的运动控制体重在运动时，运动量以适合自己为标准，不要过度过负荷的运动，导致病情的加重。在心肌缺血生活调养的同时，还要注意药物的应用，比如单硝酸异山梨酯分散片、阿司匹林、氯吡格雷等，这些药物都能够改善心肌缺血的症状。心肌炎导致的心肌缺血，在心肌炎好转之后会缓解。如果是由于心脏神经症，长期焦虑、熬夜、休息不好引发的心肌缺血症状，建议口服向舒肝解郁胶囊、心悦胶囊、芪参益气滴丸、振源胶囊等。

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心肌缺血最常见的病因，是冠状动脉粥样硬化，引起冠脉狭窄导致供血不足、心肌缺血缺氧。

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心肌供血不足多由于冠心病引起，需要服用缓解症状、改善预后的药物，同时治疗合并的高危因素，延缓动脉粥样硬化的进展。按医嘱规律服用卡托普利、苯磺酸左旋氨氯地平片等降压药，阿托伐他汀等降血脂药，二甲双胍等降糖药，使血脂、血压和血糖在正常范围内。还可以吃一些保护血管的水果，比如无花果、火龙果等等这些水果。

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心肌缺血的预防应在平时应尽量避免各种诱发因素，如过度的体力活动、情绪激动、饱餐等，冬天注意保暖，戒烟戒酒，及时治疗高血压、糖尿病、血脂异常、贫血、甲状腺功能亢进等相关疾病。每餐吃得不要过饱，要保证适当的活动，但要避免剧烈的体育活动和情绪波动。

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当患者出现心肌缺血的时候，如果想要改善心前区不舒服的症状，主要要明确是什么原因导致的心肌缺血，才可以更好的改善心肌缺血的症状。不要吃 *** 性的食物，像浓茶、咖啡。

优质回答(7)

关于心肌缺血的预防：1、对有冠状动脉狭窄的要通过支架等介入治疗，及时纠正冠状动脉的血供，改变心肌缺血的状态；2、有心肌病、心脏结构异常或心律失常导致的心肌缺血患者，积极治疗原发病，及时给予胺碘酮治疗，保证血压和心率在正常偏低的范围，可以预防心肌缺血；3、有高血压、高血脂、糖尿病的患者，平常要注意合理膳食，防止过度劳累，适当进行有氧运动，如快步走、游泳。另外，还要定时的运动控制体重在运动时，运动量以适合自己为标准，不要过度过负荷的运动，导致病情的加重。在心肌缺血生活调养的同时，还要注意药物的应用，比如单硝酸异山梨酯分散片、阿司匹林、氯吡格雷等，这些药物都能够改善心肌缺血的症状。心肌炎导致的心肌缺血，在心肌炎好转之后会缓解。如果是由于心脏神经症，长期焦虑、熬夜、休息不好引发的心肌缺血症状，建议口服向舒肝解郁胶囊、心悦胶囊、芪参益气滴丸、振源胶囊等。