脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快

脚踝扭伤以后，如果想快速消肿，可以采取以下方法：1.患肢抬高，受伤以后需要卧床休息，将患侧小腿及足部抬高约30公分，有利于下肢静脉回流，促进肿胀消退。可以运用云南白药气雾剂局部外喷，得到消肿镇痛的作用。如果韧带损伤比较厉害，可以打个石膏或戴个支具，保持脚踝在中立位，让韧带在中立位正常的解剖结构情况下来修复，从而将来修复好了以后，维持好韧带的张力，保持踝关节的稳定性，避免出现脚踝韧带松弛引起的习惯性崴脚。

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脚踝扭伤可以通过以下几种方法综合治疗消肿最快：1、将患肢持续抬高，同时配合持续性冷敷治疗，三天左右肿胀、疼痛症状可以快速缓解。第抬高下肢：一定要在休息的时候抬高患肢，用枕头或床褥把患肢抬高到30-45度之间，有利于静脉回流，肿胀消退就快，疼痛也恢复得快。经过专业的骨科医生明确诊断后，给予相应正确的处理，以免加重病情，错过疾病治疗的更佳时机。

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脚踝扭伤以后脚肿了要做的是立刻停止运动和活动，把鞋、袜子都脱了，把脚抬高。韧带损伤严重需要手术治疗，不严重，想快速康复，建议之一时间不要热敷，可能会加重肿胀，建议先冷敷，三天以后再考虑热敷的问题。扭伤以后建议首先到正规的医院，查一下韧带损伤的程度。第外用药物的治疗，在急性期三天过后可以用通络祛痛膏贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样能够促进伤处消肿，起到通经活络、消肿止痛的作用。出现踝关节扭伤后，也就是踝关节周围的软组织、肌肉发生损伤。扭伤以后可以用弹力绷带或者普通绷带，将踝关节固定成八字状，以起到固定作用，防止进一步损伤。如果经过这些治疗方法都没有好转仍然肿胀，要及时的去医院就诊，拍X线片做辅助检查以确定病因，明确下一步的诊疗方案。平时也要注意保护脚踝关节，尤其是在下台阶时，避免脚踝关节扭伤。如果病人血压正常，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物。还可以贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄膏、伤湿止痛膏、狗皮膏等膏药，可以缓解肿胀的症状。药物治疗：如果患者疼痛明显，这时还可以口服止痛药物，如布洛芬、尼美舒利等，以消炎止痛，并配合活血化瘀的药物，从而可以快速消肿，如三七伤药片等。药物治疗：在脚踝扭伤24h以后，可以应用活血化瘀的药物外敷、口服治疗，促进脚踝部位水肿吸收、消退，改善脚踝部位血运，利于扭伤组织修复。首先需要避免患肢负重活动，必要时可以使用支具固定患肢。另外，在此期间不要下床行走，也不要推拿、 *** ，需要抬高患肢，避免过度下垂，可以口服非甾体类的消炎镇痛的药物进行治疗，或者是口服消脱止进行消肿。

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如果脚踝扭伤肿了，可以通过以下的方法来快速消肿：之一、在受伤的早期要对关节进行制动，这样能够防止关节的扭伤加重。

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踝扭伤后可以通过以下几种方法消肿：1、轻度踝扭伤：如果仅为轻度的踝扭伤可以将患肢短期弹力绷带加压包扎，并口服虎力散胶囊、草乌甲素片配合消肿止痛，将患肢持续抬高并同时应用冷敷治疗。扭伤以后可以用弹力绷带或者普通绷带，将踝关节固定成八字状，以起到固定作用，防止进一步损伤。

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不小心把脚踝扭了，需要病人立即停止任何活动，把脚抬高，千万不要再负重，可以采取局部冷敷，2次/天，每次半小时。平时也要注意保护脚踝关节，尤其是在下台阶时，避免脚踝关节扭伤。如果病人血压正常，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物。

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踝关节扭伤之后，24小时之内彻底进行冰敷，能够减轻扭伤部位组织内出血，减轻疼痛和肿胀。药物治疗：如果患者疼痛明显，这时还可以口服止痛药物，如布洛芬、尼美舒利等，以消炎止痛，并配合活血化瘀的药物，从而可以快速消肿，如三七伤药片等。

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踝关节扭伤是临床上经常发生的损伤之一，在行走过程当中，因为地面是不平整的，踝关节是损毛状结构，行走在高低不平的地面上很容易造成扭伤，有很多的人都有扭伤病史。首先需要避免患肢负重活动，必要时可以使用支具固定患肢。另外，在此期间不要下床行走，也不要推拿、 *** ，需要抬高患肢，避免过度下垂，可以口服非甾体类的消炎镇痛的药物进行治疗，或者是口服消脱止进行消肿。