月经不调自己如何调理

月经不调的调理根据表现、病因、年龄和诉求的不同，会有不同的调理方案。3,如果是 *** 内膜生长缓慢，可以口服补佳乐黄体酮人工周期调理。平时在生活中需要注意休息，不要劳累、减少压力、适当运动、多吃蔬菜水果、保持愉快的心情，可以减少月经不调的发生。

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月经不调需要在医院妇科做系统、全面检查，明确病因再进行治疗调理。月经不调的原因有很多，所以一定要先确定实际原因，再针对性用药治疗。如果月经颜色发黑、量比较少，考虑气血不足，给予补益气血的药物调理。更年期的月经不调则应考虑更年期综合征的调理，尽量让更年期女性平稳过度到绝经期。第保证比较良好的心态，紧张、焦虑、抑郁等不良情绪影响也会导致月经的时间紊乱。

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出现月经不调，首先需要到医院妇科做全面的检查，除外一些器质性病变导致的月经失调。排卵性月经失调：由于黄体功能不足或者异常而导致，治疗也是以孕激素治疗为主。第要保证比较良好的生活习惯，要保证早睡、早起、避免熬夜、避免过度劳累。对于功能失调性的月经失调，可以根据情况检查性激素六项、妇科彩超，然后根据检查化验结果，定期孕激素治疗，或选择激素替代治疗。青春期的女性以止血和调整月经周期为治疗原则，可以选择大剂量的雌激素止血，口服短效避孕药来调整月经周期，有生育要求的患者可以考虑促排卵治疗。手术切除病灶之后，大多数情况月经即可恢复正常。在饮食当中，食盐和油脂都要适量，同时主食可以选择一些粗粮，对于身体健康比较有好处。也就是精神因素导致的月经不调，女性需要通过积极调整心态或者参加娱乐活动来放松自己，使压力慢慢释放，从而达到调理的目的。最主要的是情绪调节，不让自己过分的紧张、焦虑，保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力，高高兴兴的工作、学习、生活，生活方式的调整对月经的改变最为重要。如果是由于 *** 内膜息肉， *** 肌瘤引起的月经不调，那么需要进行 *** 肌瘤切除术或者 *** 内膜息肉摘除术等。注意外阴清洁卫生，预防感染，感染也会引起月经不调。西药调理常常是用人工周期的方法治疗，比如常用的就是补佳乐和黄体酮联合用药调理月经，用避孕药也能使月经恢复规律的状态。2,泌乳素增高，可以口服溴隐亭调理。所以，在日常生活当中应该注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的蔬菜、水果，要避免吃生冷、寒凉 *** 性的食品。女性也要多吃补气血、暖身体的食物，比如大枣、枸杞、姜汤等，对调理月经也有一定的好处。注意个人清洁卫生，预防感染。之一：雌激素和孕激素的序贯疗法(人工周期)。在饮食上要少吃香料，少吃肉，少吃葱、青椒。

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月经不调的调理措施。

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对于月经不调的患者，首先要注意均衡营养，忌食生冷、 *** 性食物，保持营养充足，维持正常的体重指数，不过分减肥，也不过分增重，因为这些对月经都是有影响的。如果是由于 *** 内膜息肉， *** 肌瘤引起的月经不调，那么需要进行 *** 肌瘤切除术或者 *** 内膜息肉摘除术等。

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月经失调的治疗，中医以调理气血为主，西医以调理内分泌激素为主。西药调理常常是用人工周期的方法治疗，比如常用的就是补佳乐和黄体酮联合用药调理月经，用避孕药也能使月经恢复规律的状态。

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月经失调的患者，除了针对病因进行治疗之外，日常生活中也需要注意，说明如下：1、适当进行锻炼：这样有利于增强体质，提高身体的抗病能力；2、调整饮食结构：注意合理膳食，多吃瘦肉、奶类食物，以及新鲜的蔬菜、水果等，要加强营养。所以，在日常生活当中应该注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的蔬菜、水果，要避免吃生冷、寒凉 *** 性的食品。女性也要多吃补气血、暖身体的食物，比如大枣、枸杞、姜汤等，对调理月经也有一定的好处。

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由于引起月经不调的原因不同，所以调理治疗的方法会有很大差异。注意个人清洁卫生，预防感染。之一：雌激素和孕激素的序贯疗法(人工周期)。在饮食上要少吃香料，少吃肉，少吃葱、青椒。