糖尿病一日三餐怎么吃

糖尿病患者需要合理规划一日三餐，根据自己的身高体重血糖情况合理规划食物的摄入量。血糖较高、病情不稳定的患者提倡少量多餐，从正餐中匀出一小部分食物作为加餐，每天5-6餐，既可以防止餐后出现高血糖，又可以避免下一餐前出现低血糖。有尿蛋白的糖尿病患者要少吃，并且禁食豆制品，蔬菜可以多吃，但瓜子、花生、水果等零食在血糖高的情况下不能吃。还可选择不同的蔬菜，糖尿病患者每天的蔬菜进食量大约是500-750g，中餐和晚餐分别可以吃肉、鸡蛋，一天总的肉量大约是在100g，豆腐也是在100g左右。

优质回答(1)

没有固定的食谱，虽然患有糖尿病，饮食也应该多样化，保证营养全面。如何才能够给肺结核合并糖尿病的患者，制定相对合理但又不影响疾病的三餐，是非常严肃、非常复杂的问题。糖尿病患者一定要管住自己的嘴，同时应配合锻炼，进行调理血糖。还有一个是很多糖尿病人不能吃的水果，在血糖稳定阶段可以适量的食用，以保证糖尿病患者的营养。

优质回答(2)

血糖高要注意平衡膳食、规律进餐，首先要控制一天的总热量一定，大概的标准是一日三餐定时、定量。分几次去吃，有什么具体的讲究？每天的三餐里面都要吃主食，主食要粗细搭配、七分饱就可以。今天专门为无严重并发症的2型糖尿病糖友设计的一日三餐搭配参考图，并列出了一些通俗、易操作的搭配方法，旨在让糖友对于自己该怎么搭配食物一目了然。再就是肉类和蛋白类，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，每餐饭可以选择其中的一样来吃。蛋白质对于血糖高的妈妈，也是同样很重要的食物，这一类的食物对宝宝的生长发育非常重要。吃什么样的主食更好由于粗杂粮富含膳食纤维及维生素，有助于延缓餐后血糖升高，因此，糖尿病患者吃的主食更好是粗粮、细粮搭配，可以选择全谷物杂粮、薯类、豆类，如粳米、大麦、红薯、绿豆等。糖尿病人三餐在吃炒菜的时候，烹调方式尽量以凉拌，清蒸为主，炒菜的时候不要放过多油盐。早餐可喝豆浆250ml-300ml或者鲜牛奶一袋，加点一两半花卷或者馒头，再加凉拌菜，比如拌菠菜或者黄瓜，最后加一个煮鸡蛋。一般来说早餐可以喝一杯牛奶、50g主食、一个鸡蛋。午餐多吃一些营养丰富的食物，患者可以吃米饭、油菜、香菇炒瘦肉食用。总之，糖尿病患者的饮食应该是做到饮食搭配均衡，按照自己的身高、体重，制定出标准的每天食入大卡，再根据上述物质进行调配即可。在糖尿病治疗的五驾马车过程中，饮食治疗是基础，五驾马车包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗，以及及时监测血糖。在碳水化合物方面，也就是主食方面，更好食用粗粮、杂粮，这些食物膳食纤维含量丰富，升糖指数低，比起精米、精面效果要好的多，饱腹感强，饥饿感少。参考文献(1)王建华.糖尿病人应该如何吃主食(J).心血管病防治知识(科普版),2017(02):12-。当然也要综合考虑患者的生活习惯、工作规律、血糖的变化规律，大体原则就是两餐之间间隔在5-6个小时为宜，不能间隔的时间过短或过长，否则会造成血糖难以控制，波动较大，用药也不好掌握。在平稳血糖的基础上，适当进食一些高蛋白、高维生素、低脂、低糖的食物，增加患者的营养，利于结核病的恢复。对于血糖高的妈妈，尽可能喝脱脂牛奶或者是低脂牛奶，酸奶也是不错的选择，一天1小杯就够。晚餐可以吃半个馒头或是花卷，炒菜可以吃银耳，苦瓜，西红柿等。晚餐也可以吃馒头或者100g米饭、点鱼、海鲜都可以，另外再炒一点青菜，这样搭配比较营养健康，对患者的血糖控制也比较有利。

优质回答(3)

血糖高的患者需要格外控制饮食，要更严格一点。

优质回答(4)

糖尿病患者的一日三餐食谱，要严格按照糖尿病患者的饮食来进行。午餐多吃一些营养丰富的食物，患者可以吃米饭、油菜、香菇炒瘦肉食用。总之，糖尿病患者的饮食应该是做到饮食搭配均衡，按照自己的身高、体重，制定出标准的每天食入大卡，再根据上述物质进行调配即可。

优质回答(5)

糖尿病患者一日三餐饮食是可以多样化的，下面举早餐、午餐、晚餐的例子给糖尿病患者作为参考，不一定要按照饮食模式来，但是可以参照模式来制定自己的一日三餐。在碳水化合物方面，也就是主食方面，更好食用粗粮、杂粮，这些食物膳食纤维含量丰富，升糖指数低，比起精米、精面效果要好的多，饱腹感强，饥饿感少。

优质回答(6)

糖尿病的饮食是根据身高、体重，科学的计算每日的热量，再按照不同的食物来计算出营养成分及热量，来安排一日三餐的饮食。当然也要综合考虑患者的生活习惯、工作规律、血糖的变化规律，大体原则就是两餐之间间隔在5-6个小时为宜，不能间隔的时间过短或过长，否则会造成血糖难以控制，波动较大，用药也不好掌握。在平稳血糖的基础上，适当进食一些高蛋白、高维生素、低脂、低糖的食物，增加患者的营养，利于结核病的恢复。

优质回答(7)

糖尿病三餐详细食谱如下：之一、早餐可食用全麦面包50g再配无糖牛奶100g，餐后可以食用一个小苹果补充维生素，或者早餐食用一个馒头加上一杯300ml豆浆配一份凉拌黄瓜；第二、午餐可食用300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g、午餐可食用不含脂肪的瘦肉适当补充蛋白质，增强抵抗力；第三、晚餐可食用300ml玉米粥、一个馒头、一份清炒菠菜。晚餐可以吃半个馒头或是花卷，炒菜可以吃银耳，苦瓜，西红柿等。晚餐也可以吃馒头或者100g米饭、点鱼、海鲜都可以，另外再炒一点青菜，这样搭配比较营养健康，对患者的血糖控制也比较有利。