润肺化痰的食物有哪些

祛痰的食物有很多种，有痰的话首先要明确病因，从中医角度来讲，脾为生痰之器，肺为储痰之所，所以可以通过调理脾胃、清肺化痰来去除体内痰液，可以先从饮食入手进行调理治疗。白萝卜有润肺、下气、消食的作用，一般用白萝卜直接煮汤也可以。白萝卜性甘、平，味辛，归肺经、脾经，有润肺、下气、消食的作用，如果把白萝卜跟雪梨一块炖，可以治疗阴虚肺燥型咳嗽。梨：中医认为梨味甘、微酸，性凉、寒，归肺经，可以化痰止咳，适量食用可以化痰清肺，有助于缓解咽、肺因干燥等导致的不适症状。

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针对于呼吸道的炎症反应出现的咳嗽、咳痰，可以服用药物和食物来起到润肺、止咳、化痰的功效。另外除了清肺化痰的蔬菜之外，还有水果梨，梨有清热生津、润肺化痰的功效，对于防治秋燥也很有好处，起到软化血管的作用，生吃梨也可以清热解毒、清心降火。

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祛痰、化痰的食物，可以分为健脾祛湿化痰、清肺化痰、养阴润肺止咳化痰的不同。应及时到医院检查，明确引起咳嗽、咳痰原因，针对病因用药治疗。雪梨滋阴润肺，化痰止咳，可生用，也可洗净后与冰糖同熬，制成冰糖雪梨汁，每日服用。梨性凉味甘，有养阴润肺、清热化痰的功效，可以将梨和川贝一块煮水，具有润肺清肺、止咳化痰的作用。豆浆：有清热化痰的作用，秋日饮用更佳。注意咳嗽，咳痰时因清淡饮食，多喝白开水，忌辛辣 *** 性食物如辣椒、花椒、葱、姜、蒜等，戒烟戒酒，注意防寒保暖，预防感冒。山楂配菊花、薄荷等清热药物泡茶，可以缓解因风热导致的咳嗽、咳痰症状。梨性是凉的，具有清热生津、润肺化痰的功效，可以生吃或者熬水喝梨水。其中雪花梨炖水，配上冰糖、川贝、枇杷或者白萝卜，对于经常性有痰症状效果明显。把这些蔬菜、水果做成水果羹、青菜粥食用，具有一定的清肺、润肺、化痰、止咳的功效，而且能够健脾养胃、补充肺气。梨子有清热解毒，生津润燥、化痰的作用。痰多者可以多饮水，有助于湿化痰液，避免辛辣 *** 性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的情绪，增强自身免疫力。水果类的，像雪花梨、橘子、橙子、山楂、枇杷等可以化痰止咳。润肺汤，把雪梨去皮切成小块，跟少量的枸杞子、百合一块炖，再加入切成小块的白萝卜，用于五心烦热、口干喜饮、干咳无痰的患者。

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滋阴润肺的食物有很多，推荐以下几种：之一、梨是一种富含大量水分的水果，并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素，可以起到润肺去燥、补充津液、生精解渴、止咳化痰、清热降火的功效，非常适合在干燥季节食用；第二、豆腐是一种比较常见的豆制品，含有丰富的营养物质，具有非常好的清热润燥、补中益气、生津止渴的功效，可缓解热性体质导致的口臭、口渴、肠胃不清等症状；经常吃豆腐还能提高身体素质，帮助肠胃消化，增进食欲；第三、竹笋是一种大众化比较喜爱的蔬菜类食品，中医认为竹笋具有滋阴润肺、清热消痰、消渴益气、利膈爽胃、健脾宽肠的功效，尤其是出现风热咳嗽或肺热咳嗽等症状时适宜食用；第四、鸭肉性凉含有营养物质非常多，可以达到滋阴润肺、止咳化痰的作用，在滋阴润肺、止咳化痰的作用的肉类食物中是最强，经常吃鸭肉不仅能够防治肺燥咳嗽，还能增强体质，提高免疫力；第五、蜂蜜，蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素、糖类，具有美容养颜、水嫩皮肤等功效；中医认为蜂蜜性质平和，在人体当中归入肝经、脾经和大肠经。

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化痰的食物和水果，像柿子、花生、豆浆、白萝卜和梨，都具有清热化痰、止咳的效果。注意咳嗽，咳痰时因清淡饮食，多喝白开水，忌辛辣 *** 性食物如辣椒、花椒、葱、姜、蒜等，戒烟戒酒，注意防寒保暖，预防感冒。山楂配菊花、薄荷等清热药物泡茶，可以缓解因风热导致的咳嗽、咳痰症状。

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气道内由多种原因引起分泌物过多、痰液过多，可以通过吃一些食物起到化痰的功效，比如可以选择酸梅、葡萄、莲藕、橙子、苹果、草莓、番茄、黄瓜、火龙果、梨子，还有蔬菜，比如大蒜、胡萝卜、白萝卜、茼蒿、葫芦、竹笋、山药等。其中雪花梨炖水，配上冰糖、川贝、枇杷或者白萝卜，对于经常性有痰症状效果明显。

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化痰清肺的食疗，指利用具有化痰清肺功效的食物，如梨、白萝卜、百合等，达到养生的目的。把这些蔬菜、水果做成水果羹、青菜粥食用，具有一定的清肺、润肺、化痰、止咳的功效，而且能够健脾养胃、补充肺气。梨子有清热解毒，生津润燥、化痰的作用。痰多者可以多饮水，有助于湿化痰液，避免辛辣 *** 性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持良好的情绪，增强自身免疫力。水果类的，像雪花梨、橘子、橙子、山楂、枇杷等可以化痰止咳。

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迅速祛痰的食物可以选择：柿子中医认为其性寒具有润肺化痰，清热生津功效；花生含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有润肺化痰，滋养调气，清咽利喉的作用；豆浆有利水、润燥、清肺化痰的效果；罗汉果具有清热解毒，化痰止咳，养生润肺的功效；白萝卜具有除疾润肺，解毒生津的功效；银耳具有滋阴润肺，增强免疫力的功效。