三种水果降血糖

通常情况下不存在所谓的降糖水果。柚子，含有丰富的维生素，能够补充人体所需的营养，含有胰岛素成分能够代替人体内的胰岛素，对于血糖具有很好的控制作用。我再强调一遍，没有降血糖的水果，不光是水果，也没有降血糖的食物。

优质回答(1)

如果是血糖高的话，不能单纯依靠吃水果来降血糖，起不到降血糖的作用。因此，建议患者在血糖稳定的情况下，在两餐中间可以适量进食一定的水果，主要是什么样的水果，推荐苹果、梨子、桃子、草莓、柚子，以及还有樱桃这一类水果。不存在降糖水果。生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标，所以糖尿病的患者可以少量的食用水果，尤其是在血糖稳定的时候，但是一定要选择升糖指数低的水果，比如樱桃、柚子、桃、梨、苹果、猕猴桃这些水果。

优质回答(2)

没有哪种水果能够达到降低血糖的效果，水果当中含有些糖分，水果当中的含糖量根据甜度的不一样，含糖的成分也不一样。石榴中尽管含有糖分，但是，如果患者病情控制良好，也可以摄入一定量的石榴。水果对于糖尿病患者建议适量可以吃，建议种类多样化，这样营养更加均衡，提高生活的质量。之一种是柚子，不会导致血糖升高，而且有降血糖的效果。石榴，人体的新陈代谢中铬起着极其重要的作用，石榴中含有大量铬，糖尿病患者食用后可提高耐糖量。而且，当体内的血糖过高时，还是要及时的吃药控制血糖，不可以只吃水果来降糖。降低血糖必须从控制饮食做起，适量饮食，不要过多，少食多餐，低糖，低脂肪，控制热量摄入，坚持体育锻炼。另外，也不要进餐后马上进食水果，可能造成餐后血糖过高，可以在两餐之间血糖相对较低的时间进食水果。另外，吃水果尽量要注意量，不要超过总量一个拳头大小的，如果含糖量比较高的水果，可以吃半个拳头大小，还要放在两餐之间吃，不要餐前或餐后马上吃，同时各种水果都含有不同程度的糖，如果水果吃得相对多，要减少主食的量，尽量不要把水果榨成果汁，可能会带来糖吸收的增加，而且多个水果才能榨成一杯果汁，含糖量更多，损失维生素、膳食纤维，不利于血糖的控制，含糖量适中的水果包括西瓜、甜瓜和草莓、杨桃、樱桃，还有像猕猴桃和梨、菠萝、橙子、橘子都可以选择。还有桃子，桃子尽管很甜，但它含糖比较低，适用于便秘明显的糖尿病患者。这么说的意思就是希望患者不要迷信自然界中很容易获得的食物，能有明显的降糖作用，这几乎没有，还没有说哪个水果可以降血糖。如果糖尿病患者血糖控制的不好，不建议吃水果，可食用一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。再就是荔枝，我们知道它很甜，但是它里面含的糖分是果糖，含有果糖的水果，升糖作用也是很弱的，可以适当吃。现在给大家推荐五种糖尿病人可以吃的水果，这些水果含糖分比较低。第二种是番石榴，是亚热带的名优水果品种之一。注意饮食上要清淡，控制含糖食物的摄入。只要是水果，一般都有一定糖分，没有降低血糖的水果。

优质回答(3)

我们都知道，糖尿病人不是什么水果都可以吃的。

优质回答(4)

不存在所谓的降糖水果，水果都含有一定的糖分，都会对血糖造成一定的影响。另外，吃水果尽量要注意量，不要超过总量一个拳头大小的，如果含糖量比较高的水果，可以吃半个拳头大小，还要放在两餐之间吃，不要餐前或餐后马上吃，同时各种水果都含有不同程度的糖，如果水果吃得相对多，要减少主食的量，尽量不要把水果榨成果汁，可能会带来糖吸收的增加，而且多个水果才能榨成一杯果汁，含糖量更多，损失维生素、膳食纤维，不利于血糖的控制，含糖量适中的水果包括西瓜、甜瓜和草莓、杨桃、樱桃，还有像猕猴桃和梨、菠萝、橙子、橘子都可以选择。还有桃子，桃子尽管很甜，但它含糖比较低，适用于便秘明显的糖尿病患者。这么说的意思就是希望患者不要迷信自然界中很容易获得的食物，能有明显的降糖作用，这几乎没有，还没有说哪个水果可以降血糖。

优质回答(5)

水果中所含有糖的成分是不一样的，没有一种是可以降低血糖的水果，只是含糖量的多少。如果糖尿病患者血糖控制的不好，不建议吃水果，可食用一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。

优质回答(6)

通常情况下不存在所谓的降糖水果。现在给大家推荐五种糖尿病人可以吃的水果，这些水果含糖分比较低。

优质回答(7)

橙子含糖量很低，富含维生素，开胃生津止渴，具有降血糖的作用。注意饮食上要清淡，控制含糖食物的摄入。只要是水果，一般都有一定糖分，没有降低血糖的水果。