保肝护肝的食物有哪些

大三阳的患者如果出现了肝功能异常，表现为以谷丙转氨酶或者是谷草转氨酶升高为主，而黄疸指标正常，可以适当吃点护肝片来消炎治疗。对于这种情况来说，患者要积极的考虑进一步抽血查是否有病毒的复制。维生素C和维生素E也能够起到养肝、护肝的作用，在大部分水果、蔬菜当中都富含维生素C，能够帮助肝细胞恢复，而维生素E能够防止肝细胞的老化，在食用油、坚果类食物当中含量较高。猕猴桃含有大量的维生素C，有利于肝脏的解毒功能发挥，多吃对肝脏有好处。糖是保护肝脏的重要物质，所以要适当的吃些含糖的食物，例如米饭、面食、白糖、蜂蜜、各种水果等。

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护肝的食物多种多样，首先吃高蛋白、低热量的食物有助于肝脏恢复健康，高蛋白、低热量的食物主要包括鸡、鱼、肉、蛋等。联合用药可达到清肝、泻火及疏肝解郁、缓急止痛等功效，对因恼怒而来的头痛、烦躁、易惊、肋下胀痛、睡眠不好，都有非常好的效果，现代常用于治疗偏头痛、紧张性头痛、肝炎、肝硬化、肝囊肿。另外，马齿苋也是也有保护肝的作用，它是一种在田间地头比较常见的野菜，不仅可以养胃，还对肝脏健康有好处。

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以下食物具有养肝护肝保肝的作用。对于肝脏的养肝、护肝更主要的是要预防它的损伤，如包含饮食上的损伤特别是油腻、油炸、辛辣、 *** 的食物，也要注意戒烟、戒酒。肝脏是人体的解毒器官，肝脏的功能正常与否直接关系到人体身体健康的情况，有些蔬菜，例如西兰花，不仅含有丰富的营养物质，而且还可以有助于肝脏的解毒功能的发挥，因此对肝脏有一定的保护作用。针对药物的使用一定要慎重，非必须使用的药物尽量不要使用，平时也尽量少吃一些油腻、油炸、辛辣、 *** 的食物。银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。有研究表明维生素B族能够增强肝脏对酒精的耐受，从而起到保护肝脏的作用。菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。如果有病毒复制，而且合并肝功能损害，要考虑积极的抗病毒治疗。平时养肝、护肝最主要的还是要靠减少肝脏的损伤，比如食物或者药物对肝脏的损害，如戒烟、戒酒，以及某些非必须使用的药物，因为大部分药物都是通过肝脏代谢，会对肝脏造成一定的损伤，这种情况下，非必须使用的药物尽量不要使用。其次含有维生素A的食物能够养肝、护肝，维生素A丰富的食物，主要包括胡萝卜、鱼肝油等。通过积极的抗病毒保肝治疗，并且适度的多吃绿色蔬菜以及水果。研究表明维生素A能够保护肝脏，阻止和抑制肝脏中的癌细胞增生，含有维生素A的食物主要有胡萝卜、金枪鱼、菠菜、动物肝脏等。平时也还要注意吃饭不能吃太多，以免加重肝的代谢负担。多考虑水果当中的桔子、柚子、橙子，以及蔬菜当中的白菜、菠菜以及生菜等绿色蔬菜，都含有较多的维生素以及微量元素。此外，卷心菜，莴苣等蔬菜可以增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动，对舒肝利胆有明显的促进作用。所以，平时要做好肝脏的保养工作，出现肝脏疾病及时的就诊。2019-02-2316:04。枸杞，可以保肝，护肝，使肝细胞再生。

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保肝、护肝的茶可以喝红茶、绿茶、枸杞茶、普洱茶、菊花茶等，具体可以根据自己的喜好选择合适的茶叶，主要是不要喝太浓的茶，以清淡的茶为主。

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对于患者所说的保肝护肝的食物，对于蔬菜以及水果来说，富含维生素C的水果、蔬菜，对肝脏有较好的营养作用。

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保肝、护肝的茶可以喝红茶、绿茶、枸杞茶、普洱茶、菊花茶等，具体可以根据自己的喜好选择合适的茶叶，主要是不要喝太浓的茶，以清淡的茶为主。平时养肝、护肝最主要的还是要靠减少肝脏的损伤，比如食物或者药物对肝脏的损害，如戒烟、戒酒，以及某些非必须使用的药物，因为大部分药物都是通过肝脏代谢，会对肝脏造成一定的损伤，这种情况下，非必须使用的药物尽量不要使用。其次含有维生素A的食物能够养肝、护肝，维生素A丰富的食物，主要包括胡萝卜、鱼肝油等。

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对于患者所说的保肝护肝的食物，对于蔬菜以及水果来说，富含维生素C的水果、蔬菜，对肝脏有较好的营养作用。研究表明维生素A能够保护肝脏，阻止和抑制肝脏中的癌细胞增生，含有维生素A的食物主要有胡萝卜、金枪鱼、菠菜、动物肝脏等。平时也还要注意吃饭不能吃太多，以免加重肝的代谢负担。多考虑水果当中的桔子、柚子、橙子，以及蔬菜当中的白菜、菠菜以及生菜等绿色蔬菜，都含有较多的维生素以及微量元素。此外，卷心菜，莴苣等蔬菜可以增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动，对舒肝利胆有明显的促进作用。

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保肝护肝的方法，考虑有以下几种：之一种，多补充维生素E，其中麦芽、大豆、植物油，杏仁、核桃、花生等坚果类，绿色的新鲜蔬菜中富含丰富的维生素E，可以阻止肝细胞老化。2019-02-2316:04。枸杞，可以保肝，护肝，使肝细胞再生。