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体重指数简称BMI,是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),例如身高6m、体重50kg,其体重指数BMI=50÷6²=53。体脂百分比主要反映人体内脂肪的多少,如果体脂百分比过高,体重超过正常值的20%,通常考虑为肥胖,可能会出现心血管疾病、心脑血管疾病、高脂血症等多种疾病,不利于身体健康。体重指数的计算方法是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),例如身高6m、体重50kg,其体重指数BMI=50÷6²=53。但是体脂百分比也不是要一味追求低值,体脂百分比过低可能会导致心动过缓、内分泌失调,同时也容易出现免疫力低下,同样会影响身体健康。
BMI指数的计算,通常是没有男女区别的,其标准公式为,BMI=体重(kg)/身高(m)^2。一般可以通过体脂百分比,大致判断身体状态。中国成人居民BMI衡量标准是≤4为消瘦、5-9为正常、24-9为超重、≥28为肥胖。
PBF是身体脂肪含量和体重的比值,也就是体脂百分比。肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病密切相关,在BMI计算的同时也可以用简便公式,来估算患者是否发生了肥胖,身高减105就是患者的理想体重,超过理想体重的10%成为过重,超过理想体重的20%就是肥胖。目前正常人BMI应该是5-24左右,超过24就称为过重,超过26就是轻度肥胖,超过28中度肥胖,超过39是重度肥胖,发生肥胖时应该给予干预。肥胖可以导致人体代谢异常,增加心、肝、肺等重要脏器的负担,是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病的重要危险因素,还会增加肿瘤的发生几率。一般情况下,体脂百分比=(20×体质指数)+(0.23×年龄)−(8×性别)−其中男性性别为女性性别为0,体质指数=体重(kg)/(身高(cm)^2)。中国成人居民BMI衡量标准是约等于小于等于4为消瘦,5-9为正常,24-9为超重,大于等于28为肥胖。一般来讲,成年男性体脂百分比的正常范围在15%-18%,成年女性体脂百分比在20%-25%。我国对18岁以上成人的BMI标准为,BMI在5-9之间,一般为正常,<5可能为营养不良,≥0可能为超重,≥0可能为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常,增加心、肝、肺等重要器官的负担,是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等的重要危险因素,还会增加肿瘤的发生几率。2020-09-2318:52。临床对BMI的评价标准有很多种,世界上多用WHO成人标准,而我国则参考国内的发布标准。BMI的计算方式为BMI=体重/身高^2。体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。但此标准不适用于儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身形健硕的运动员等。BMI是以身高、体重的比例为尺度,体质指数可以反映出体内脂肪重量。BMI指数不分男女,但男性骨骼一般比女性重,因此BMI指数也比女性偏高,男性多在20-女性多在18-而男女的BMI参考值为28为肥胖,最理想的BMI为22。BMI指数是评价肥胖和消瘦较常用的指标,也是反映蛋白质能量的营养不良,以及肥胖症等情况的可靠指标。男女BMI的差异不是很显著,如出现BMI异常,建议调整饮食以及生活习惯,适当增加体育锻炼,或在医生指导下进行体重控制。体脂百分比会受到运动、饮食等方面的影响,如果想要保持良好的体脂百分比,可以适当进行体育锻炼,同时也要注意摄入低热量、低脂肪的食物,还要注意良好的作息习惯。
体重指数简称BMI,这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。
体重指数简称BMI,是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。肥胖可以导致人体代谢异常,增加心、肝、肺等重要器官的负担,是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等的重要危险因素,还会增加肿瘤的发生几率。2020-09-2318:52。
BMI即身体质量指数,属于衡量人体是否健康,或人体胖瘦程度的标准之一,BMI一般不分男女,两者在计算方式上没有差别,但具体标准上会有一定差异。BMI的计算方式为BMI=体重/身高^2。体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。
BMI是体重指数,是用于衡量个体、肥胖、消瘦的重要指标,计算公式是体重公斤数除以身高平方得出来的数字。但此标准不适用于儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身形健硕的运动员等。BMI是以身高、体重的比例为尺度,体质指数可以反映出体内脂肪重量。BMI指数不分男女,但男性骨骼一般比女性重,因此BMI指数也比女性偏高,男性多在20-女性多在18-而男女的BMI参考值为28为肥胖,最理想的BMI为22。
。男女BMI的差异不是很显著,如出现BMI异常,建议调整饮食以及生活习惯,适当增加体育锻炼,或在医生指导下进行体重控制。体脂百分比会受到运动、饮食等方面的影响,如果想要保持良好的体脂百分比,可以适当进行体育锻炼,同时也要注意摄入低热量、低脂肪的食物,还要注意良好的作息习惯。
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