老感冒吃啥补免疫力

抵抗力差容易感冒可以多吃灵芝、人参、蜂王浆、鸡汤等，抵抗力是指人的免疫系统抵抗外界病原体的入侵，提高身体抵抗力也就是增强自身免疫力，抵抗力差容易反复感冒，食用后可以增强抵抗力的有以下几种：1、灵芝中含有抗癌的多糖体，灵芝中的锗可以加快身体新陈代谢，延缓细胞寿命，食用后可以增强身体免疫力。通过这些综合的措施，能够提高自身的免疫力。

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经常感冒的病人，一般是由于自身免疫力低下，导致细菌、病毒侵入人体，引起感冒。平时应当适当的进行体育锻炼，多晒太阳，可以口服维生素C，钙片等。

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经常出现感冒，说明患者本身的体质比较弱、免疫力比较差，从中医学的角度来讲，于气虚体质。2019-05-0809:34。其次，还可以选择黄花菜、香菇、金针菇、白萝卜、胡萝卜、西兰花、芥兰、牛奶、豆浆、鸡蛋、牛肉、鸭肉和鱼肉等。第姜，民间有生姜治百病，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等营养成分，可以暖胃祛寒，预防感冒，增强抵抗力。第胡萝卜，胡萝卜能提供人体所需要的维生素A并具有促进机体正常生长，维护上皮组织，防止感冒及保护视力的功能。其次在药物方面，中药方面可以吃含有人参、枸杞等有滋补益气成分的中药材来帮助提高免疫力，西药方面可口服帮助提高免疫力的药物，有匹多莫德口服液或者是静脉使用人免疫球蛋白来帮助提高免疫力。多吃点富含蛋白质的食物，包括奶、禽肉，蛋类、鱼、核桃、杏仁等等，对增强抵抗力有很大的帮助。感冒，病人多饮水，大量饮水可以增加血液循环，促进发汗和体内代谢废物的排泄，多补充维生素和微量元素。鸡汤特别是母鸡汤的营养成分特殊，可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，对清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状有很好的疗效。另外，要随时定期复查血常规及微量元素、骨密度等，明确是否存在有营养不均衡的情况。对于此类患者，应该针对自身存在的疾病，遵照医嘱用药，如白血病患者可以选择环磷酰胺片、甲磺酸伊马替尼片等药物治疗。第菠菜，菠菜里含有维生素A和维生素C，有利于预防感冒及支气管炎。此外，还可以适当服用增强免疫力的中成药，比如金水宝胶囊、补中益气颗粒、玉屏风颗粒、西洋参含片等。

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感冒的预防很重要，平素应坚持预防为主的方针，尤其在季节交替，气温骤降。

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老感冒的时候：1、可以增加优质的蛋白质，来自于金枪鱼、三文鱼、鲅鱼、刀鱼以及海参、牛奶、鸡蛋等，可以促进抗体的合成；2、要注意增加爆浆类的水果，比如草莓、蓝莓，含有花青素以及抗氧化物质；3、注意增加微量元素，可以多吃含锌丰富的食物，比如动物的肝脏、深海鱼、里脊肉、鸡蛋、牡蛎等食品；4、要增加真菌类的食品，比如蘑菇、金针菇，这一类的食品可以有效地改善人体的物质代谢，增强免疫功能。其次在药物方面，中药方面可以吃含有人参、枸杞等有滋补益气成分的中药材来帮助提高免疫力，西药方面可口服帮助提高免疫力的药物，有匹多莫德口服液或者是静脉使用人免疫球蛋白来帮助提高免疫力。

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经常感冒西医认为是免疫力低下，中医认为是气虚卫外不固所致；所以，药物方面可以用一些提高免疫力和益气固表的药物。多吃点富含蛋白质的食物，包括奶、禽肉，蛋类、鱼、核桃、杏仁等等，对增强抵抗力有很大的帮助。

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儿童经常感冒，说明孩子免疫力比较低。鸡汤特别是母鸡汤的营养成分特殊，可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，对清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状有很好的疗效。

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经常感冒的患者可以吃以下食物，提高机体的免疫力。对于此类患者，应该针对自身存在的疾病，遵照医嘱用药，如白血病患者可以选择环磷酰胺片、甲磺酸伊马替尼片等药物治疗。第菠菜，菠菜里含有维生素A和维生素C，有利于预防感冒及支气管炎。此外，还可以适当服用增强免疫力的中成药，比如金水宝胶囊、补中益气颗粒、玉屏风颗粒、西洋参含片等。