月经期间可以吃西瓜吗

月经期间是可以适当的吃些西瓜的，在炎热的夏天出汗比较多的时候，能很快补充体内的水分，但是不能够多吃，而且禁止吃冰的，属于一种凉性的水果。西瓜有利尿的功效，月经期间吃西瓜还容易引起小便次数增多，来月经期间水果建议选择温性或者是热性水果，以免影响正常的月经，常见的温水及热性水果有芒果、橘子、桂圆、石榴、大枣、荔枝、山楂等。月经期尽量要注意休息，避免疲劳，多喝温开水和红糖水。但是需要吃常温的，避免冰冷的西瓜，以免寒气侵袭胞宫，致使寒凝血瘀，导致月经量减少、痛经、闭经等宫寒性疾病的发生，在月经期间适量的吃西瓜对于健康有益。

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如果在夏季或者天气不太冷，月经期间可以吃西瓜。月经期间如果吃西瓜，要尽量少吃，而且不能吃冰镇的西瓜，要吃常温的西瓜。

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西瓜营养丰富，含有碳水化合物、维生素和矿物质，具有清热解渴、利尿消暑的作用，但西瓜性寒，正常人也不能过多食用，处在经期更好少食用西瓜。可以把西瓜榨成果汁，温热以后饮用比较好。虽然在来月经期间可以适当的吃西瓜，但是要注意吃西瓜的量，不要多吃，适可而止。女性经期容易感到寒冷，不要吃太凉的东西，也不要吃凉性水果，都会是经期不舒服，甚至影响生育。避免吃辣的以及容易上火的食物，辣椒、火锅、牛肉、烧烤、狗肉。西瓜含水量丰富，同时还有丰富的果糖、维生素C、番茄素、蛋白氨基酸等营养的成分。每次月经出血丢失的 *** 蛋白、铁、钾、钙、镁等，都会影响女性的身体健康，因此在这段时间应该安排合理的膳食结构，安排适当饮食，满足经期女性所需要的充足营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质、糖分和无机盐。西瓜是寒凉的水果，吃多以后容易导致女性出现腹泻，而且西瓜可以导致宫寒等情况的发生。吃西瓜要注意吃常温的西瓜，特别在夏天不要吃冰镇西瓜，冰镇西瓜也容易导致宫寒，而且冰久了的西瓜也容易滋生细菌，吃进去容易产生胃肠炎。但是西瓜属于寒凉的水果，在月经期间吃西瓜，可能会引起血管收缩，加重痛经的症状；也可能会影响月经的出血量，导致月经量减少，或者月经不调的现象。饮食要选营养丰富、健脾开胃，以及容易消化的食品，尽量避免寒凉、过度 *** 的食物摄入。但过冷、过凉、过量的食用西瓜，容易导致宫寒性疾病的发生，引起不舒适的症状。在天气比较冷的季节，食用西瓜会导致脾胃虚寒、痛经，甚至发生经血减少、经血不畅等，月经期间要注意保暖，不要吃生冷、寒凉的食物，少吃凉性食物，如雪梨、甘蔗、香蕉等，尽量多吃热性或温性食物，比如羊肉、桂圆，橘子等。吃西瓜一定要注意，尽量少吃冰箱里放久了的西瓜，否则上面滋生细菌，容易导致在月经期出现腹泻等情况。月经期间也不能吃其他寒性食物，比如柚子、螃蟹、黄瓜、西红柿等，经期可吃温性水果，比如苹果、桃子、大枣，经期要注意防寒保暖，增强营养，多吃富含蛋白质的食物。水果有寒性和温性的区别，寒性的水果包括甜瓜、西瓜、山竹和梨，以上这几种水果，都不建议在月经期间食用。月经期吃西瓜会造成血液流通性变差，经血里容易出现血块造成排经不畅引发痛经，很多女性经期会有气血不足、免疫力下降、脾肾亏虚的症状，吃西瓜后容易造成胃痛、胃胀、腹泻等消化道症状，经期如果有痛经现象，在吃西瓜后会导致痛经加重。月经期间肯定可以吃西瓜，因为西瓜是新鲜的水果，而且味道鲜美，但过量食用可能会引起来腹泻，因此适量食用就可以。

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女性在来月经时可以适量吃西瓜，但是不可以吃冰镇的西瓜，冰镇西瓜会影响经血的流通，容易导致痛经等症状。

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月经期间可以适量吃西瓜，西瓜中含有丰富的葡萄糖、瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、维生素C、钾等营养物质和矿物质，可以补充经期所需要的营养成分，为机体活动提供足够的能量。西瓜是寒凉的水果，吃多以后容易导致女性出现腹泻，而且西瓜可以导致宫寒等情况的发生。

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来月经期间可以适量少吃西瓜，但是要吃常温下的西瓜，不能吃冰箱里放置的西瓜，因为西瓜本身过于寒凉，在月经期间吃大量西瓜容易造成 *** 受寒，容易造成经血排出不畅，会造成痛经的症状甚至会造成胃肠道不适，血糖比较高的女性也不能吃更多的西瓜。但是西瓜属于寒凉的水果，在月经期间吃西瓜，可能会引起血管收缩，加重痛经的症状；也可能会影响月经的出血量，导致月经量减少，或者月经不调的现象。饮食要选营养丰富、健脾开胃，以及容易消化的食品，尽量避免寒凉、过度 *** 的食物摄入。

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月经期更好不要吃西瓜，如果经期没有什么不舒服，少量的吃也可以。在天气比较冷的季节，食用西瓜会导致脾胃虚寒、痛经，甚至发生经血减少、经血不畅等，月经期间要注意保暖，不要吃生冷、寒凉的食物，少吃凉性食物，如雪梨、甘蔗、香蕉等，尽量多吃热性或温性食物，比如羊肉、桂圆，橘子等。吃西瓜一定要注意，尽量少吃冰箱里放久了的西瓜，否则上面滋生细菌，容易导致在月经期出现腹泻等情况。月经期间也不能吃其他寒性食物，比如柚子、螃蟹、黄瓜、西红柿等，经期可吃温性水果，比如苹果、桃子、大枣，经期要注意防寒保暖，增强营养，多吃富含蛋白质的食物。水果有寒性和温性的区别，寒性的水果包括甜瓜、西瓜、山竹和梨，以上这几种水果，都不建议在月经期间食用。

优质回答(7)

月经期间可以吃西瓜，但是要注意量。月经期间肯定可以吃西瓜，因为西瓜是新鲜的水果，而且味道鲜美，但过量食用可能会引起来腹泻，因此适量食用就可以。