寒气重怎么调理

全身寒气重的调理方法有：1、用生姜30克、大枣10个、葱白2个，放入适量的小米一起熬粥，每天服用连服半个月。患者可以采用艾灸的方法来驱寒散湿，因为艾灸是临床上能够祛寒湿祛，除寒气的非常好的一种疗法，通过艾灸疼痛的部位能够起到缓解颈肩腰腿痛的作用，每天可以对疼痛部位艾灸15~30分钟左右，此外还应该要注意保暖，必要时可以口服一些温阳散寒的中药来治疗症状。如肾阳虚衰，可见腰膝酸冷，少气懒言，畏寒肢冷，面色晄白，滑精，大便溏薄，小便清长等，可选用金匮肾气丸。再有就是生活的环境，慢慢的改善，可以购买除湿器，这样生活的环境也会变的干燥起来，不会导致身体的湿气加重。

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寒气重是比较大的概念，一般在中医里面除了八纲、六经辨证以外，最终会定位在脏腑或者经络。脾胃虚寒可以有纳呆、便溏、怕冷、胃脘疼痛、怕凉，尤其是有冷痛，遇热或者揉按可以减轻，可以用苓桂术甘汤、附子理中丸等药物调理。寒邪犯胃，可见胃痛，恶寒喜暖，遇寒加重，口淡不渴或喜热饮等，可选用香苏散合良附丸加减等。

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针对宝宝寒气重的调理，可以从以下几个方面着手：1、给儿童进行护理，比如可以给儿童平时适当多穿些衣服，因为寒气重的儿童往往怕冷，尤其是在寒冷的秋冬季节。第不要在潮湿的环境中待得太久，要经常晒衣被，保持空气流通。服药的同时建议用艾叶、干姜、一包针等中药熬水进行泡脚，对于祛除体内寒湿有一定的作用，另外拔火罐、艾灸都有去寒湿的作用。上三味，以水五升，煮取二升，分温三服，服后如人行四五里，进一服。第要尽量少吃凉性的食物，平时可以多喝姜茶，避免寒气过重。这些都可以驱寒。如果是阳气不足引起的虚寒，可以口服附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。如果还是不能够解决，尽量去医院看有没有其他的问题，因为有时有一些疾病不检查、不化验是做不出来的，因此还要更全面的进行诊断，不能单靠症状。可以做一些热疗，比如敷热水袋，使用理疗仪，拔火罐，刮痧等。可以起到很好的驱寒作用。在食物方向，也可以进行选择，可以吃温热的食材，容易消化的粥、汤等，都是不错的选择。每天晚上睡前坚持用热水泡脚20分钟左右。饮食上可以适当多吃一些温热的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜、狗肉等。给儿童应用艾灸，可以艾灸儿童的大椎穴以及肚脐，大椎穴位于儿童的第7颈椎棘突下，而肚脐的部位是神阙穴所在的场所，艾灸这两个穴位可以起到良好的温阳的效果，从而改善儿童寒气重引起的怕冷、腹痛、大便偏稀等症状。平常可以多吃一些葱，姜，蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果等性平，性温的食物，尽量不要吃生冷寒凉的食物。

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体内寒气重，从三个方向进行调理，饮食、运动和中药调理。

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可以服用大黄附子汤来进行调理，它是由大黄、附子、细辛等药物配伍组成的，具有温里通便、散寒止痛的功效。如果是阳气不足引起的虚寒，可以口服附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。

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针对宝宝寒气重的调理，可以从以下几个方面着手：1、给儿童进行护理，比如可以给儿童平时适当多穿些衣服，因为寒气重的儿童往往怕冷，尤其是在寒冷的秋冬季节。如果还是不能够解决，尽量去医院看有没有其他的问题，因为有时有一些疾病不检查、不化验是做不出来的，因此还要更全面的进行诊断，不能单靠症状。可以做一些热疗，比如敷热水袋，使用理疗仪，拔火罐，刮痧等。

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湿气寒气是一种非常可怕的现象，如果这种现象没有得到改善，对于身体各方面都是非常危险的，因为会导致四肢无力情况出现，可能会导致打不起精神，还有可能会导致肠胃受损，出现便秘的情况。在食物方向，也可以进行选择，可以吃温热的食材，容易消化的粥、汤等，都是不错的选择。每天晚上睡前坚持用热水泡脚20分钟左右。

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身体湿寒重的患者在调理上，首先要多运动，只有多运动才能会使身体产生热量，气血运行加快，促进体内新陈代谢，有助于湿气的排出。给儿童应用艾灸，可以艾灸儿童的大椎穴以及肚脐，大椎穴位于儿童的第7颈椎棘突下，而肚脐的部位是神阙穴所在的场所，艾灸这两个穴位可以起到良好的温阳的效果，从而改善儿童寒气重引起的怕冷、腹痛、大便偏稀等症状。平常可以多吃一些葱，姜，蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果等性平，性温的食物，尽量不要吃生冷寒凉的食物。