防辐射的食物有哪些

防辐射主要应考虑远离辐射源、避免接触辐射，食物无法起到明显的防辐射作用。注意膳食营养，准妈妈在孕早期一般会出现不同程度的早孕反应，比如孕吐，所以要以清淡、易消化的食物为主，同时补充适量的叶酸，因为孕早期胎儿脑细胞、神经系统快速分化的时候急需各种营养素，尤其是叶酸。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。它主要的辐射是指对医护人员，因为医护人员长期存在着射线辐射、射线干扰等，会导致体内蓄积大量的射线，如果是医护人员，建议多吃木耳、白菜等蔬菜。

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有可能怀孕前期，要注意以下几点：一、性生活节制，怀孕前三个月胎儿发育不稳定，进行性生活容易伤害到孩子，容易造成流产。例如可在医生的指导下使用含硫抗辐射的药物进行缓解，包括注射用氨磷汀等，也可应用氨类抗辐射药物以及雌激素类抗辐射药物，如尼尔雌醇片、乙酰半胱氨酸颗粒等。注意防辐射，准妈妈不要长期待在电脑前或长时间看电视，尽量远离辐射高的电器。注意膳食营养，准妈妈在孕早期一般会出现不同程度的早孕反应，比如孕吐，所以要以清淡、易消化的食物为主，同时补充适量的叶酸，因为孕早期胎儿脑细胞、神经系统快速分化的时候急需各种营养素，尤其是叶酸。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。

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根据有关资料表明，黑枸杞中含有的花青素非常多，是普通食物的数倍，黑枸杞中的花青素是黑枸杞发挥功效的有效生物成分。孕晚期睡觉时，更好是采用左侧卧位，并且要随时观察胎动，胎动过于频繁或者不动都表示胎儿如缺氧的征象。正常操作下产生的辐射量基本在人体承受范围内，不必过于担心。注意防辐射，准妈妈不要长期待在电脑前或长时间看电视，尽量远离辐射高的电器。怀孕前三个月也是宝宝发育的关键时期，也不要乱吃药物，接触有辐射的东西等，会引起胎儿畸形。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。因此避免眼睛疲劳的更好方法是适当休息，切忌连续操作。角膜营养液为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。为减少辐射损害，日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橘子、香蕉、苹果、胡萝卜、西红柿等。孕妇也要远离具有辐射的电子产品，比如电脑、手机、电视等，不能长期使用，如果避免不了可以购买防辐射服，可以降低对胎儿的影响，孕妇忌讳使用美白产品，很多美白产品中都含有铅汞，铅汞对胎儿有致畸性。日常生活中吃食物并不能直接防辐射，应通过健康的饮食和生活习惯保持身体健康，远离强辐射，才能降低辐射对身体带来的危害。很多事情都要注意，尤其是在怀孕初期要禁止剧烈运动，不能进行性生活，否则会引发流产。同时建议在怀孕前三个月合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。孕期有一个好的心情，对宝宝发育有一定帮助。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。如果经常玩电脑，更好穿防辐射服，这样相对安全。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。并且在怀孕36周以后，要每周进行一次产检。花青素还广泛用于防治心脑血管疾病，能抑制血管中的自由基，具有抗衰老、抗氧化、防止动脉硬化的作用。

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有可能怀孕前期，要注意以下几点：一、性生活节制，怀孕前三个月胎儿发育不稳定，进行性生活容易伤害到孩子，容易造成流产。

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虽然偶尔做一次CT并没有太大的辐射，但是体内少量的放射性物质也要清除掉。因此避免眼睛疲劳的更好方法是适当休息，切忌连续操作。角膜营养液为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。为减少辐射损害，日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橘子、香蕉、苹果、胡萝卜、西红柿等。

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骨扫描的辐射是一过性的，但人体做完骨扫描之后，要是扫描的过多有可能身体有辐射，正常情况下比如做完PET-CT需要做隔离。日常生活中吃食物并不能直接防辐射，应通过健康的饮食和生活习惯保持身体健康，远离强辐射，才能降低辐射对身体带来的危害。很多事情都要注意，尤其是在怀孕初期要禁止剧烈运动，不能进行性生活，否则会引发流产。同时建议在怀孕前三个月合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。

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孕妇孕期前三个月不能吃桂圆、山楂、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋等，这些食物容易引起流产。孕期有一个好的心情，对宝宝发育有一定帮助。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。如果经常玩电脑，更好穿防辐射服，这样相对安全。

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怀孕后体内激素水平发生变化，孕妇抵抗力会降低。并且在怀孕36周以后，要每周进行一次产检。花青素还广泛用于防治心脑血管疾病，能抑制血管中的自由基，具有抗衰老、抗氧化、防止动脉硬化的作用。