十个月的宝宝吃什么辅食好

十个月宝宝已经进入萌芽期，会长出数颗小牙齿。11月的宝宝一般建议吃三餐谷类的食物，吃三餐奶类的食物比较合适。十个月的宝宝在进食的时候也要注意培养进食的技巧，像这个时候可以给孩子使用断奶杯，让孩子自己拿勺子或者抓食进行辅食，所以对十个月的宝宝辅食的添加一定不要给予过多，是按照规则逐步增加的过程。

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10个月的宝宝，牙齿已经萌出，可以适当的添加一些米粉、蛋黄、鸡蛋羹、疙瘩汤、面条、蔬菜粥等。宝宝九个月的时候可以吃很多辅食，因为九个月宝宝其消化功能进一步成熟，可以添加一些烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、动物的肉，比如瘦肉、猪肉、鸡肉、牛肉都可以适当的给宝宝做成碎末给宝宝吃。

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十个月宝宝一旦出现腹泻，这时候孩子的辅食就要尽量清淡饮食，尽量吃米粉，大米粥，小米粥，炖的烂烂乎乎的一些易消化的蔬菜泥，水果可以吃苹果，橙子。在上午、下午和晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果。如果这个孩子不喜欢吃，不要太过强求。在添加辅食的时候，一定要有耐心，遵循辅食的添加原则，先从1种开始，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，然后再逐渐增加量和品种。在一岁之内，多领域不同种类的食物要孩子来习惯和接受，对孩子未来的健康和预防食物过敏是非常有意义的。如果宝宝还没有添加过辅食，在腹泻期间肯定不能添加。也可以给孩子查微量元素，如果孩子缺钙，可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液，或者平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等，都有助于补钙。另外11个月的宝宝可以添加肉类的食物，比如碎肉、鸡蛋羹、厚粥、软饭，还有面条、馒头、碎菜、碎肉、豆腐、豆制品。为了避免宝宝长大后挑食，10个月的宝宝辅食可以适当入调味。辅食在烹饪过程中尽量时间久一些，煮的烂一些，尽量避免颗粒状的辅食摄入，尽更大的可能减轻辅食对胃肠道的负担，有助于更好的吸收的同时，还不会加重宝宝消化不良的症状。十个月的时候一般添加的是碎食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品和水果，在辅食的添加过程中一定要遵守从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬的规则，不要过急的添加，可能会导致孩子消化功能出现紊乱。虽然十一个月的宝宝已经具备一定的咀嚼力，但是选择十一个月的宝宝的辅食，还是要多用心的。也可以给孩子查微量元素，如果孩子缺钙，可以给孩子补充葡萄糖酸钙口服液，或者平时让孩子多喝牛奶、瘦肉、骨头汤等，都有助于补钙。当宝宝到了10-12个月的时候，可以喂碎的食物，比如碎肉、碎菜、软饭、鸡蛋、鱼肉、豆制品及水果，建议每天吃三次奶、两次辅食、一次水果。另外，孩子的食谱应该丰富多彩，菜肴也应该形式多样，可以增加宝宝的食欲。在饮食方面，可以选择有利于宝宝咀嚼吞咽能力的食物，另外还要保证食物新鲜、易消化和营养均衡，如肉末蔬菜粥、西红柿面片、蛋黄小米粥、蛋黄羹和苹果薯团，这些食物都非常适合十个月的小宝宝食用。另外，也可以吃些豆腐这些营养比较丰富的食物，也可以吃少许的海产品，比如虾肉，宝宝的食谱这时候是比较丰富的。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。1天4次奶，2-3顿辅食，每天尿湿尿片6-8片，尿量不少说明入量是够的。已经添加过的辅食可以继续吃，但是要注意少量多餐，避免摄入比较油腻的、 *** 性的辅食。谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头、熟土豆、芋头。同时还要避免让孩子吃的过多，尽量少吃多餐。

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10个月的宝宝，可以添加粥、软饭、挂面等各种软食，豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆，应该以饭为主。

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十个月的宝宝能够吃大部分食物，可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可以给孩子添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。十个月的时候一般添加的是碎食物，像软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、肉、豆制品和水果，在辅食的添加过程中一定要遵守从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬的规则，不要过急的添加，可能会导致孩子消化功能出现紊乱。虽然十一个月的宝宝已经具备一定的咀嚼力，但是选择十一个月的宝宝的辅食，还是要多用心的。

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9-10个月的宝宝乳类仍然是营养的主要来源，母乳喂养加辅食，或者配方奶粉喂养加辅食，每天奶量700-900mL，辅食品种可以较前增多，比如米粥、面条、饼干、西兰花、南瓜泥、胡萝卜泥、番茄、各种水果，鱼肉、猪肉、鸡肉、蛋黄等。当宝宝到了10-12个月的时候，可以喂碎的食物，比如碎肉、碎菜、软饭、鸡蛋、鱼肉、豆制品及水果，建议每天吃三次奶、两次辅食、一次水果。另外，孩子的食谱应该丰富多彩，菜肴也应该形式多样，可以增加宝宝的食欲。在饮食方面，可以选择有利于宝宝咀嚼吞咽能力的食物，另外还要保证食物新鲜、易消化和营养均衡，如肉末蔬菜粥、西红柿面片、蛋黄小米粥、蛋黄羹和苹果薯团，这些食物都非常适合十个月的小宝宝食用。

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九个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出，所以根据宝宝的发育情况，可以及时的添加一些固体的食物，比如饼干、面包片、馒头片这些固体的食物，可以促进牙齿的生长，并且练习宝宝的咀嚼能力。此时应该以饭食为三餐的主食，在早餐、午餐或者晚餐2个小时后可以给宝宝添加水果或者牛奶。1天4次奶，2-3顿辅食，每天尿湿尿片6-8片，尿量不少说明入量是够的。

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十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以这个月龄的孩子可以吃一些颗粒状的，需要咀嚼的辅食。谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头、熟土豆、芋头。同时还要避免让孩子吃的过多，尽量少吃多餐。