产妇坐月子可以吃哪些水果

绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。苹果、石榴、火龙果、香蕉、榴莲都是可以吃的。

优质回答(1)

坐月子可以吃香蕉，木瓜，桔子，橙子，大枣，苹果，奇异果，榴莲，山楂，橘子等温性的水果。适当的吃水果有利于提供体内足量的维生素和微量元素的需求，也有利于防止便秘的情况发生。木瓜味甘性平。

优质回答(2)

绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。具体的水果包括下面的几大类，如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等，榴莲是最常见的温热性质的水果，月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素，因为还有丰富的维生素，可以提高产妇的免疫功能。坐月子期间可以吃的水果有葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、西红柿、水蜜桃等，在哺乳期都是可以适量进食的，不要过量即可。水果要选择在饭前半个小时食用，不要在饭后吃水果，不然会出现产气增多、肠道胀气。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果？产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存水果的营养。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。在坐月子期间哪些水果是可以吃的呢？大部分的水果在坐月子期间都是可以适量进食的，没有绝对的禁忌症；在坐月子期间不要进食过多的寒凉水果，如香蕉、猕猴桃、梨子；冰箱冷藏室中储存的水果，在坐月子期间不要直接食用，而应该放在室温环境下，恢复至正常温度后再食用；产妇可以多吃些苹果、荔枝、桂圆、樱桃、榴莲、鲜枣等温热性质的水果。不要因为心急而凉到自己。一方面由于冰箱里面冷藏时间过长，会增加李斯特菌等这些特异性的细菌感染，一旦吃了这些不洁食物的话，将会引发胃肠道甚至全身的症状。不要选择性冷寒性的水果，比如葡萄、西瓜等，食用这类水果容易引起胃肠功能紊乱的。但是针对于产妇的特殊人群，并不是所有的水果都能食用。

优质回答(3)

产妇可以吃的水果较多，有以下几种水果：之一、可以吃猕猴桃，里面维生素C的含量比较高，作用也比较多，有止咳利尿的效果，对于生产完后哺乳的产妇，还有通乳的功效，也能够提升产妇的免疫功能；第二、可以吃榴莲，榴莲有水果之王的称号，能够促进血液的循环，还能够预防产后的虚弱，但是要注意不能够吃多，如果吃多有可能会导致上火，还有可能会引起消化不良；第三、可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素和矿物质，能够预防坏血病，让皮肤更加的有光泽，有健胃的效果；第四、可以吃木瓜，木瓜能够促进乳汁的分泌，产妇如果乳汁比较少，就可以用木瓜和鱼一起炖汤。

优质回答(4)

女性在坐月子期间，可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、木瓜等，有利于提供维生素和微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。具体的水果包括下面的几大类，如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等，榴莲是最常见的温热性质的水果，月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素，因为还有丰富的维生素，可以提高产妇的免疫功能。

优质回答(5)

女性月子期间可以吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、葡萄等。水果要选择在饭前半个小时食用，不要在饭后吃水果，不然会出现产气增多、肠道胀气。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果？产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。

优质回答(6)

坐月子期间，全国各地有不同的习俗，有些地方说月子期间不能吃水果，不能吃蔬菜。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。在坐月子期间哪些水果是可以吃的呢？大部分的水果在坐月子期间都是可以适量进食的，没有绝对的禁忌症；在坐月子期间不要进食过多的寒凉水果，如香蕉、猕猴桃、梨子；冰箱冷藏室中储存的水果，在坐月子期间不要直接食用，而应该放在室温环境下，恢复至正常温度后再食用；产妇可以多吃些苹果、荔枝、桂圆、樱桃、榴莲、鲜枣等温热性质的水果。

优质回答(7)

水果是一种营养价值很高的食物，可以提供人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。一方面由于冰箱里面冷藏时间过长，会增加李斯特菌等这些特异性的细菌感染，一旦吃了这些不洁食物的话，将会引发胃肠道甚至全身的症状。不要选择性冷寒性的水果，比如葡萄、西瓜等，食用这类水果容易引起胃肠功能紊乱的。但是针对于产妇的特殊人群，并不是所有的水果都能食用。