得了糖尿病的三大好处

走路对糖尿病患者的血糖控制，增加胰岛素的敏感性，改善体成分以及生活质量，减少心血管的危险因素有一定的益处。因为人体是一个完整的机体，如果缺少了蛋白质、脂肪，其实也会导致人体出现很多功能障碍。糖尿病患者可以通过饮食控制、运动结合来帮助控制体重，另外再选择降血糖药物时，如果是超重和肥胖的糖尿病患者，应该考虑到体重的因素。

优质回答(1)

临床上糖尿病患者运动锻炼是糖尿病治疗的重要手段之一，其临床的益处有以下几点：1、糖尿病患者餐后1小时运动锻炼，利于患者营养消化吸收，同时利于餐后血糖的控制。第二点，饮食治疗，根据患者的身高体重算出患者的标准体重，主食按1/2/2/52三餐配置，多食用膳食纤维丰富的粗粮，比如玉米、小米、荞麦等饱腹感强，升血糖激素指数又低。

优质回答(2)

糖尿病患者可以喝汤，尤其是鲤鱼丝瓜汤,因为鲤鱼可以改善糖尿病患者的内分泌代谢紊乱，对糖尿病确实有好处。另外还可以引起糖尿病视网膜病变，患者表现为眼底出血、失明等情况，还可以引起神经病变，表现为肢体末端麻木感等症状。长期规律的运动锻炼利于患者减轻体重，增加胰岛素的敏感性，从一定程度上利于患者血压的控制以及心率的控制，同时从一定程度上可以减少心脑血管疾病的发生风险。土豆除了含有淀粉，还含其它的一些营养元素，对糖尿病患者身体健康比较有利的。糖尿病患者适当运动锻炼可以增加肌力，改善心肺功能，对于预防骨质疏松的发生有重要的意义。建议在运动时可以监测心率，更好能达到50%-70%的更大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快，但是不急促。在糖尿病的治疗过程中五驾马车尤为重要，包括如下几点：之一点，糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治，提高患者的依从性。如果是有能力的患者，可以进行中等强度的运动，也就是心率要达到所谓的减脂心率，这样更有利于糖尿病患者改善胰岛素抵抗，但是要结合患者的自身情况。通常总热卡的50%-60%可以由碳水化合物来提供，15%-20%由蛋白质来提供，20%-30%建议由脂肪来提供。还有像紫菜白玉虾米汤，因为紫菜含人体所需的微量元素硒，硒对于糖尿病患者防止餐后血糖的上升是有好处的，还要补充碘，减缓病情加重，可以吃紫菜白玉虾米汤，紫菜白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，对糖尿病患者也比较好，像虾米也是优质蛋白，而且没有太高的热量，对糖尿病患者也比较好。运动能够增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，有利于保持患者的理想体重，也有利于肥胖患者减肥。糖尿病患者运动锻炼，建议循序渐进，长期坚持，建议每周运动至少150分钟。推荐成年2型糖尿病患者，每周至少150分钟中等强度的运动，而快走或者健步走均属于中等强度的体育运动。如果控制体重则会减少人体当中提示的含量，改善胰岛素敏感性的状态，对于糖尿病的病情控制以及血糖水平控制会带来好处。

优质回答(3)

糖尿病患者运动的好处:1、运动能提高胰岛素的敏感性，增强肌肉对葡萄糖的利用，有效的改善糖代谢，从而达到降糖的目的；2、运动能促进新陈代谢，加速体内毒素、垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的效果，从而改善胰岛素的抵抗。

优质回答(4)

糖尿病患者运动的好处包括：1，运动能够提高胰岛素的敏感性，增强肌力，改善心肺功能，有利于葡萄糖的利用，可有效的改善糖的代谢，从而可达到降低血糖的目的；2，运动能够促进新陈代谢，加速体内的毒素分解以及代谢废物的排泄，改善胰岛素抵抗；3，建议糖尿病患者餐后1小时开始运动，此时患者的血糖基本是达到更高，进行运动有利于营养消化和吸收，同时有利于餐后血糖的控制。土豆除了含有淀粉，还含其它的一些营养元素，对糖尿病患者身体健康比较有利的。糖尿病患者适当运动锻炼可以增加肌力，改善心肺功能，对于预防骨质疏松的发生有重要的意义。

优质回答(5)

饮食和运动是糖尿病的基础治疗，从诊断糖尿病开始，就需要予以规律的糖尿病饮食、运动治疗，而且贯穿糖尿病治疗的始终。建议在运动时可以监测心率，更好能达到50%-70%的更大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快，但是不急促。在糖尿病的治疗过程中五驾马车尤为重要，包括如下几点：之一点，糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治，提高患者的依从性。

优质回答(6)

糖尿病患者可以吃土豆，好处主要是土豆可以当做主食吃，减少米饭和馒头的进食量，这样的对饭后血糖的影响比较少一点。通常总热卡的50%-60%可以由碳水化合物来提供，15%-20%由蛋白质来提供，20%-30%建议由脂肪来提供。还有像紫菜白玉虾米汤，因为紫菜含人体所需的微量元素硒，硒对于糖尿病患者防止餐后血糖的上升是有好处的，还要补充碘，减缓病情加重，可以吃紫菜白玉虾米汤，紫菜白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，对糖尿病患者也比较好，像虾米也是优质蛋白，而且没有太高的热量，对糖尿病患者也比较好。运动能够增加总热量消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，有利于保持患者的理想体重，也有利于肥胖患者减肥。糖尿病患者运动锻炼，建议循序渐进，长期坚持，建议每周运动至少150分钟。

优质回答(7)

糖尿病的病人就应该控制含糖食物的摄入，像糖果，巧克力，糕点，饮料，甘蔗，大枣，西瓜等含糖量高的食物就应该控制了。如果控制体重则会减少人体当中提示的含量，改善胰岛素敏感性的状态，对于糖尿病的病情控制以及血糖水平控制会带来好处。