紧张性头痛怎么缓解

发生头痛以后，首先，一定要明确头痛的病因，进行病因的治疗，才能达到最有效的效果，千万不要头痛后，立刻就服止痛药，这样头痛缓解以后，有可能会耽误疾病的诊断，导致意外发生，引起头痛的因素很多，既可以是颅内的疾病，也可以颅外的疾病，或者是精神心理疾病导致的，如：血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛，可能都是过度的劳累，紧张，压力过大，工作疲劳所引起的。肌紧张性头痛可以选择适当的止痛剂缓解症状，如布洛芬缓释胶囊或者氨酚待因片等。常见头痛的类型为紧张性头痛，紧张性头痛是头皮下肌肉的无菌性炎症，出现紧张性头痛，可以用手指揉按太阳穴及其周围的肌肉进行放松，缓解头痛症状。

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紧张性头痛又叫做肌收缩性头痛，是临床上常见的疾病之一，常表现为头部紧张感、束缚感以及紧箍感，其治疗主要有以下几个方面：之一、改善生活方式，主要是避免情绪紧张、焦虑，可以通过适当功能锻炼以及多与家人沟通的方式，缓解精神压力、精神紧张，平时日常生活中注意作息规律，避免熬夜，避免抽烟、酗酒等不良生活方式。但是患者调整自身是首要的，要放松心情、保持心情舒畅，也可以听舒缓的音乐、适当进行体育运动或者休息都能缓解头痛。而对于高血压引起的头痛应该测量血压，口服降压药物。

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患者偶尔出现头痛的症状，如果做头部CT排除了是颅内肿瘤、颅内占位等疾病引起的，考虑是原发性的头痛。如果是由于器质性病变所造成的头痛，应该积极的治疗原发病，如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑炎和脑肿瘤都可以引起明显的头疼，应该积极的治疗原发病，同时可给予对症止痛治疗。紧张性头疼产生的原因，可能和头部的肌肉紧张、不能放松有关系。如果患者为继发性头痛，常见的疾病包括颅脑外伤、中枢神经系统感染、脑血管疾病，包括脑出血和蛛网膜下腔出血以及颅脑肿瘤。如果是原发性头痛，患者可以口服解热镇痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、尼美舒利等缓解症状，同时要改善不良生活，防止疾病反复发作。紧张性头痛的治疗，以缓解肌肉紧张度为主，主要有以下几个方面：止痛药物治疗。如果是继发性头痛，患者就必须要病因治疗，比如颅内占位性病变所导致的头痛，患者需要进行手术，将占位性的肿瘤切除以后，头痛就会缓解。紧张性头痛是一种原发性头痛疾病，确切的病因尚不明确，主要是头痛发作时给予对症止痛治疗。无论是哪种头痛，当头痛的时候，都可以给予镇痛药物缓解头痛。常用的有洛索洛芬钠、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，服用该类药物时需要注意，如果有急性胃病的病人如急性的溃疡病，是不适合服用该类药物的。引起患者肌紧张性头痛，可能是长时间精神紧张、压力大，或者是睡眠不足所导致，应放松心情减轻压力，养成良好的作息习惯按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间。严重时也可以应用 *** 等复合镇痛药。此时患者如果能休息，对自身的情绪进行放松，头痛的症状就能得到缓解。吃非甾体类的消炎止疼药来缓解疼痛。吃一些肌松药，比如巴氯芬、乙哌立松这一类药，减轻肌肉的张力，可能能缓解头疼。紧张性头痛，是因为颈部、肩部和头部的肌肉过于紧张，压迫神经以后所出现的。非药物治疗方法包括松弛治疗、物理治疗、生物反馈治疗和针灸治疗，同时要尽量减少和避免能引起紧张性头痛的诱因，比如调节自己的情绪，减少焦虑、抑郁，保证充足的睡眠，避免劳累、饮酒等。可以采用中医中药治疗。

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如果患者对自己头痛的症状了解很详细，出现头痛后可以不必着急到医院，在家先用手法及药物进行缓解。

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肌紧张性头痛大多数患者的症状为持续性，可以持续数天、数周、数月也可以持续数年。紧张性头痛是一种原发性头痛疾病，确切的病因尚不明确，主要是头痛发作时给予对症止痛治疗。无论是哪种头痛，当头痛的时候，都可以给予镇痛药物缓解头痛。

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紧张性偏头痛是临床上一种常见的原发性头痛，其发病率比较高，急性发作期可以服用非甾体类抗炎药物进行治疗。引起患者肌紧张性头痛，可能是长时间精神紧张、压力大，或者是睡眠不足所导致，应放松心情减轻压力，养成良好的作息习惯按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间。严重时也可以应用 *** 等复合镇痛药。

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肌紧张性头痛症状的缓解方法包括以下几点：之一、热敷、 *** 缓解。吃非甾体类的消炎止疼药来缓解疼痛。吃一些肌松药，比如巴氯芬、乙哌立松这一类药，减轻肌肉的张力，可能能缓解头疼。紧张性头痛，是因为颈部、肩部和头部的肌肉过于紧张，压迫神经以后所出现的。非药物治疗方法包括松弛治疗、物理治疗、生物反馈治疗和针灸治疗，同时要尽量减少和避免能引起紧张性头痛的诱因，比如调节自己的情绪，减少焦虑、抑郁，保证充足的睡眠，避免劳累、饮酒等。

优质回答(7)

肌紧张性头痛大多数患者的症状为持续性，可以持续数天、数周、数月也可以持续数年。可以采用中医中药治疗。