吃啥东西养胃比较好

养胃分中药治疗和食疗，在现实生活中，日常的很多食材都可以对胃具有养护的作用，比如大枣可以补气血、调和脾胃不和，具有养胃补血的功效。首先小米粥具有健胃消食的作用，并且营养丰富，在煮熟之后上面的一层粥油可以保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵犯，因此有不错的养胃作用。山药莲子薏米粥等具有养胃补血的功效，对养胃护胃也是比较好的。第不要吃具有 *** 性的食物，比如过冷或、过热、辛辣、 *** 性食物以及咖啡、浓茶、烟、酒等。

优质回答(1)

想要养胃可以吃木瓜、蘑菇、山药，主食上可以吃米粥、面食。特别是山药里面含有蛋白质，能够滋养胃黏膜，起到护胃的作用。如大枣、枸杞子、莲子、山药、薏米等。

优质回答(2)

可以多吃膳食纤维类食物，如甜薯，糯米山药，南瓜，菠菜，芥菜，黑木耳，土豆，胡萝卜等。除此之外也可多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝高蛋白的饮食，也可多吃黄豆等豆类制品，大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、白果都是可以的。宜清淡，少食肥甘、厚腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。一般早餐可以喝酸奶。不要吃熏制或者腌制的食物，这类食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，可能会诱发胃癌。其次全麦食物也是对肠胃非常好的，可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品。正所谓，是药三分毒，药补不如食补。最后南瓜中的果胶和维生素含量很丰富，果胶在进入肠道中后可以保护肠胃黏膜，增加肠胃的蠕动频率，帮助胃内食物消化。然后山药具有补脾祛湿的作用，山药中的淀粉酶可以促进淀粉类食物的消化，黏蛋白具有保护胃黏膜、避免胃酸对胃黏膜造成损害的作用。再就是要避免辛辣和特别浓，比如辣椒、咖啡和浓茶，对胃不好的病人不建议使用饮料食物，碳酸饮料也是不建议喝。其他的还可以喝酸奶、绿茶、蜂蜜等。粥类，容易消化的流食都有助于养胃，比如小米粥对于养胃就可以起到很好的作用。然后山药具有健脾益胃的作用，其中含有丰富的淀粉、糖类、苷粘液质等物质，可以提高肠胃功能、补充人体所需要的各种营养，食用后不会增加肠胃负担，并且肠道系统能够更好的吸收其中的营养。另外，养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。进食时应做到以下几点，宜慢，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的 *** 。然后山药具有补脾祛湿的作用，山药中的淀粉酶可以促进淀粉类食物的消化，黏蛋白具有保护胃黏膜、避免胃酸对胃黏膜造成损害的作用。

优质回答(3)

有胃炎的人吃东西应该注意，吃什么东西最养胃，最养胃的食物就是让胃别太累的食物，简单说就是好消化的食物，喜欢平时吃软的、烂的食物。

优质回答(4)

养护肠胃除了良好的饮食习惯还需要注意饮食调节。

优质回答(5)

俗话说十人九胃，说明胃病患者较多，治疗胃病要“三分治，七分养”，单纯靠治疗是达不到效果的，需要饮食调理配合治疗。最后南瓜中的果胶和维生素含量很丰富，果胶在进入肠道中后可以保护肠胃黏膜，增加肠胃的蠕动频率，帮助胃内食物消化。

优质回答(6)

养胃的食物有很多，例如以下食物：1、牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。再就是要避免辛辣和特别浓，比如辣椒、咖啡和浓茶，对胃不好的病人不建议使用饮料食物，碳酸饮料也是不建议喝。其他的还可以喝酸奶、绿茶、蜂蜜等。

优质回答(7)

现在很多人都有胃部的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食。然后山药具有健脾益胃的作用，其中含有丰富的淀粉、糖类、苷粘液质等物质，可以提高肠胃功能、补充人体所需要的各种营养，食用后不会增加肠胃负担，并且肠道系统能够更好的吸收其中的营养。另外，养胃健脾的中草药也包括人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。进食时应做到以下几点，宜慢，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的 *** 。然后山药具有补脾祛湿的作用，山药中的淀粉酶可以促进淀粉类食物的消化，黏蛋白具有保护胃黏膜、避免胃酸对胃黏膜造成损害的作用。