女性更年期吃什么调理最快

女性在绝经前后激素水平是紊乱的，如果出现身体上的症状，比如盗汗、心烦、失眠等症状时可以适当的吃中药，结合舌苔、脉象综合调理。病人症状不一样侧重的治疗点就不一样，主要是根据症状去用药。尤其是木瓜、香菇、大蒜、南瓜、芝麻、番茄、海带等食物，能补充体内雌激素的作用。患者来就诊，可以根据患者的主诉，确定治疗方案。

优质回答(1)

更年期也叫围经期或绝经过渡期，指的是从月经周期发生明显的变化到绝经的一段时间，在这段时间里由于卵巢功能波动，或者由于卵巢分泌的雌、孕激素不足带来精神和躯体的症状，有的人严重，有的人症状比较轻。也建议女性在进入更年期之后一定要适当的给予运动，并且多参加社会活动，这样会减缓更年期的症状，起到一定辅助性的作用。

优质回答(2)

在临床上，如果要缓解更年期的症状，建议吃以下食物：如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、雪蛤、香椿等，这些食物当中都含有植物性雌性激素或者是动性雌性激素，对于延缓更年期症状会起到一定辅助性作用的。其表现为一系列内分泌和植物神经紊乱的症状，例如月经方面的紊乱，如经量时多时少，经期的长短不焦虑、抑郁、烦躁、出汗、失眠等情况。女性平时可以适量补钙，对治疗更年期也是有好处的。在饮食上也可以进行调理，增加蛋白质类的食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆，这类食物可以有效的缓解更年期的不适症状，适量的摄取碳水化合物，碳水化合物主要存在于米、面、豆类、水果当中，避免食用过咸或者过辣的食物，不宜吸烟、喝酒、喝咖啡。当然有些女性同志在更年期的时候，确实症状比较严重，难以自己调理，必要的时候可以在医生的指导下，排除相关药物的禁忌症以后，使用雌激素来进行替代治疗。第患者可以根据自己的临床症状对症使用西药，如果植物神经紊乱，可以使用谷维素来治疗；如果有睡眠困难，可以使用艾司唑仑等帮助睡眠的镇静药物进行治疗。桑葚具有滋阴补肾、滋阴养血，息风、清虚火的作用。同时注意补充蛋白质，铁、维生素A与叶酸，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜水果蔬菜，红枣等。每个病人其实临床表现不一样，每个人的侧重点不一样，用药就不甚一样。更年期女性容易出现钙质丢失的现象，可以多吃一些富含钙质的食品，比如牛奶、鸡蛋，适当体育锻炼，预防出现骨质疏松。适当口服加味逍遥丸，或在医生的指导下服用 *** 素类药物。目前更年期症状多不给予激素替代治疗，因为激素替代治疗会增加乳腺肿瘤的发生。如果更年期症状特别明显，有 *** 萎缩症状，可以使用雌、孕激素进行治疗。每天糖的摄入量要少于50g，每天油脂的摄入量在20-30g左右，每天的食盐摄入要小于6g。有助于促进卵巢分泌激素改善更年期的症状，也可以调理气血缓解精神压力过大的症状。建议更好现在饮食上给予调理，比如如果没有禁忌症的情况下可以多喝豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、可以多吃黑豆等就会有效地缓解盗汗的情况。更年期卵巢功能下降，雌孕激素分泌减少，常常出现出汗、潮热、烦躁、失眠等更年期症状。要注意适当补钙，更年期妇女容易发生骨质脱钙。对于女性更年期的肝肾阴亏、腰酸、手足心热、烦躁不安，都可以起到补肝益肾、滋阴养液的功效。对于改善更年期症状有一定的帮助。

优质回答(3)

女性可以通过食物当中多吃一些大豆，以及大豆类制品，来改善更年期。

优质回答(4)

女性在更年期的时候要注意调整饮食的习惯，在更年期的时候也是可以多吃食物来改善更年期的症状的。每个病人其实临床表现不一样，每个人的侧重点不一样，用药就不甚一样。更年期女性容易出现钙质丢失的现象，可以多吃一些富含钙质的食品，比如牛奶、鸡蛋，适当体育锻炼，预防出现骨质疏松。

优质回答(5)

女性更年期可以多吃豆制品、多喝豆浆，这些豆制品含有丰富的植物雌激素，对缓解更年期症状有一定帮助。目前更年期症状多不给予激素替代治疗，因为激素替代治疗会增加乳腺肿瘤的发生。

优质回答(6)

关于更年期妇女吃什么好，更年期妇女应该合理的控制饮食，以达到平衡膳食、合理营养、增进健康的目的。每天糖的摄入量要少于50g，每天油脂的摄入量在20-30g左右，每天的食盐摄入要小于6g。有助于促进卵巢分泌激素改善更年期的症状，也可以调理气血缓解精神压力过大的症状。

优质回答(7)

更年期指女性在49岁左右，由于卵巢功能减退，而导致性激素分泌减少出现的一系列症状。更年期卵巢功能下降，雌孕激素分泌减少，常常出现出汗、潮热、烦躁、失眠等更年期症状。要注意适当补钙，更年期妇女容易发生骨质脱钙。对于女性更年期的肝肾阴亏、腰酸、手足心热、烦躁不安，都可以起到补肝益肾、滋阴养液的功效。对于改善更年期症状有一定的帮助。