吃什么补铁最快

铁是人体必需的微量元素，人体内的铁总量大约4-5克，是血红蛋白的重要组成部分。在饮食上建议多吃一些猪血块、猪肝、羊肝等，也可以适当的多吃一些大枣、桑葚、核桃、海带、紫菜等，这些食物里含铁较为丰富，具有补铁的作用。

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如果通过西医检查，确诊为缺铁性贫血，可以口服 *** 亚铁片，右旋糖酐铁片等进行治疗，效果会比较快。补铁期间不要喝茶，其可以抑制铁的吸收。

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补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。补铁的同时，需要进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，动物的血制品以及紫菜，菠菜，海带，木耳等食物，平时注意，多进食含维生素C多的食物，因为维生素C有利于铁的吸收。各种瘦肉。中重度贫血，一定要在医生指导下服补铁的药剂来补充铁含量。此外，可以口服一些具有补血功效的中药进行调理，效果会更好一些，可以口服驴胶补血颗粒，益气养血口服液，人参归脾丸，十全大补丸等。其次，想要补铁可以考虑吃动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的微量元素，其所含有的铁元素可以有效的为人体提供充足的铁，并促进人体新陈代谢的进行。对于缺铁性贫血的患者，可以通过食物和药物两方面进行补血。另外像阿胶、红枣、红豆、柠檬、苹果、橘子、桑葚、樱桃，也是可以补充一些铁剂的。食物补铁：动物内脏：如猪肝、腰花等，含有丰富的铁、磷和维生素A等。药补：如果宝宝监测血常规明确存在贫血，并且出现食欲减退等现象时，给予补充右旋糖酐铁口服液或者 *** 亚铁等药物，同时辅以维生素C片帮助铁吸收。如果在孕期出现缺铁的情况，会引发出现疲乏、口舌生疮，甚至还会引发胎宝宝发育迟缓的情况。孕期胎儿需要摄取大量的营养，这个时候应该多选用富含铁、钙、锌的食物。因此，如果是明确的缺铁性贫血，补充铁剂药物或者是含铁丰富的食品，它的效果可能比吃阿胶这类本身含铁并不丰富的中药更加明显。也可以通过饮食进行调理，多吃一些补血的食物，比如菠菜，大枣、桂圆、羊血，猪血等。缺铁的患者应忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。

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铁是人体内血红蛋白形成的一个重要原料，如果铁缺乏，就会造成缺铁性贫血，一般临床上除了给患者口服蔗糖铁类的药物补充铁剂，还可以从食物中补充铁剂。

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缺铁性贫血的患者需要补充口服的铁剂，如 *** 亚铁，右旋糖酐，铁琥珀酸亚铁等，血红蛋白很快就上升，症状明显减轻。另外像阿胶、红枣、红豆、柠檬、苹果、橘子、桑葚、樱桃，也是可以补充一些铁剂的。食物补铁：动物内脏：如猪肝、腰花等，含有丰富的铁、磷和维生素A等。

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缺铁性贫血是临床上常见的贫血类型，发病大多由于铁元素摄入不足、慢性失血或铁元素吸收障碍等原因导致。如果在孕期出现缺铁的情况，会引发出现疲乏、口舌生疮，甚至还会引发胎宝宝发育迟缓的情况。孕期胎儿需要摄取大量的营养，这个时候应该多选用富含铁、钙、锌的食物。

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铁更多的存在于肉类食材中，比如动物的肾脏、肝脏，牛肉、猪肉等红肉，都是较好的食物铁来源。

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如果缺铁比较严重，当然是口服一些补铁的药物来补充是最快的，比如比较常用的就是口服葡萄糖酸亚铁，或者是琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁片等，同时也多吃一些含铁的食物，比如说花生，樱桃，红枣，桂圆，李子，石榴等等。缺铁的患者应忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。