血压低食补吃什么更好

低血压患者可以多吃一些健脾益肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑葚、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。只有严重的营养不良，低钠血症等情况导致的低血压，通过饮食补充缺乏的营养或电解质，才能算作用“吃”来治好低血压。总之要保证营养的摄入，合理搭配饮食，使体质逐渐变得强壮。

优质回答(1)

血压低的患者建议首先明确导致血压低的原因，如果是由于失血所导致的血压低，建议多吃富含血红蛋白以及有助于造血的食物，比如红枣、血旺、猪肝、动物内脏等，同时多食用蛋白质及维生素含量较高的食物，比如牛肉、鱼、虾、蔬菜、水果等。同时，需要积极补充维生素及微量元素，多吃新鲜的水果、蔬菜，气温下降时可适当进补，比如羊肉、鸡肉、人参、阿胶等。既往没有特殊疾病，身体消瘦、血压偏低的病人，这部分病人要注意荤素搭配，可以吃高胆固醇的食物来补充血压，比如猪肝、猪肉。

优质回答(2)

血压低临床来说还没有这个疾病，不认为它是一个诊断的疾病。患者要注意休息，不要太累，可以适当的吃稍微咸的食物，比如适当的吃咸鸭蛋或者咸菜都可以，但是不能吃太多。可以将羊肉和当归、生姜一起熬汤，可以起到补气、调虚、温补、强壮的作用。如果是由于心脏收缩功能减低造成的血压偏低，我们应该增强心脏的收缩力，改善心功能。如果低血压是一些疾病引起的，除了进行积极的营养支持之外，需要做检查，明确病因，然后针对病因进行治疗。铁离子是合成血红蛋白的主要物质，缺铁可造成贫血，进而形成低血压；健脾胃食物：脾胃为气血生化的源头，平时应注意健脾开胃，茯苓、薏苡仁、芡实是补脾胃的佳品。另外，如果是失血应该吃一点造血的食物，富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、虾类、豆制品、红糖等等以纠正贫血，应该适当的食用能 *** 食欲的食物。如果是体质虚弱造成低血压，我们可以给予补充莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，它们具有养心益血、健脾补脑之功效，可以常吃，也可以用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等方法，多喝汤、多饮水，增加盐分的摄入。最多见的是冠心病的患者，这部分病人要注意清淡饮食，平时的饮食当中可以多吃玉米、谷物等粗粮，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量补充鱼肉、瘦肉等优质蛋白。适当吃高盐、高脂肪食物，比如汉堡、薯条、炸鸡等食物。如果是轻微的低血压，患者不需要太过重视，注重平常的生活习惯，不吸烟、不喝酒，饮食规律，注意荤素搭配，多吃高蛋白的食物和维生素丰富的水果，如苹果、大枣，或者鸡蛋，鸡蛋只吃蛋清，还有动物肝脏、瘦肉，蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。另外，如果是失血应该吃一点造血的食物，富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、虾类、豆制品、红糖等等以纠正贫血，应该适当的食用能 *** 食欲的食物。有时候会造成失眠，影响胃肠功能，食欲渐差，四肢发冷，出现这种情况有时候还会伴随着头晕、摔倒，所以一定要先针对病因，根据医生指导用增加交感神经兴奋的药物或者激素。如果血压低的不是很多，主要可以进行食补，可以多吃一些蛋白质、维生素含量丰富的食物，可以吃一些牛奶、豆制品、蛋类、牛羊肉、瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜类食物，吃一些桂圆、红枣、桑葚、草莓等水果，饮食上一定要荤素搭配，避免熬夜，可以适当的参加户外运动。循环血容量不足。低血压的人可以适当间断的高盐高脂饮食，如奶油、鱼籽等高胆固醇、高蛋白、高钠的食物。如果患者从来没有，只不过是体检时发现说自己的血压偏低，这种就是每个人的血压、各种民族、各种体重、各种体型的人，血压不能统一拿140/90mmHg来作为一个正常标准的，只要没有什么症状，这时候血压偏低，不需要治疗。不建议使用一些肥甘、厚腻的滋补珍品来升高血压，以免导致原发性的心脏病加重。如果是由于疾病或失血过多，体内血容量不足导致的血压低，可以多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B维生素C的食物，如猪血、菠菜、紫菜、瘦肉等食物。如果低血压引起身体的不适，也可以通过中药调理。如果是体质虚弱造成低血压，我们可以给予补充莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，它们具有养心益血、健脾补脑之功效，可以常吃，也可以用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等方法，多喝汤、多饮水，增加盐分的摄入。

优质回答(3)

低血压的原因有很多，并非所有低血压都可以依靠饮食恢复，中医上认为低血压是气虚，可以应用人参，山药进行食补，补中益气，提升血压。

优质回答(4)

血压低的患者建议吃以下食物来进行食补：1、优质蛋白饮食，主要包括蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）、奶类（牛奶、羊奶）、瘦肉（牛肉、鸡肉等）、鱼类（尤其是深海鱼类）、虾类等。如果是体质虚弱造成低血压，我们可以给予补充莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，它们具有养心益血、健脾补脑之功效，可以常吃，也可以用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等方法，多喝汤、多饮水，增加盐分的摄入。最多见的是冠心病的患者，这部分病人要注意清淡饮食，平时的饮食当中可以多吃玉米、谷物等粗粮，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量补充鱼肉、瘦肉等优质蛋白。适当吃高盐、高脂肪食物，比如汉堡、薯条、炸鸡等食物。如果是轻微的低血压，患者不需要太过重视，注重平常的生活习惯，不吸烟、不喝酒，饮食规律，注意荤素搭配，多吃高蛋白的食物和维生素丰富的水果，如苹果、大枣，或者鸡蛋，鸡蛋只吃蛋清，还有动物肝脏、瘦肉，蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。

优质回答(5)

血压低更佳的食补方法如下：1、多食用优质蛋白丰富的食物，比如海参、鱼肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。另外，如果是失血应该吃一点造血的食物，富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、虾类、豆制品、红糖等等以纠正贫血，应该适当的食用能 *** 食欲的食物。有时候会造成失眠，影响胃肠功能，食欲渐差，四肢发冷，出现这种情况有时候还会伴随着头晕、摔倒，所以一定要先针对病因，根据医生指导用增加交感神经兴奋的药物或者激素。如果血压低的不是很多，主要可以进行食补，可以多吃一些蛋白质、维生素含量丰富的食物，可以吃一些牛奶、豆制品、蛋类、牛羊肉、瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜类食物，吃一些桂圆、红枣、桑葚、草莓等水果，饮食上一定要荤素搭配，避免熬夜，可以适当的参加户外运动。

优质回答(6)

低血压是指成年人血压低于90/60mmHg，常表现为四肢无力、头晕等。低血压的人可以适当间断的高盐高脂饮食，如奶油、鱼籽等高胆固醇、高蛋白、高钠的食物。如果患者从来没有，只不过是体检时发现说自己的血压偏低，这种就是每个人的血压、各种民族、各种体重、各种体型的人，血压不能统一拿140/90mmHg来作为一个正常标准的，只要没有什么症状，这时候血压偏低，不需要治疗。

优质回答(7)

低血压一般见于体质比较瘦弱、蛋白质摄入量少、饮水少或者在节食的人群，所以低血压的食疗方法如下：1、建议多饮水，这样可以保证血容量充足，可以纠正一部分因为血容量不足导致的低血压。如果是由于疾病或失血过多，体内血容量不足导致的血压低，可以多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B维生素C的食物，如猪血、菠菜、紫菜、瘦肉等食物。如果低血压引起身体的不适，也可以通过中药调理。如果是体质虚弱造成低血压，我们可以给予补充莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，它们具有养心益血、健脾补脑之功效，可以常吃，也可以用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等方法，多喝汤、多饮水，增加盐分的摄入。