长期吃木耳的副作用

银耳具有滋阴润肺、养阴生津的功效，对于普通健康人群，长期吃银耳一般对身体没有副作用，但建议适量吃，而对于脾胃虚寒、风寒感冒等人群，长期吃银耳对身体有一定副作用。因此，建议在专业医生的指导下服用红枣、姜、木耳煮的水，避免因用量不适宜而影响到身体健康。对治疗冠心病，动脉硬化和心脑血管疾病都有积极的作用。

优质回答(1)

木耳菜致癌这种说法没有科学证据，是不可信的。

优质回答(2)

木耳菜营养丰富，有很好的食疗保健功效，可以清热解毒、凉血止血，可用于治疗痢疾、皮肤炎、疖肿、便血等疾病。副作用：海木耳里面的营养成分含量比较丰富，含有多种矿物质元素，可以为人体提供一部分的营养。在过量摄入的情况下有可能会加重胃肠道的负担，影响到食物的吸收、利用，还会引起腹痛、恶心等不适症状，还有可能会导致 *** 受到 *** ，影响到月经的排出情况。但吃银耳时也有一些禁忌，比如银耳不能与富含铁元素的食物、四环素类药物同吃等：银耳选择：禁忌变质银耳：表面呈现黄绿色、质地腐败、出现异味、触摸时有黏腻感等的银耳，高度怀疑有变质的可能，因此需禁忌食用，防止食物中毒；禁忌新鲜银耳、隔夜银耳：新鲜生银耳过量食用时容易引起食物中毒，而隔夜银耳由于放置时间较长，银耳中富含的硝酸盐成分会转换成为亚硝酸盐，人体摄入过多可能会引发恶心、呕吐，甚至昏迷等不良表现。若食用后出现异常情况，建议及时就医，避免出现不良影响。木耳菜又称作落葵、紫角叶、豆腐菜，其含有人体所需的钙、铁、维生素等丰富的营养物质，一般人群均可食用，但部分人群可能由于身体原因不适合长期或者大量食用木耳菜。而且木耳中的铁离子含量比较丰富，摄入过量会导致离子失衡，不利于身体健康。在平时饮食当中，也应尽量避免接触与木耳类似的食物，若出现身体严重不适一定要及时就医，遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。银耳还有滋润脾胃、清热的作用，对于日常的风寒感冒、咳嗽、湿热生痰和外感口干、阳虚等人群，长期吃银耳可能会加重病情，对身体不利。而腰花中富含胆固醇，食用后可能会导致消化不良，还可能引起肥胖，增加心脏负担，不利于患者病情的治疗与恢复。还有一定的膳食纤维，平时常吃木耳本身能够增加身体所需要的各种微量元素，并且可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。木耳菜中含有丰富膳食纤维，消化功能不好的人群长期或大量食用木耳菜，可能会加重胃肠道的负担，进而影响消化功能，甚至引起消化系统疾病。但是吃木耳时一定需要注意，不能吃得太多，不然有可能会因为摄入太多的膳食纤维而导致出现腹痛、腹泻或者出现食物中毒的症状。但如果出现了胃肠道疾病，如急性胃肠炎和胃肠功能紊乱，出现这些问题之后不可以吃太多海木耳，否则会对胃肠道产生 *** ，不利于疾病恢复。但是吃木耳时一定需要注意，不能吃的太多，不然有可能会因为摄入太多的膳食纤维而导致出现腹痛、腹泻，或者出现食物中毒的症状。也容易出现前列腺尿道充血，会出现尿频、尿急、尿不尽。

优质回答(3)

木耳本身属于一种菌类，其中的营养成分比较丰富。

优质回答(4)

黑木耳富含营养，但应该适量吃，吃得过多也会影响健康，如引起消化不良、诱发皮肤疾病、诱发出血倾向等。在平时饮食当中，也应尽量避免接触与木耳类似的食物，若出现身体严重不适一定要及时就医，遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。银耳还有滋润脾胃、清热的作用，对于日常的风寒感冒、咳嗽、湿热生痰和外感口干、阳虚等人群，长期吃银耳可能会加重病情，对身体不利。而腰花中富含胆固醇，食用后可能会导致消化不良，还可能引起肥胖，增加心脏负担，不利于患者病情的治疗与恢复。

优质回答(5)

木耳是民间比较流行的一种食物，具有一定的补中益气、温阳补肾、活血化瘀的作用，木耳中含有大量的抗凝物质，适量的吃一些木耳可以降血压、降血脂、预防血栓的形成。木耳菜中含有丰富膳食纤维，消化功能不好的人群长期或大量食用木耳菜，可能会加重胃肠道的负担，进而影响消化功能，甚至引起消化系统疾病。但是吃木耳时一定需要注意，不能吃得太多，不然有可能会因为摄入太多的膳食纤维而导致出现腹痛、腹泻或者出现食物中毒的症状。

优质回答(6)

木耳营养丰富，老年人适当吃木耳是不会对机体产生危害的。

优质回答(7)

木耳是一种可食用的菌类食物，含有蛋白质、脂肪、糖类，以及多种维生素和矿物质，适量食用可以补充部分所需的营养成分。但是吃木耳时一定需要注意，不能吃的太多，不然有可能会因为摄入太多的膳食纤维而导致出现腹痛、腹泻，或者出现食物中毒的症状。也容易出现前列腺尿道充血，会出现尿频、尿急、尿不尽。