冬瓜汤的做法大全家常

冬瓜瘦肉汤的功效与作用主要就是为机体提供营养，以及能够促进胃肠蠕动。日常建议适量食用，避免过量，以免诱发消化道不适。从现代营养学角度来说，赤小豆和薏米都富含有助利尿的钾，适合易水肿的人群服用；健脾祛湿汤：取适量薏苡仁、赤小豆、芡实、山药、苦杏仁、广藿香、金银花煮汤，薏苡仁、赤小豆功效同上，芡实具有除湿的功效，山药健脾，均可辅助祛湿；茯苓陈皮汤：取茯苓、陈皮洗净后，加水煮开服用。若食用后出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗。冬日喝汤：补脾冬季容易内燥，比如唇裂、口干、皮肤瘙痒等症状，都是脾虚的表现，而一口暖乎乎的汤水，恰是对脾更好的滋养。

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冬瓜中含有丰富的钾元素，有清热解毒，利尿消肿的作用。可达到清利湿热、理气消食的功效，适用于怕热、易长痤疮的人群服用；辛凉饮：取煎煮后的薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁冲泡服用即可。这种减肥冬瓜汤中的热量非常低，摄入体内之后不会导致热量堆积，不会形成肥胖现象，而且冬瓜汤中的纤维素含量比较丰富，可以促进肠道蠕动能够帮助减肥。

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冬瓜莲藕排骨汤中含有较多营养成分，适量进食对人体具有润肠通便、补充营养的功效。从现代营养学角度来说，赤小豆和薏米都富含有助利尿的钾，适合易水肿的人群服用；健脾祛湿汤：取适量薏苡仁、赤小豆、芡实、山药、苦杏仁、广藿香、金银花煮汤，薏苡仁、赤小豆功效同上，芡实具有除湿的功效，山药健脾，均可辅助祛湿；茯苓陈皮汤：取茯苓、陈皮洗净后，加水煮开服用。还有清调菠菜、苦瓜等都有助于减肥。因为萝卜本身是一种理气的特色食材，对人体内的瘀气、淤结有调理功效，另外，利尿也是冬瓜的重要作用之一。南瓜的营养成分很丰富，其中维生素C、葡萄糖含量比较丰富，还含有钙、铁、胡萝卜素，这些对防治哮喘均有一定的作用。上述食物比较适合早餐食用，对于急性肠胃炎或慢性肠胃炎患者都可以食用，上述食物不会引起胃黏膜 *** ，不会加重胃肠道负担。冬瓜汤，冬瓜热量低、脂肪少，利水消肿的作用，汤水促进新陈代谢，加速垃圾的排泄。因为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，所以有清热、解暑、降暑、解火，是非常好的消暑食品，煮冬瓜胡萝卜汤时不要去皮，更好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，待熟后再去除冬瓜皮跟冬瓜子，因为这些有利尿的作用，服用以后要忌食生冷、油腻的食物，这样才能起到良好的作用。滋润皮肤——豆苗富含维生素B，有不错的滋润皮肤、清理皮肤表面油脂的功效。周早上喝红枣粥；中午吃水饺、拍黄瓜；晚餐喝豆腐汤。另外，汤不要放的太咸了，会影响营养的吸收。海带汤建议搭配：排骨、冬瓜。预防感冒——季节替换之际，气温变化较大，稍不注意就会招惹感冒君的光顾。排泄肾毒——说到补肾养肾的食物，肯定少不了冬瓜，它可以帮助肾脏将多余的水分排出体外、清泄肾毒，对肾有非常好的保护作用。哺乳期可以适当的多喝点汤，因为哺乳期间要大量的喂奶，所以对水分的需求会稍微多一点点。丝瓜汤建议搭配：鸡蛋、番茄。心脏病所引起的水肿，还有肝硬化、肾脏病、糖尿病、高血压等出现的肢体肿胀、眼睑浮肿、双下肢水肿、周身肿，对于这些都可以进行辅助治疗。

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冬瓜黑豆汤有着很好的利尿消肿功效，对于小便短赤、尿少，所导致的腹水肿胀，如果适当喝一些冬瓜黑豆汤，都有着很好的利尿消肿作用。

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适合妊娠期糖尿病患者坐月子期间吃的食谱，种类花样是比较多的。上述食物比较适合早餐食用，对于急性肠胃炎或慢性肠胃炎患者都可以食用，上述食物不会引起胃黏膜 *** ，不会加重胃肠道负担。冬瓜汤，冬瓜热量低、脂肪少，利水消肿的作用，汤水促进新陈代谢，加速垃圾的排泄。因为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，所以有清热、解暑、降暑、解火，是非常好的消暑食品，煮冬瓜胡萝卜汤时不要去皮，更好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，待熟后再去除冬瓜皮跟冬瓜子，因为这些有利尿的作用，服用以后要忌食生冷、油腻的食物，这样才能起到良好的作用。滋润皮肤——豆苗富含维生素B，有不错的滋润皮肤、清理皮肤表面油脂的功效。

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如果有减肥需求，适当的喝一些冬瓜汤，可以排除体内的水分，有利于减肥。另外，汤不要放的太咸了，会影响营养的吸收。海带汤建议搭配：排骨、冬瓜。

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肝硬化病人一周食谱建议按以下要求进行：周一，早餐喝小米粥、牛奶、蒸鸡蛋等；中午吃米饭、黄瓜、西红柿、豆腐汤等；晚上喝冬瓜粥、小米粥等。排泄肾毒——说到补肾养肾的食物，肯定少不了冬瓜，它可以帮助肾脏将多余的水分排出体外、清泄肾毒，对肾有非常好的保护作用。哺乳期可以适当的多喝点汤，因为哺乳期间要大量的喂奶，所以对水分的需求会稍微多一点点。丝瓜汤建议搭配：鸡蛋、番茄。

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冬瓜汤可以开胃、清热、去火，是很多人喜欢喝的一种汤。心脏病所引起的水肿，还有肝硬化、肾脏病、糖尿病、高血压等出现的肢体肿胀、眼睑浮肿、双下肢水肿、周身肿，对于这些都可以进行辅助治疗。