可以补肾的食物

事实上不管什么食物都不能达到补肾的效果，肾脏仅仅是普通的人体器官，不需要怎么补，对肾脏有好处的食物，主要是包括低盐饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食，不要吃对肾脏有伤害的食物，像对肾脏伤害比较大的食物，像不明来源的中药、保健品、草药、土方。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。性温，味甘咸，能补气、养血、益精。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等。

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肌苷片的生活中没有一种食物可以单纯达到壮阳和补肾的目的。所以，明?李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”羊肾为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。海参性温，味咸，能补肾益精。

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补肾的食物比较多如板栗，具有补肾壮腰和补脾健胃的作用，因此多吃板栗可以缓解肾虚所引起的腰痛、腰酸等症状。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。”《本草再新》亦载;“紫河车大补元气，治神伤梦遗。入药归肝肾经，有补益肝肾、养血祛风等作用，长期服用有较好的补肾作用。补肾气的食物：有板栗、大枣、鸡汤、莲子、芡实等，以上食物均有补肾气的作用。还可以吃味道偏咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海产品，其中含有丰富的盐分，从中医食疗的角度上咸味也入肾经，有很好的补肾作用。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。豇豆性平，味甘，其功有一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。补肾更好选用对症的中药材，能够取得良好的效果，比如肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚以及阴阳两虚等证型，根据不同的证型，选择不同的药物，才能取得效果。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。如果有条件可以定期食用鳖甲汤，鳖甲汤滋阴补肾效果非常好，也可以定期的服用冬虫夏草，它补益肝肾的效果也很好。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。

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一般情况下补肾的食物比较多，但是中医大夫在补肾时，要区分是肾阴虚还是肾阳虚进行食补。

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1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。补肾气的食物：有板栗、大枣、鸡汤、莲子、芡实等，以上食物均有补肾气的作用。

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补肾虚的食物有很多，下面具体进行分析：一、补肾阴的食物：有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，以上食物均有补肾阴的作用。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。豇豆性平，味甘，其功有一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。

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补肾的食物主要有以下几种：1.山药，具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精，对于肾虚的患者具有很大的好处。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。

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补肾的食物有1.山药：性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精作用。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。