维生素b2可以长期吃吗

维生素B2吃多久才合适，是无法确定的，需要根据自身身体的具体情况进行决定。一般轻度的缺乏维生素B不建议服用药物，多吃一些含维生素B2丰富的食物即可，如动物内脏、奶制品、豆制品等。建议在服用一段时间后及时复查，如果病情得到了改善，需要及时遵医嘱停止使用药物。一般情况下，正常人对维生素B2的需求可以从饮食中获取，可以多食用富含维生素B2的食物，如猪肝、羊肝、鹅肝等动物内脏，还有鸡蛋黄、牛奶、羊奶、青椒、茄子、紫菜、葡萄、香蕉、苹果、橙子等食物，能够补充维生素B2。如果正常情况下服用维生素B更好不要超过一个月，而且在服用时要随时注意观察身体的恢复情况。因此，肝硬化病人不需要长期吃维生素B2。

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维生素B族使用时间与身体缺乏B族维生素的时间是一致的，虽然B族维生素是人体不可缺少的，不建议在没有任何监测的情况下长期使用B族维生素。它是维持人体皮肤完整、黏膜完整以及细胞膜稳定的重要物质。缺乏的主要原因是膳食供应不足，比如食物烹调不合理，像淘米过度、蔬菜切碎以后浸泡、食用脱水蔬菜，或婴儿所食牛奶多次煮服，均可以导致维生素B2缺乏。

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对于补充维生素b2来说，适量的摄入对人体有很大的好处，但是不能长期的服用，最多连续服用三个月就要停用一段时间，一般来说停用一个月之后，就可以继续服用，如果在身体没有严重缺乏的时候，不要刻意的去吃药补充，可以再通过食物进行补充，比如豆腐，西红柿，玉米，茄子，黄瓜，大白菜，牛奶，瘦肉里都含有大量的维生素b2，建议平时可以适量的多吃一些。由于摄取维生素B2过多会引起瘙痒、麻痹、鼻流血、灼热感、刺痛等不适，因此不建议自行盲目的长时间服药，根据临床经验所得，若女性服用维生素B2口服制剂一周后病情没有得到明显缓解，则建议停药并更换药物。所以，维生素B2可以治疗口腔炎、唇炎、舌炎、口腔溃疡，还能够增进视力，减轻视力疲劳。因此，建议在医生指导下用药，切勿自行随意用药，以免伤害身体健康。但是，在服用维生素B2的时候，要注意按时、按量服用。但维生素B2补充过多也会造成一定的问题，如造成神经过敏等一些症状，常见的有刺痛、灼热感等，所以不易过多服用。正常人服用维生素B2是否有坏处，主要根据服用量以及服用时间的长短来综合判断。孕妇缺维生素B2会影响铁吸收，适当补充有利于促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。缺乏维生素B容易引起贫血症、脂溢性皮炎、舌炎等；维生素B9：对于孕早期十分重要，可以预防胎儿神经发育畸形，建议备孕期间以及怀孕初期遵医嘱补充；维生素B12：可以促进红细胞的发育与成熟，预防巨幼红细胞贫血。此外，由于此类药物多为黄色制剂，容易造成尿液黄色。维生素B2的缺乏容易导致机体代谢紊乱，出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎等；维生素B6：是机体许多重要酶促反应的辅酶，可以缓解呕吐症状，对于孕妇、晕动症等人群，具有一定的治疗效果。如果是治疗疾病所需可以在医嘱下用药，如果只是为了身体保健则没有必要长期服用，因为维生素更好的来源就是食物。维生素B2缺乏时，可以引起口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎、怕光，要合理的补充维生素B同时多吃含有维生素B2的食物，能够改善维生素B2的营养。如果是维生素B2缺乏程度较轻的患者，可能吃7天就可以停药。如果偏食或症状较重，可以考虑口服药物进行补充。有助于胎儿生长维生素B2是维持人体正常生长、发育、代谢所必须的营养物质，具有促进细胞再生和机体发育的功能，孕妇适当补充维生素B可以促进胎儿的生长发育。因此，用于日常补充和预防时，B族维生素宜用更低量。需要注意的是，维生素B2片一般不建议长时间服用，在长时间服用后有可能会出现不良反应，比如导致尿呈黄色。

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维生素B12不要长期服用，因为任何药物都有副作用，维生素也不例外。

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维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（氰钴胺）等，多与体内各种生物氧化、酶促活动等相关，因此对于机体的正常功能十分重要。但维生素B2补充过多也会造成一定的问题，如造成神经过敏等一些症状，常见的有刺痛、灼热感等，所以不易过多服用。

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私处干涩有可能是维生素B2缺乏引起的，如果是这样，那么可以服用维生素B2，每日三次，每次10毫克，可以一直服用这种药到这种症状缓解为止。孕妇缺维生素B2会影响铁吸收，适当补充有利于促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。缺乏维生素B容易引起贫血症、脂溢性皮炎、舌炎等；维生素B9：对于孕早期十分重要，可以预防胎儿神经发育畸形，建议备孕期间以及怀孕初期遵医嘱补充；维生素B12：可以促进红细胞的发育与成熟，预防巨幼红细胞贫血。此外，由于此类药物多为黄色制剂，容易造成尿液黄色。

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可以吃的维生素B2一般是指维生素B2口服制剂，临床并没有具体说明女性每天吃一片维生素B2口服制剂需要吃多久，但若女性服用一周后病情没有得到明显缓解，建议停药并就医，遵医嘱调整用药方案。维生素B2的缺乏容易导致机体代谢紊乱，出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎等；维生素B6：是机体许多重要酶促反应的辅酶，可以缓解呕吐症状，对于孕妇、晕动症等人群，具有一定的治疗效果。如果是治疗疾病所需可以在医嘱下用药，如果只是为了身体保健则没有必要长期服用，因为维生素更好的来源就是食物。维生素B2缺乏时，可以引起口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎、怕光，要合理的补充维生素B同时多吃含有维生素B2的食物，能够改善维生素B2的营养。

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宜吃维生素B2宜吃原因孕妇可以适量吃维生素B2。如果偏食或症状较重，可以考虑口服药物进行补充。有助于胎儿生长维生素B2是维持人体正常生长、发育、代谢所必须的营养物质，具有促进细胞再生和机体发育的功能，孕妇适当补充维生素B可以促进胎儿的生长发育。因此，用于日常补充和预防时，B族维生素宜用更低量。需要注意的是，维生素B2片一般不建议长时间服用，在长时间服用后有可能会出现不良反应，比如导致尿呈黄色。