怕冷吃什么调理

女性怕冷可以通过食用温阳散寒、补充益气的补品调理身体，比如可以适当口服人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸调整身体。对于某些特定体质的患者，如果出现身体寒冷，出现相关疾病，可以考虑应用药物进行治疗，这样效果会更好，比如胃寒可以考虑应用附子理中丸进行调养、宫冷可以考虑应用艾附暖宫丸进行调整。若气血不足的患者出现怕冷的症状，可以通过饮食及运动进行调理。阳虚者主要表现为周身畏寒怕冷等虚寒症状，饮食上应当选择性温热类的食物温阳化气，如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。

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寒气重的朋友容易引起怕冷，畏寒肢冷等不适，女性的朋友如果寒气过重甚至会引起手足不温、宫冷等，所以需要对寒气比较重的朋友进行调理。可以用荆防达表汤或者荆防败毒散加减，具有辛温解表，疏风散寒的功效，用于风寒感冒症轻。尽量吃温性和热性的食物，比如生姜、大枣，再有可以用血肉有情之品，比如辛温大热的羊肉、牛肉等食物，可以助阳和温阳。

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如果本身就是体质偏寒的患者，平时就有畏寒、怕冷等症状，这种患者感染了湿邪，湿和寒在体内互相搏结就会成为寒湿，是一种临床常见的病邪，寒湿通常聚集于人体的下部，比如关节部或者胃部，都会有寒湿的症状。中成药：建议在医生指导下辨证分析后使用中成药进行调理，常用中成药包括金匮肾气丸、附子理中丸、理中丸等。如果是中焦虚寒的病因，比如胃部怕凉、纳呆、便溏、水样便，可以用理中丸或者附子理中丸来调理。除此之外，需要根据天气变化，适当增减衣服和被褥，物理保温也是御寒的重要方式。第热水泡脚也是调理怕冷的很好的保健方法，每次泡脚20分钟，水温控制在40℃左右即可。受外界寒气侵袭：如果男人怕冷是天气寒凉或进食生冷的食物、饮料等造成的，可以吃温热的食物，如羊肉、茴香等，症状严重者还可以遵医嘱应用散寒的药物进行调理，如细辛、附子等，加水煎煮后服用；阳虚：男人阳气不足，火力不旺，温煦功能减退，因此导致人体怕冷。再就是饮食上一定要注意避免吃生冷辛辣的食物禁止性生活一个月。第中药上讲有温阳的药也可以用，比如如果是脾阳虚可以用附子理中汤，如果是肾阳虚，有精匮肾气丸、右归丸等。同时注意保暖，饮食上不要吃生冷寒凉的食物，从而有助于身体的恢复。常用药有荆芥、防风、苏叶、豆豉、葱白、生姜等解表散寒；杏仁、前胡、桔梗、甘草、橘红、宣肺宣通肺气。应用药物需要在医生的指导下合理应用，这样才能使体寒得到彻底的纠正，使相关的疾病得到好转。食物：羊肉：羊肉性温，归脾、肾经，具有补虚劳、益肾气、温中散寒等功效，对于男性肾阳虚怕冷、畏寒肢凉、体倦乏力、腰膝酸软、头晕目眩、大便溏薄等症状有一定改善作用；韭菜：韭菜性温，归肝、肾经，具有补肾助阳、行气健胃等功效，可以改善腰膝酸冷、脘腹冷痛、食少腹胀、恶心呕吐等症状；桂圆：桂圆味甘，性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，可以改善气血不足所致的手足冰冷、面色无华、失眠多梦、心悸怔忡等症状；大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有健脾胃、补气血、养心神的功效，可以改善脾胃虚弱、气血不足所致的乏力怕冷、食欲下降、大便溏薄、心悸气短、失眠多梦等症状。同时可选择合理服用中成药进行调理，改善男性体质差怕冷的症状。针对患者感染的原因要进行抗感染治疗，如果是最常见的病毒感染，使用阿昔洛韦或更昔洛韦，也可以使用病毒唑。第可以加强运动，户外运动也可以改善微循环，如慢跑、瑜伽、散步等。针对个人的体质，可以考虑口服中药来进行调理，针对这种后背怕冷，如果做西医方面的检查，多数都会有异常的表现，主要是与个人的体质有直接的关系。如果头痛持续时间较长，也可以使用头痛宁或天舒胶囊类中成药进行调理，改善血管功能，辅助缓解头痛。2020-05-3116:46。针对食物或药物调理，需要注意循序渐进。每天可以饮用些生姜红糖水。

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男人身体怕冷首先要加强运动，动则生阳，运动之后阳气蒸腾，让阳气在体内开始循环，可以有效驱散寒显，这是治疗怕寒的现象。

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怕冷的主要原因是阳虚的表现。食物：羊肉：羊肉性温，归脾、肾经，具有补虚劳、益肾气、温中散寒等功效，对于男性肾阳虚怕冷、畏寒肢凉、体倦乏力、腰膝酸软、头晕目眩、大便溏薄等症状有一定改善作用；韭菜：韭菜性温，归肝、肾经，具有补肾助阳、行气健胃等功效，可以改善腰膝酸冷、脘腹冷痛、食少腹胀、恶心呕吐等症状；桂圆：桂圆味甘，性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，可以改善气血不足所致的手足冰冷、面色无华、失眠多梦、心悸怔忡等症状；大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有健脾胃、补气血、养心神的功效，可以改善脾胃虚弱、气血不足所致的乏力怕冷、食欲下降、大便溏薄、心悸气短、失眠多梦等症状。同时可选择合理服用中成药进行调理，改善男性体质差怕冷的症状。

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怕冷可以见于好多朋友，特别是女性。针对患者感染的原因要进行抗感染治疗，如果是最常见的病毒感染，使用阿昔洛韦或更昔洛韦，也可以使用病毒唑。第可以加强运动，户外运动也可以改善微循环，如慢跑、瑜伽、散步等。针对个人的体质，可以考虑口服中药来进行调理，针对这种后背怕冷，如果做西医方面的检查，多数都会有异常的表现，主要是与个人的体质有直接的关系。

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治疗怕冷、怕风的中成药，通常治疗体质过虚而导致的风邪、寒邪入侵体内而引发的疾病，通常有如下几大类药物：之一、最常用的药物就是麻黄汤，麻黄汤适用于外感风寒后出现的身体疼痛，伴随头疼、轻度发热等症状。2020-05-3116:46。针对食物或药物调理，需要注意循序渐进。

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阳虚者应当多吃温阳类的食物补阳最快。