女人气血亏虚严重怎么办

女性因为其独特的生理特点，所以女性出现气血虚以后要从以下三个方面进行调理：之一、调理肺气，肺气对于气机的运行和血液的生化是非常重要的。第调理脾气，脾是人吸收营养物质最关键的部位，所以女性要注意保证每天所需的营养，进食热量适中含有充足蛋白质的食物，像酸奶就是一种很好的食品。另外，要注意睡眠，不熬夜，避免损伤肝血。如乌鸡d参红枣枸杞汤、人参当归枸杞炖猪蹄、红枣核桃炖燕窝、红枣核桃阿胶桂圆膏等。

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气血不足不论是男性还是女性，都可以通过一部分自身调理达到一定程度的改善，具体如下：之一、建议病人尽量的多做运动，各种各样的运动都可以，如跑步、走路、广场舞，或者太极，或者做瑜伽都可以。常用的药物，比如四君子汤、四物汤、十全大补丸、气血和口服液。

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女性出现气虚的话应该治疗原则是气血双补，首先补气这方面应该从补肺气、补脾气、不肾气这三方面入手。患者也可以吃一些银耳、枸杞、桂圆、山药、苹果、阿胶糕等；可以吃一些中成药，有归脾丸、乌鸡白凤丸、八珍丸、阿胶口服液，这些药物都可以补气补血，对于调理女性因为气血亏虚引起的月经不调，妇科病，都有很好的治疗作用；可以用一些中药炖汤，中药可以选d参、太子参、西洋参、黄芪补气，当归、熟地、白芍来补血。规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。临床上治疗气血虚要从月经、孕期保健、产后护理、哺乳期四个方面进行调理，尤其是女性出现月经不调，应及时给予补气补血、调理脾胃、补肾等治疗。通过相关的检查明确诊断后可以通过补气养血的方法进行治疗，口服当归补血口服液、人参健脾丸、归脾丸、四物合剂等药物调补。第建议拥有充足的睡眠，也就是说休息好了之后，各脏腑机能能够工作、休息，有一个正常的节律，对于气血不足患者的恢复有非常重要的调理作用。同时结合自身实际情况适当地参加运动，如打太极拳、慢跑、瑜伽等。对于这种情况，先口服一段时间归脾汤进行调理，经过一段时间的调理后，再考虑进行补肾。补肾气来讲，可以选择一些温补肾气或肾阳的食物，比如说枸杞或者是一些辛辣味的食物，像韭菜包括洋葱、胡椒都是有温煦肾阳的作用。另外，女性患者如果大病耗损元气、久病不愈，也可造成气血两虚，可通过以下方式调理：食疗：中医认为药食同源，可在日常生活中用大枣、桂圆、生姜、红糖、糯米等食材熬粥食用，以起到补血效果。还可以吃健脾胃的食物，比如山药、薏米等，都可以有效缓解气血不足的问题。从而导致女性提前变老的更大因素。如果气虚明显的情况可以配合生脉饮、人参健脾丸等；如果血虚明显的话，可以口服四物合剂，或者中药的健脾生血颗粒之类药物治疗的。在煲汤的时候也可以加入中药、人参或者是黄芪、红参等补气养血的药物。其中八珍汤的效果更好，特别适合女性生产之后、手术之后，或者是平时身体虚弱来进行调养，效果是非常理想。另外，也可以通过食疗来进行补气养血。女性出现郁症的情况比较多，所以平常一定要保持情绪的开朗，保持乐观向上的态度。平时也可以多练习瑜伽，保健气功，太极等比较养生的舒缓类运动。

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女性气血虚弱，往往表现为来月经期间头痛，周身乏力倦怠，面色灰暗，四肢厥冷，少腹瘀痛，月经量少，经期长。

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气血是女人的根本，如果气血不足就会引起手脚冰凉，皮肤偏黄无光泽，长皱纹，月经不调，失眠多梦，心烦易怒。补肾气来讲，可以选择一些温补肾气或肾阳的食物，比如说枸杞或者是一些辛辣味的食物，像韭菜包括洋葱、胡椒都是有温煦肾阳的作用。另外，女性患者如果大病耗损元气、久病不愈，也可造成气血两虚，可通过以下方式调理：食疗：中医认为药食同源，可在日常生活中用大枣、桂圆、生姜、红糖、糯米等食材熬粥食用，以起到补血效果。

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女人气血亏虚是身体营养吸收不良，失血过多，过度消耗导致了气血相对不足，身体疲劳、乏力、倦怠、失眠、饮食减退等身体气虚的表现症状。从而导致女性提前变老的更大因素。

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一旦女人患有气虚，必须要注意和积极治疗，平时要多吃补气养血的食物，比如龙眼、葡萄、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、乌鸡汤等，同时可以口服中成药，如黄芪精口服液、芪苓益气颗粒、当归补血颗粒、生脉饮，这些对补气养血都是很好的。在煲汤的时候也可以加入中药、人参或者是黄芪、红参等补气养血的药物。

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从女性的生理上来讲，女人一生要经历月经、怀孕、生产、哺乳四个不同的阶段，任何一个阶段均有可能出现气血虚的情况。另外，也可以通过食疗来进行补气养血。女性出现郁症的情况比较多，所以平常一定要保持情绪的开朗，保持乐观向上的态度。平时也可以多练习瑜伽，保健气功，太极等比较养生的舒缓类运动。