中医养生食谱大全

咳嗽是一年四季中，我们都有可能患上的。适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。青团有甜咸之分，吃起来糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康食品。适合肺癌气阴不足者，(证型5)。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。治宜宣肺理气，化瘀除痰。

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中医养生目前是比较时尚，但是也是非常有效的一种调理方式。功效：活血通络，祛瘀止痛。

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剖腹产月子餐30天食谱：刚做完手术前几天没有通气时更好不要吃饭，一般2-3天通气后建议吃小米粥、挂面等易消化食物。早晨起床后多进行户外活动，也可多做伸展运动，如广播体操、八段锦、太极拳等，有助于缓解春天倦怠思眠的状态。中晚期阴虚毒热型：症状：咳嗽无痰或少痰，或痰中带血，甚则咯血不止，胸痛，心烦寐差，低热盗汗，或热势壮盛，久稽不退，口渴，大便干结，舌质红，舌苔黄，脉细数或数大。推荐食谱：牛奶百合淮山粥；知母炖牛肉；麻油拌芹菜；半枝莲煲水鱼。润饼菜说起清明美食，闽南人之一个想到的应该是“润饼菜”。将燕窝用漏勺盛着放入另一锅内煨1min，取出后用洁净毛巾吸干水分，放在鸡清汤中间，排列整齐，把鸽蛋镶在燕窝四周，熟火腿丝放在燕窝上面。肺癌,中医认为是由于正气内虚、邪毒外侵引起的，以痰浊内聚，气滞血瘀，蕴结于肺，以致肺失宣发与肃降为基本病机，以咳嗽、咯血、胸痛、发热、气急为主要临床表现的一种恶性疾病。(5)白芨萝卜粥：白芨、甜杏仁各15克，白萝卜50克，粳米60克，白糖20克。对阴虚肺癌患者适用(证型5)。手持小剪刀的采青队伍，花上半天的时间，就能喜获丰收，然后朋友们一起将采来的艾蒿洗净、煮熟、沥干、捣烂，与糯米粉和在一起，揉拌成青团，然后包入甜味、咸味两种馅儿，揉捏成三角，最后用蒸笼蒸熟而成清明馃。制作：决明子用冷水浸泡4～6h，放入砂锅，加水适量，放入鸡肝，加油、盐少许调味，蒸熟。可达到清利湿热、理气消食的功效，适用于怕热、易长痤疮的人群服用；辛凉饮：取煎煮后的薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁冲泡服用即可。癌症初期：食物应以清淡为主癌症患者在初期，正气未衰，邪气渐盛，食物应该以清淡为主。百合银耳莲子粥，将百合、银耳、莲子洗净放入锅中，加入大米，熬制3个小时。注意莲子和粳米要煮烂，一起吃下去；红薯粳米粥：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效。因此，当归黄芪排骨汤也可用于术后补气补血；大枣猪肝汤：大枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气；猪肝味甘苦而性温，入肝经，具有补气养血的作用。姜枣红糖水可以暖胃、温补、驱寒，轻微感冒的女性在月经期喝促进恢复。功效：滋阴润肺，补脾安神。此方剂可能现在用的比较少，主要是针对少阴病导致的四肢冰冷、呕吐或腹泻不止，同时伴有腹痛，实际上是一种危急重症；四逆加人参汤：功效为回阳益气，主治阴寒内盛四肢厥逆证。

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湿气重对健康有一定的危害，容易导致脾胃虚弱、失眠、肥胖、情绪烦躁、上火、肠胃不适等多个症状。

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患者若出现头发、脸部易出油，睡觉流口水、饮食减少、排便粘稠等症状，需警惕体内湿气较重，若自觉湿气重，建议患者就医，在医生指导下采取措施治疗。对阴虚肺癌患者适用(证型5)。

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在传统的中医经典名方中有较多驱寒温补的方子，但并没有十大驱寒温补汤的准确说法。制作：决明子用冷水浸泡4～6h，放入砂锅，加水适量，放入鸡肝，加油、盐少许调味，蒸熟。

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秋天由于早晚温差较大，环境中水分减少，容易导致人出现上火、燥热、咳嗽等症状，生活中可用百合、银耳、川贝、雪梨、杏仁、莲藕、麦冬、白萝卜等食物来润肺去燥，一般建议与肉类一起煲汤，还能补充营养、提高食欲。癌症初期：食物应以清淡为主癌症患者在初期，正气未衰，邪气渐盛，食物应该以清淡为主。百合银耳莲子粥，将百合、银耳、莲子洗净放入锅中，加入大米，熬制3个小时。注意莲子和粳米要煮烂，一起吃下去；红薯粳米粥：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效。因此，当归黄芪排骨汤也可用于术后补气补血；大枣猪肝汤：大枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气；猪肝味甘苦而性温，入肝经，具有补气养血的作用。

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临床上补益气血的食物有很多，对于气血不足的人群，可通过食用具有健脾、补益气血功效的食物进行调理，常见于山药、d参、龙眼肉等，但是不建议过量食用上述食物，以免造成腹胀、腹泻、上火等不良影响。功效：滋阴润肺，补脾安神。此方剂可能现在用的比较少，主要是针对少阴病导致的四肢冰冷、呕吐或腹泻不止，同时伴有腹痛，实际上是一种危急重症；四逆加人参汤：功效为回阳益气，主治阴寒内盛四肢厥逆证。