高血脂不能吃什么

血脂高的患者，建议不能吃高胆固醇、高热量、高脂的食物，比如不能吃油炸类的食物，还有动物内脏、肥肉、甜品、鱼籽、蟹黄，这些都是不能吃的。若出现甘油三脂偏高，可以口服他汀类药物来控制血脂，但是平时一定要注意清淡饮食，少食肥厚油腻，特别是动物内脏等食物，同时需要多加强运动锻炼。还有一些高糖小吃如果酱糖果糕点甜饮料等食物。高盐饮食：如咸菜、熏酱、腌制食品、鱼肉罐头等，平时要限制一日盐的摄入量，要小于6g。

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发现有高血脂不能吃一些高脂肪油腻以及一些高蛋白的食物，比如说肥肉啊排骨五花肉鳗鱼金枪鱼以及加工的香肠或者是熏肉等。所以要解决这个问题，不仅仅是在饮食上要得到高度重视，最关键的还是要运动起来让脂肪在体内燃烧。不能吃动物的脑子比如羊脑子，鱼脑子等。

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高血脂的患者一般的不能吃或者是尽量少吃胆固醇高的食物，更好不要持动物的内脏比如猪肝脏，猪心，猪肺，牛肚，猪大肠，羊肚，牛百叶等等。不能食用动物油脂。辛辣食品：辛辣食品热量大、 *** 强，都会造成高血压、高血脂的程度加重。盐分高的食物：例如咸菜。酒类：肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化不足，转而合成甘油三酯，导致高血脂。在饮食搭配上，尽量增加素食的摄入比例。另外在烹饪的时候尽量用植物油，少用动物油。高脂血症患者的饮食应该做到七分饱，不能吃太饱，否则会导致血管收缩，血液变得更加黏稠。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，如芹菜、洋葱、木耳等，可以增加胃肠道的蠕动，有助于排除体内的毒素，并且增加饱腹感。同时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，肉、蛋、奶适度适量。碳水化合物类粥类番薯干豆类和饼干类；纤维硬的蔬菜比如竹笋玉米； *** 性强的蔬菜芥菜葱芹菜等。然后生活中也应当限制糖分及淀粉的摄入，过量的糖类在体内可转化成脂肪。另外，高血脂的人群除了要控制饮食之外，还要进行适当的体育锻炼，可以选择慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打羽毛球等有氧运动，并且一定要长期的坚持运动，保持标准的体重。要少食脂肪和胆固醇含量高的食物，比如像蛋黄、鱿鱼和动物的内脏。希望能通过饮食的控制，通过积极的锻炼，能把甘油三酯和胆固醇的水平控制在一个相对正常的范围，从而减少对血管的影响，避免进一步发生心脑血管疾病。否则即使不吃高脂的食物，其他的成份也会转化成脂肪的。如果血脂持续增高，单纯通过饮食和运动控制不好，就需要加上他汀类的降血脂药物。如果没有具体的喜好，需要医学营养科医生来参考。最后，高血脂的人群还不能吃高脂肪食物如五花肉、肥牛等，高脂肪食物的摄入容易导致人体内的血脂增高。同时也不能喝酒，长期饮酒会加重脂肪肝的形成，会造成高血脂不能改善，还要注意休息，适当的体育锻炼也非常有必要。口服药物主要是他汀类药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等这种药物，可以降低胆固醇。

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生活方式干预是治疗和控制血脂异常的最基本、首要的措施。

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高脂血症患者饮食注意事项如下：1、建议患者以低盐、低脂、清淡饮食为主：2、高脂肪食物摄入过多会造成血脂水平过高，建议限制食用过多动物内脏、蛋黄、坚果等食物；3、摄入过多和体内合成过多会造成血脂水平过高，控制饮食，不能过饱，限制食用过多高糖食物和胆固醇水平高的食物，并加强运动。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，如芹菜、洋葱、木耳等，可以增加胃肠道的蠕动，有助于排除体内的毒素，并且增加饱腹感。

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高血脂如果想降低，首先在饮食方面一定要以清淡饮食为主，多锻炼身体。碳水化合物类粥类番薯干豆类和饼干类；纤维硬的蔬菜比如竹笋玉米； *** 性强的蔬菜芥菜葱芹菜等。然后生活中也应当限制糖分及淀粉的摄入，过量的糖类在体内可转化成脂肪。另外，高血脂的人群除了要控制饮食之外，还要进行适当的体育锻炼，可以选择慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打羽毛球等有氧运动，并且一定要长期的坚持运动，保持标准的体重。要少食脂肪和胆固醇含量高的食物，比如像蛋黄、鱿鱼和动物的内脏。

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高血压和高血脂都是非常重要的慢性疾病，同时这两类疾病还作为心脑血管重要的危险因素。否则即使不吃高脂的食物，其他的成份也会转化成脂肪的。如果血脂持续增高，单纯通过饮食和运动控制不好，就需要加上他汀类的降血脂药物。如果没有具体的喜好，需要医学营养科医生来参考。最后，高血脂的人群还不能吃高脂肪食物如五花肉、肥牛等，高脂肪食物的摄入容易导致人体内的血脂增高。

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高脂血症的病人饮食上主要是要避免吃一些油炸食物和高胆固醇的食物，没有绝对不能吃的，只是要尽量少吃。口服药物主要是他汀类药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等这种药物，可以降低胆固醇。