男人身体虚吃什么补

肾乃先天之本，是人体阴液和阳气的根本。平时一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。中医认为黑色属肾，所以可以吃些黑色的食物补肾壮阳，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、羊肉、韭菜等，肾阴虚的话可以吃些坚果类，如板栗和核桃，还可以吃海鲜类，比如鱼、虾、蟹等，都能起到补肾虚的功效。

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男性在身体虚弱时可以吃以下这几种药物或者是食物补:之一种，冬虫夏草，冬虫夏草具有补益脾胃的功效，而且对男性 *** 的发育有着良好的功效，具有良好的生精作用；第二种，枸杞养生粥，是以枸杞、羊肉和羊肾为主要原料制成的，具有良好的健脾补虚功效，用来治疗体虚；第三种，人参，人参可以帮助男性回复体力和精力；第四种，合欢花，用来治疗体虚多病。可以多喝一些滋补身体的汤类，有胡萝卜羊肉汤、猪腰枸杞汤、黑豆桂圆红枣糖、枸杞韭菜泥鳅汤、参贝海带汤，可以补肾益精。

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男人肾虚可以多吃一些黑色的食物，黑色入肾经，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。饮食调理，可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚子等食物。中医上讲黑色食品有助于补肾，肾虚的男人不妨在日常生活中多吃一些黑色食品，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等这些食物，不寒不热，补肝肾之佳品，对肾虚引起的腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯，发落及早年白发，大便燥结等有一定的调理作用。情况严重的患者还可以吃一些中成药物补肾，根据肾阴虚和肾阳虚的不同选择不同的药物。如果是血虚型，出现失眠多梦、唇色爪甲淡白、无华的情况，平常应吃补血养血的食物，可以吃当归、阿胶、熟地等。方中山茱萸、枸杞子、熟地黄、山药具有益肾、养肝补脾的作用，常用于治疗肾阳不足导致的男人体虚；六味地黄丸：主要成分有山药、熟地黄、茯苓、酒萸肉、牡丹皮、泽泻。药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等。红枣，具有滋阴润燥的功效，具有补肺益气的作用。要注意的是患者在治疗期间一定不能吃太过辛辣、 *** 、油腻的食物，食物的方式以蒸、煮、炖为主，不要吃煎炸烧烤类的食物。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。方中熟地黄可以滋肾填精，山药具有补益脾阴而固精的作用，常用于治疗男人体虚导致的盗汗遗精、肾阴亏损、腰膝酸软等；其他：男人体虚也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、玉屏风颗粒、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸、济生肾气丸、缩泉丸、五子衍宗丸等。肾虚的症状主要有腰痛、腿酸、面色黧黑、小便频数或者失禁、尿后膀胱仍有尿液潴留、周身水肿等。男人体虚时，可以前往中医内科就诊，进行望诊、切诊等检查，以明确诊断，并遵医嘱选择合适的治疗方案。药物治疗，需要辨明是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择恰当的药物进行治疗。对于肾阳虚的患者而言，可以多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等等，而肾阴虚的患者建议多吃一些滋阴补肾的食物，比如枸杞、石斛、玉竹、百合等。临床上常用于治疗气血两虚引起的气短心悸、头晕自汗等症状，也可改善男人体虚的情况；右归丸：主要成分包括炮附片、山茱萸、肉桂、熟地黄、菟丝子、枸杞子、当归、盐杜仲、山药、鹿角胶。另外，根据肾阴虚和肾阳虚的不同，所需多吃的食物也是不一样的。可以用韭菜和牡蛎、海鲜等一起炒制，效果都不错。如果食疗效果不好，可以根据自己肾虚的类型以及原因，肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、大补阴丸等，需要在专业医生的指导下进行服药。如果从温补肾阳这个角度来讲，可以适当的服用辛辣味的食物，比如韭菜等，有很好的温肾壮阳的作用。杏仁，具有滋阴养血的作用，适合血虚的患者服用。

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男人肾虚主要由先天不足、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等引起。

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男人如果肾阳虚，可以吃以下食物进行治疗，如羊肉、鹿茸、海参、干贝、牡蛎、韭菜等，以上食物有补肾阳的作用，对男人肾阳虚引起的少气懒言、腰膝酸软、畏寒、肢冷、阳痿、早泄、舌质淡、苔白、脉沉、小便清长、大便溏泄等症状有辅助的治疗作用，所以男人如果肾阳虚可以吃以上食物。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。方中熟地黄可以滋肾填精，山药具有补益脾阴而固精的作用，常用于治疗男人体虚导致的盗汗遗精、肾阴亏损、腰膝酸软等；其他：男人体虚也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、玉屏风颗粒、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸、济生肾气丸、缩泉丸、五子衍宗丸等。

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男人肾虚吃鹿茸最补，但是更好见于40岁以上的男人，可以进食鹿茸进补。男人体虚时，可以前往中医内科就诊，进行望诊、切诊等检查，以明确诊断，并遵医嘱选择合适的治疗方案。药物治疗，需要辨明是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择恰当的药物进行治疗。

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身体虚在中医上分气虚型、血虚型、阴虚型、阳虚型如下：1、如果是气虚型，身体会有乏力、疲倦、懒言、面色苍白、精神不振、消瘦的表现，平时应该多吃补气益气、易消化、性味平、味甘的食物，例如多吃牛肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、虾、蘑菇等。临床上常用于治疗气血两虚引起的气短心悸、头晕自汗等症状，也可改善男人体虚的情况；右归丸：主要成分包括炮附片、山茱萸、肉桂、熟地黄、菟丝子、枸杞子、当归、盐杜仲、山药、鹿角胶。

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男人肾虚常会出现阳痿、遗精、早泄等一系列的症状，所以一定要及时调理。可以用韭菜和牡蛎、海鲜等一起炒制，效果都不错。如果食疗效果不好，可以根据自己肾虚的类型以及原因，肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、大补阴丸等，需要在专业医生的指导下进行服药。如果从温补肾阳这个角度来讲，可以适当的服用辛辣味的食物，比如韭菜等，有很好的温肾壮阳的作用。杏仁，具有滋阴养血的作用，适合血虚的患者服用。