十一个月宝宝辅食食谱大全

八个月的宝宝可以吃很多食物了，像米粉、米糊、鸡蛋、蔬菜沫都可以食用了。因为8-9个月的宝宝是咀嚼和喂食学习最灵敏的时期，所以应该培养良好的饮食习惯，可以逐渐过渡到三餐谷类食物和2-3次的乳类食物。胡萝卜人们常常称为人参，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，其含量为土豆的360倍，含有碳水化合物、钙、铁以及维生素C、维生素B1和维生素B。

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十一个月的宝宝需要及时的逐渐添加辅食，主要给予营养均衡、易消化的辅食，可以给予宝宝吃一些米粉，以及煮烂的面条和米粥等增加热量，还需要给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、蛋、豆腐等增加蛋白质，平时还需要多改变，少吃一些蔬菜泥，水果泥，补充维生素和膳食纤维，具体给宝宝添加辅食需要多样化，补充宝宝生长发育的各种营养成分。9-10个月的宝宝可以吃很多食物，像烂面、稠粥、烤馒头片、饼干，还有鱼、蒸鸡蛋羹、肝泥、肉末；宝宝还可以吃些菜粥、软饭；另外宝宝可以吃些碎的馒头片、碎菜、碎肉、豆腐；还可以吃小馄饨，这些食物都可以添加。

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宝宝10个月的饮食具体如下：一、早晨起来05:00-06:00喝奶一次，08:00左右可以吃一次正餐。对于十个月的孩子来说，只要是不过敏，对各种食物都可以去接受或者接纳了，家长可以去做相应尝试，但是在添加辅食的时候还是要注意按照原则逐一添加，由细到粗、由稀到稠等等，去帮孩子确认能不能接受。也可以给宝宝吃优质豆制品、鸡蛋黄、鸡蛋羹、各种水果泥、鱼肉、鲜虾类等。因此，八个月宝宝添加辅食的注意事项具体如下：添加量要由少到多，一次不要吃太多，以防增加宝宝胃肠道消化负担；添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿、湿疹等表现，如出现上述情况，应停止添加这种辅食；食物不宜过细，辅食过于精细，会使宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出，面颊发育同样会受影响。但是添加辅食的时候一定要咨询这个原则，从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程，一次不要添加太多。但是对于每个孩子来说，并没有特别严格的要求，每个家庭的情况也不一样，家长可以根据自身家庭的情况适当的做调整。如果宝宝吃了辅食以后出现了腹胀、腹泻的情况，这时候要及时减少辅食品的添加。可以吃疙瘩汤、小白菜，小米粥，胡萝卜泥、豆腐、蛋黄、适量的鱼或者虾，水果可以吃苹果泥、香蕉泥、梨汁。宝宝食物品种也比较丰富，像蔬菜、水果、鱼肉、禽蛋、动物的肉、肝，孩子都可以吃的。十一个月的宝宝以1天喂3次奶、2餐饭和1次水果最为适宜。上午10:00左右可以吃一次水果，中午12:00，正餐，可以吃软饭，喝稠的粥、馒头等等，这是主食。这两顿辅食一般安排在中午11-12点一顿，另外一顿安排在下午4-5点，一般是两顿辅食、三顿奶就可以。辅食喂养的餐数一般每天可以吃三次母乳或者牛奶喂养，期间可以加两餐饭、一餐水果。另外11个月的宝宝可以吃带馅的食品，比如小饺子、小馄饨，这些带馅的食品都可以给宝宝适当的吃。荤素要合理搭配，营养均衡。

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十一个月的宝宝需要及时的逐渐添加辅食，主要给予营养均衡、易消化的辅食，可以给予宝宝吃一些米粉，以及煮烂的面条和米粥等增加热量，还需要给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、蛋、豆腐等增加蛋白质，平时还需要多改变，少吃一些蔬菜泥，水果泥，补充维生素和膳食纤维，具体给宝宝添加辅食需要多样化，补充宝宝生长发育的各种营养成分。

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11个月的宝宝，已经有一定的咀嚼和吞咽的能力了，而且对营养的需求也越来越大。如果宝宝吃了辅食以后出现了腹胀、腹泻的情况，这时候要及时减少辅食品的添加。可以吃疙瘩汤、小白菜，小米粥，胡萝卜泥、豆腐、蛋黄、适量的鱼或者虾，水果可以吃苹果泥、香蕉泥、梨汁。宝宝食物品种也比较丰富，像蔬菜、水果、鱼肉、禽蛋、动物的肉、肝，孩子都可以吃的。

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十一个月的宝宝添加的辅食，食物性状为碎状食物比较好，种类主要包括软饭、碎肉、碎菜、鱼肉、豆制品、水果等。

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11个月的宝宝胃肠功能发育比较成熟，同时出牙后有一定的咀嚼能力，因此辅食添加可以从稀到稠，从流质到半流质，所以在辅食上可以给予面条、稀饭、馒头、蔬菜等容易消化的食物。这两顿辅食一般安排在中午11-12点一顿，另外一顿安排在下午4-5点，一般是两顿辅食、三顿奶就可以。辅食喂养的餐数一般每天可以吃三次母乳或者牛奶喂养，期间可以加两餐饭、一餐水果。

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11个月宝宝的辅食通常可以吃比较碎一点的食物，比如比较稀软的稀饭、面条，还可以吃剁碎的肉末、菜、鸡蛋、蒸蛋、鱼肉类，也可以吃豆制品和水果，比如苹果、梨子、香蕉等等。荤素要合理搭配，营养均衡。