易感冒体质吃什么可以提高免疫力

反复的感冒，实际上的是出现反复的呼吸道的感染。但也可以口服一些药物，如转移因子口服液，蛋白质粉，或者是注射丙种球蛋白等，都能够提高机体的免疫力。在药物方面，患者可根据感冒症状口服一些对症治疗药物，如咳嗽、流涕者可予伪麻黄碱药物减轻鼻部充血，发热者可予解热镇痛药(如阿司匹林、扑热息痛等)降低体温。在饮食上一定要营养、均衡、丰富，少吃多餐，不要暴饮暴食，适当的多吃点坚果类食物，保持心情开朗，心情舒畅。还需要生活和饮食有规律，要及时的增减衣服，避免受凉。

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女人经常感冒主要是由于自身的免疫力下降，容易受到外界病原体的入侵。增强免疫功能的药物，如免疫口服液，生脉散，玉屏风散等。其次，需要加强营养，通过多吃高蛋白、高热量、多维生素和矿物质的食物来提高患者的抵抗力。尤其是在冬春季节容易引发呼吸道疾病的时候，不要轻易的领他去人员密集的公共场所，要让孩子适应冷热空气的 *** 。

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经常感冒可能是抵抗力下降、营养不良、免疫缺陷或者有一些慢性疾病导致的。另外还要就是良好的生活方式，因为劳累、熬夜、吸烟、饮酒这些不良的生活方式都会导致免疫力的下降。如果平时脾胃虚弱的情况下，也需要口服健脾开胃的药物来调理饮食，通过积极的治疗和平时注意，大多数都会有好转。多吃点富含蛋白质的食物，包括奶、禽肉，蛋类、鱼、核桃、杏仁等等，对增强抵抗力有很大的帮助。给孩子要适当的补充维生素A、B、C、D以及各种微量元素，尤其是钙、铁、锌。宝宝食入过多的蛋白质和糖类食物，超过了宝宝的消化功能，孩子会出现消化道的症状出现时重，宝宝容易出汗多，出现着凉的情况，所以宝宝平时要注意多吃水果、蔬菜，少吃高蛋白、高糖类、高脂肪的食物。另外，适当运动健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、跳绳、爬山等，能够增强机体的新陈代谢，提高心肺功能。或用中药增强体质，可以吃黄芪精口服液，玉屏风散，补中益气丸等来提高身体免疫力。积极治疗慢性扁桃体、鼻窦炎、哮喘等疾病。尽量让他多做户外的运动，多呼吸新鲜的空气，也要及时的给他进行增减衣物。这种情况应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。引起的原因一般多与患者体质较差，免疫功能较低有一定的关系。这个时候可以吃食物和适当吃提高免疫力的药物以防止频繁的出现感冒，比如可以多吃颜色相对比较鲜艳的蔬菜和水果，富含多种维生素、微量元素能够提高女人的免疫力。宝宝感冒也可以吃增强抵抗力的药物。人参含有皂苷具有提高人体免疫力的功效，而且人参还有抗癌的功效。另外锻炼是比较均衡的，不像干家务或工作，它是劳累某一组肌肉可能造成疲劳，而锻炼是比较愉悦而且均衡的，肢体也包括全身的活动，这个本身能提高免疫力、抵抗力。饮食中可以多吃蛋白质丰富的食物，增加肌肉的力量，例如肉、蛋、奶、豆类都含有丰富的蛋白质。宝宝抵抗力低，要注意按时接种疫苗。但是要注意所吃的食物更好对胃肠道 *** 比较小，因为感冒时有可能会出现胃肠道功能紊乱，如果吃的食物不容易消化、吸收会造成胃肠道功能紊乱加重，甚至诱发急性的胃肠道炎症。

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今天我为大家讲的是儿童抵抗力差容易感冒怎么办。

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经常感冒主要与自身免疫功能低下，消化功能不良，过敏有很大关系。或用中药增强体质，可以吃黄芪精口服液，玉屏风散，补中益气丸等来提高身体免疫力。

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宝宝由于体质过弱、身体免疫力低，在身体受凉或有接触感冒病毒时会很容易被感染，导致身体出现感冒的症状。积极治疗慢性扁桃体、鼻窦炎、哮喘等疾病。尽量让他多做户外的运动，多呼吸新鲜的空气，也要及时的给他进行增减衣物。这种情况应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。

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老年人抵抗力差容易感冒，饮食可以从以下三个方面着手：1、老年人每天的食物，有足够的动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白可以从鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶中获得，植物蛋白可以通过豆制品获得；2、老年人的食物里，保证有足够的维生素、膳食纤维、微量元素。这个时候可以吃食物和适当吃提高免疫力的药物以防止频繁的出现感冒，比如可以多吃颜色相对比较鲜艳的蔬菜和水果，富含多种维生素、微量元素能够提高女人的免疫力。宝宝感冒也可以吃增强抵抗力的药物。

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容易感冒，可以通过一些方式提高免疫力。另外锻炼是比较均衡的，不像干家务或工作，它是劳累某一组肌肉可能造成疲劳，而锻炼是比较愉悦而且均衡的，肢体也包括全身的活动，这个本身能提高免疫力、抵抗力。饮食中可以多吃蛋白质丰富的食物，增加肌肉的力量，例如肉、蛋、奶、豆类都含有丰富的蛋白质。宝宝抵抗力低，要注意按时接种疫苗。但是要注意所吃的食物更好对胃肠道 *** 比较小，因为感冒时有可能会出现胃肠道功能紊乱，如果吃的食物不容易消化、吸收会造成胃肠道功能紊乱加重，甚至诱发急性的胃肠道炎症。