清火的水果有哪些

肝火旺大多是由于情志抑郁、熬夜、吃辛辣 *** 食物等因素引起的，所以肝火旺吃什么？苦能清火，寒能清热，因此苦寒性的水果是能降肝火的。西瓜具有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳等作用，是盛夏佳果，而且还不含脂肪和胆固醇，能起到辅助降血压的作用。肝火旺的朋友可以多吃李子、木瓜、葡萄、莲子、山楂等降肝火的食物或者水果，有一些寒性的水果，如西瓜、香瓜、柿子、香蕉、洋桃、猕猴桃等都可以降肝火的，特别好的比如有李子，就是能清肝热、生津液，对降肝火非常好。上火的水果不适合身体实热的患者服用，如存在烦躁失眠、眼屎增多、舌苔黄厚、口干口臭、大便秘结、疮痈疖肿等症状的人群。西红柿，可以美容，补血。

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嘴巴上火的主要症状是黏膜红肿、充血，以及牙龈出血、口腔有异味，甚至会出现黏膜溃疡、糜烂。西瓜清热力量非常强，特别是靠近西瓜皮的部分利尿作用更强。

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如果身体出现内火旺盛的情况，可以通过食用一些水果的果汁进行治疗调理，可以口服西瓜，香蕉、苹果、梨、柚子、火龙果等，以上水果都有清热降火的功效。常见的上火的水果一般有荔枝、榴莲、木瓜、芒果、橘子、菠萝等。有些水果味道比较重，没有什么水分，质感黏稠，一般没有下火、消炎的效果。椰汁中还富含月桂酸，食之清凉、味美；椰 *** 有补益脾胃、 *** 虫等作用。火龙果也具有清热解毒、通便的作用，患者不妨可以试一试。常用的枇杷、荸荠等也是很好的清热祛火的水果。杨桃、苹果、葡萄这些水分大的水果在夏季就可以清热解暑，消炎利尿。另外，祛火的还有梨，非常润肺，也有祛火的作用。上火靠吃水果也只是一个缓解作用。但是最清火的水果要数西瓜。椰子，有助于降火，可以选用椰子汁，椰子属于凉性的水果。第二个水果可以吃山竹。主要靠中药来调理，二者同时治疗，能达到祛火的目的。西瓜清热力量非常强，特别是靠近西瓜皮的部分利尿作用更强。椰子也不建议与海鲜、寒性食物同食，否则会引起身体不适，如恶心、呕吐、腹泻等。补充人体的水分，含有丰富的粗纤维，还可以促进排便。凉性水果虽然好处比较多，但并不能一次性食用过多，如果是腹泻的人群尽量少食用或者是避免食用，以免导致腹泻加重。部分水果可起到清热去火的作用，所以上火时可以选择性的吃一些，常见的有香蕉，上火时容易出现肠道干燥、便秘的症状，通过吃香蕉能清热解毒，并有润肠的作用，对便秘可起到缓解的作用。百香果虽然是一种热带水果，但含糖量很低，味道是酸、甘的，含有大量的维生素。

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在日常生活中有清热泻火作用的水果很多，比如西瓜、火龙果、梨子、苹果、柚子、山竹、草莓等等。

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有清火作用的水果有梨、苹果、火龙果、香蕉、柚子、山竹、草莓、西瓜、甘蔗、柿子等，适量的食用有生津解渴的作用。另外，祛火的还有梨，非常润肺，也有祛火的作用。上火靠吃水果也只是一个缓解作用。但是最清火的水果要数西瓜。椰子，有助于降火，可以选用椰子汁，椰子属于凉性的水果。

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香蕉、西瓜、梨等一些水果能起到清火解毒的作用，引起人体上火的原因比较多，如每到夏季气温上升，身体火气比较旺盛，容易出现上火的表现，会引起咽喉肿痛、牙痛、尿液发黄、口唇干裂等情况出现。第二个水果可以吃山竹。

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香蕉、西瓜、梨等一些水果能起到清火解毒的作用，引起人体上火的原因比较多，如每到夏季气温上升，身体火气比较旺盛，容易出现上火的表现，会引起咽喉肿痛、牙痛、尿液发黄、口唇干裂等情况出现。西瓜清热力量非常强，特别是靠近西瓜皮的部分利尿作用更强。椰子也不建议与海鲜、寒性食物同食，否则会引起身体不适，如恶心、呕吐、腹泻等。补充人体的水分，含有丰富的粗纤维，还可以促进排便。

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如果孩子出现上火的情况，可以通过饮食来调理，比如要饮食清淡，少吃辛辣、油腻、 *** 性的食物，少吃鱼、肉这些容易引起上火的食物，另外要给孩子多喝白开水。凉性水果虽然好处比较多，但并不能一次性食用过多，如果是腹泻的人群尽量少食用或者是避免食用，以免导致腹泻加重。部分水果可起到清热去火的作用，所以上火时可以选择性的吃一些，常见的有香蕉，上火时容易出现肠道干燥、便秘的症状，通过吃香蕉能清热解毒，并有润肠的作用，对便秘可起到缓解的作用。百香果虽然是一种热带水果，但含糖量很低，味道是酸、甘的，含有大量的维生素。