提高孕酮的更佳食物

孕酮是怀孕后卵巢黄体及胎盘合成的一种重要激素，可以抑制 *** 平滑肌收缩，促进胚胎着床、发育，预防先兆流产。重要的是，大豆当中含有大量的孕酮，可以帮助调节孕酮水平低的问题，是补充孕酮更佳的选择。

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对于孕酮比较低的患者来说，如果想要在食物上进行补充，可以考虑选择多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品的食物，还可以多吃玉米、小米等谷类的食物。可适当多吃猪肝、鱼、虾、乌贼、瘦肉、甲鱼、牛奶、鸡蛋、骨头汤等。孕酮在月经的不同时间段数值不同，根据具体情况采取相应的治疗，食物只能作为辅助方法。

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怀孕以后孕酮比较低，想要通过食物进行提高孕酮，那么这段时间内多吃豆类食物是比较有效果，比如可以多吃豆浆、豆腐，也可以多吃点猕猴桃、草莓等水果，这些水果也是可以提高孕酮含量。2019-08-2610:02。补充孕酮的方式有按照周期性补充，即模拟卵巢功能补充激素等。建议出现孕酮低有先兆流产的症状，一定要去医院，在医生的指导下应用药源性的孕激素来保胎。同时可适当配合吃果胶，膳食纤维、维生素C含量丰富的水果，例如草莓、山楂、柚子、桃等水果来促进孕酮吸收。如果孕酮数值持续偏低或者进一步降低，临床上就会出现 *** 流血或腹痛，出现流产症状。妊娠早期胎盘功能尚未完全发育成熟，因此容易出现孕酮水平低的情况，建议遵医嘱服用地屈孕酮片等药物治疗。经常吃一些坚果，如核桃、红枣、开心果、杏仁等，这些坚果富含维生素E和锌，都有助于提高孕酮水平。如果是偏低，可以选择进行食疗，但是对于孕酮明显降低的患者来说，需要选择使用黄体酮类药物来进行治疗。孕酮较低容易导致月经异常，怀孕早期容易出现流产等情况发生。大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的更佳选择。如果是先兆流产，也可以补充孕酮类的物质，比如口服黄体酮、地屈孕酮，或者注射黄体酮等等，而食物常常不能提供孕酮类的物质。如果是对于怀孕的孕妇出现有孕酮明显降低，而且经过吃这种食物，病情并没有得到明显缓解，需要在妇产科医生专业指导下，选择黄体酮类药物来进行治疗，以免病情加重，孕妇会出现有 *** 流血，先兆流产，流产等疾病的发生，会对身体健康造成明显的影响。食物中含黄体酮很低，并不能完全的从食物中所获取，可以口服或肌注黄体酮来进行补充。每天早上可以喝一杯豆浆，中午时候可以吃点豆腐，或是煮稀饭的时候往里面放点黑豆，多吃点粗粮，对于提高孕酮都是有着很大效果。在日常生活中，适当的参加体育锻炼也是非常重要，一个强健身体会让内分泌慢慢恢复正常。

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孕酮也称黄体酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，对 *** 内膜有明显影响，为维持妊娠所必需的性激素。

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女性如果出现身体孕酮低，可以在饮食方面多吃含孕酮较多食物，补充天然孕酮，比如多吃大豆类食物，含孕酮比较多，需要配合吃含果胶和纤维素较多的食物，如桃子、草莓、猕猴桃、山楂、柚子、鸭梨等。经常吃一些坚果，如核桃、红枣、开心果、杏仁等，这些坚果富含维生素E和锌，都有助于提高孕酮水平。

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孕酮低会引起月经不规律，多是因为黄体功能不足引起的，可以通过药物或食物提高黄体酮的含量。孕酮较低容易导致月经异常，怀孕早期容易出现流产等情况发生。

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很多孕妇在孕早期会面临不同程度的孕酮低的问题，严重孕酮低可能会造成先兆流产的问题，在饮食方面可以多吃一些黑豆类的食品也有利于补充黄体酮，水果方面可以吃一些草莓、猕猴桃、柚子等，也有利于孕酮的补充。如果是先兆流产，也可以补充孕酮类的物质，比如口服黄体酮、地屈孕酮，或者注射黄体酮等等，而食物常常不能提供孕酮类的物质。如果是对于怀孕的孕妇出现有孕酮明显降低，而且经过吃这种食物，病情并没有得到明显缓解，需要在妇产科医生专业指导下，选择黄体酮类药物来进行治疗，以免病情加重，孕妇会出现有 *** 流血，先兆流产，流产等疾病的发生，会对身体健康造成明显的影响。食物中含黄体酮很低，并不能完全的从食物中所获取，可以口服或肌注黄体酮来进行补充。

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增加孕酮的食物有大豆、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等，还可以吃些含有膳食纤维和含有大量维生素、矿物质、果胶丰富的水果，比如草莓、桃子、柠檬、猕猴桃、山楂、柚子、苹果、樱桃、鸭梨等，这些水果可以补充人体所需的维生素C和维生素E成分，还能提高孕酮量，可促进消化吸收。在日常生活中，适当的参加体育锻炼也是非常重要，一个强健身体会让内分泌慢慢恢复正常。