红枣银耳汤的做法

红枣银耳汤的功效有:1，红枣银耳汤有美容养颜的功效，银耳富含天然胶质，有滋阴、清热、润燥的功效。丰富的膳食纤维具有一定促进胃肠蠕动的作用，对于改善便秘有帮助。需要注意在煮银耳红枣桂圆汤时，时间尽量长一些，使食物中的营养能够充分吸收利用。

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莲子银耳红枣汤主要是用新鲜的银耳、大枣和莲子混合在一块制作成的一种营养食品，具有补中益气、润肠通便的功效。可以治疗肺气阴虚导致的干咳声低，短促，痰少黏白或痰中带血或声音逐渐嘶哑，口干咽燥或午后潮热，手足心热，失眠盗汗。总体来说，银耳起到了滋阴的作用，常吃银耳还有润肤的作用。保肝护肝功效：银耳具有促进肝脏细胞再生的作用，促进肝脏排毒，而大枣具有促进白细胞的生成，降低胆固醇，达到保护肝脏的作用，防治肝脏疾病。

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冰糖银耳红枣汤是由银耳、红枣、冰糖为主料熬制成的甜品，味道清淡软糯，营养丰富。银耳富含维生素D，能够促进钙的吸收，防止钙流失，对儿童生长发育十分有益，而且也能够防止老年人出现骨质疏松的情况。百合也是养肺阴的药，百合不仅养肺阴还有清心安神的作用。食用注意事项银耳红枣汤一般人群均可食用，由于具有益气止血的功效，尤其适宜内痔出血属虚证，伴有气短、乏力者。但是吃多容易引发腹胀现象，所以不要喝的特别多。晚上临睡前喝一碗还能够起到很好的镇静和安神作用。银耳中含富有丰富的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收达到减肥的功效。湿气比较重或者有腹胀的人，以及糖尿病患者不建议喝银耳红枣汤。但是不建议大量食用，因为红枣里面含糖量比较高，生姜属于辛辣 *** 性食物，大量食用可能就会导致口干咽燥的症状。红枣是温中的药物，可以健脾，可以治疗吃不下东西、便溏。还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。能够滋补肝肾、明目，对于头晕目眩、视力减退的人适当喝这款汤，通过枸杞滋补肝肾经而达到明目的目的。银耳、百合、红枣都有滋养肺阴，以及清心安神、补中益气的作用。红枣含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的调理作用。

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大枣银耳枸杞汤的好处：1、可以滋阴养血、安神补脑、促进睡眠，因为这款汤当中的大枣和银耳有很好的滋阴养血的功效，对于失眠、容易多梦的人，适当喝这款汤有很好的安神补脑、养血滋阴的好处。

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银耳红枣汤是一款家常的养生汤品，主要原料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞等配料。食用注意事项银耳红枣汤一般人群均可食用，由于具有益气止血的功效，尤其适宜内痔出血属虚证，伴有气短、乏力者。但是吃多容易引发腹胀现象，所以不要喝的特别多。

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主要作用有滋阴止渴、润肺化痰。银耳中含富有丰富的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收达到减肥的功效。湿气比较重或者有腹胀的人，以及糖尿病患者不建议喝银耳红枣汤。

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银耳红枣汤可以保护肝脏，银耳具有提高肝脏解毒能力的作用，可有效增强机体抵抗肿瘤的免疫力。红枣是温中的药物，可以健脾，可以治疗吃不下东西、便溏。还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。能够滋补肝肾、明目，对于头晕目眩、视力减退的人适当喝这款汤，通过枸杞滋补肝肾经而达到明目的目的。银耳、百合、红枣都有滋养肺阴，以及清心安神、补中益气的作用。

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银耳红枣汤主要是用新鲜的红枣和泡发的银耳混合在一块制作而成的养生汤品。红枣含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的调理作用。