什么水果去火最快最有效

清热降火的水果主要有以下几种：1.梨，可以清热降火，滋阴润肺。枇杷是清肺热的，可以治疗热咳并且可以降胃气、生津止渴、清热，可以治疗支气管炎或者是皮肤的炎性反应。

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目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。

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上火吃什么样的水果降火最快，应该首先区分是哪一脏器火热明显。西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。虽然说水果能够起到泻火的作用，但是也不能一次性食用过多以免损伤胃阳。还含有丰富的粗纤维，可以很好的促进排便。还有就是真菌性鼻窦炎也一样不要进食味道厚重、热量高的水果。同时也注意保证良好的情绪，避免熬夜才有利于降火的情况。广柑，含有丰富的无机盐，蛋白质，还含有大量的粗纤维，具有消炎，解暑，祛湿的功效。多喝白开水，能促进体内新陈代谢，也有利于身体的排毒。梨是甘凉的食物，可以润肺化痰、生津。葡萄：有舒筋活血，健脾，助消化的作用，而且还有开胃的作用。虽说都属于上火，但是由于对应的脏器不同，建议选择不同的水果才能较快的降火。如果表现为咳嗽、少痰，甚至痰中夹有少量血丝、鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。柚子，柚子果肉性寒，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。平时爱吃辣椒或油腻食物，会滋生脾胃湿热，导致胃热、口渴、汗多、欲饮冷，舌苔黄厚腻或不腻，吃苹果降胃火。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用。对于发热出现的烦渴，以及中暑之后出现的倦怠、口渴的这种征象，西瓜都有很好的去火功效。西红柿：它的营养价值很高，具有美容，补血的功效，夏天吃还可以祛火。2019-04-0417:53。

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上火可以吃具有泻火，其性偏于寒凉、清凉的水果，如火龙果，泻火通便；梨，滋阴生津，清肺热；甘蔗，性凉，能够清肺热；柿子，性寒干涩，清热润肺；香蕉，清热止渴，清胃凉血，润肠通便。

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中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛则会出现上火，如目赤红肿，咽喉肿痛，小便黄，大便秘结等症状，尤其干燥的气候及炎热的夏天容易发生。多喝白开水，能促进体内新陈代谢，也有利于身体的排毒。梨是甘凉的食物，可以润肺化痰、生津。

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可以吃以下几种水果:之一种，猕猴桃，猕猴桃具有良好的降火能力，而且还可以补充人体缺失的维生素；第二种，雪梨，雪梨具有清热解暑、生津止渴、降火的功效，而且还具有美容养颜的作用；第三种，西瓜，西瓜是一种寒性的食物，不仅可以降火，还可以预防中暑的发生；第四种，柚子，柚子具有清热化痰、健脾消食的功效。葡萄：有舒筋活血，健脾，助消化的作用，而且还有开胃的作用。虽说都属于上火，但是由于对应的脏器不同，建议选择不同的水果才能较快的降火。如果表现为咳嗽、少痰，甚至痰中夹有少量血丝、鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。

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能够去火的水果很多，什么情况下需要去火？火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。平时爱吃辣椒或油腻食物，会滋生脾胃湿热，导致胃热、口渴、汗多、欲饮冷，舌苔黄厚腻或不腻，吃苹果降胃火。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用。

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鼻窦炎一般分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，还有一种特殊类型的鼻窦炎，叫做真菌性鼻窦炎。西红柿：它的营养价值很高，具有美容，补血的功效，夏天吃还可以祛火。2019-04-0417:53。