如何判断自己是否气血不足

气血是人生命之本，气血不足时生命会受到影响，轻者让身体不适，生活质量大幅度下降，想做什么都做不成。根据气血互根互用的特点，血虚则脏腑组织失养，气虚则机能活动减退，从而出现气血亏虚的表现。比较常见的有木瓜银耳汤、当归炖鸡，以及通过银耳红枣汤等进行进补。把脉时脉细无力，通过这些症状足以证明患者气血不足。

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气血不足临床表现为头晕目眩、神疲乏力、面色苍白、心悸失眠、倦怠搭理、大汗淋漓、舌淡而嫩、脉细弱等症状。耳鸣则是肾气不足的信号。可以口服一些补气血的中药治疗，有生脉饮，复方阿胶浆，安神补脑液等。

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气血不足既有气虚的症状，又有血虚的症状，气和血之间互根互用，气推动血，血养气，气血可以互相影响，气虚导致血虚，血虚导致气虚。女性气血不足的症状有哪些？下面来一一列举分析：首先，会影响女性特有的生理现象月经，血不足后月经会量少、推迟，同时血不足之后气相应的也会不足或者气血同时受损，会出现月经来潮时疲乏无力，或者出现一过性的月经量增多，然后月经停止。头发和气血也有很密切的关系，中医认为发为血之余，如果血虚就会有脱发或者头发变白的表现。女性以气血为养，月经、怀孕、生产都与气血相关，如果气血不足，会引起月经不调、不孕症以及卵巢早衰等症状，所以女性要注意养气血、补益气血，能有效的改善女性的经、孕、产。妇女可能出现月经的量少，而且延迟，甚至闭经的症状，这都是气血不足所表现出来的，没有气来生发，也没有血的濡养，用补益的药物去治疗，比如八珍汤补气养血这样的方药去治疗。还会大量脱发，头发越来越稀。具体而言，可以出现全身的症状，表现为怕冷，身体寒冷、出汗、头晕、耳鸣以及心悸气短，甚至有的小孩出现发育迟缓、疲乏无力；还有一些相关症状，比如出现面色没有光泽、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物不清、昏花以及出现手脚的麻木感；患者的睡眠状态不好，容易出现失眠或者梦比较多，容易健忘，有精神有恍惚的表现，还可以出现头晕、视物旋转等等；女性可以表现为月经量少，甚至闭经。临床在出现气血不足症状时，应及时而有效的进行检查诊治，确定合理性的方案。要是出现这种情况还会合并，比如全身无力、面色恍白、周身乏力，一般会出现舌苔淡白、齿纹痕、脉虚弱临床表现。气血亏虚时，早期表现可以发现自己的活动能力不足，本来能做的事情现在不能做，或经常觉得头晕、困倦、心慌甚至发生心绞痛，或者说话时气息接不上，这些都是气血不足的表现。如果出现了气血不足。头发和气血也有很密切的关系，中医认为发为血之余，如果血虚就会有脱发或者头发变白的表现。下面我们来说一些常见的表现：眼白浑浊：由于肝开窍于目，对于存在肝脏内气血不足、脾虚等因素的患者，有可能会在眼部呈现出眼白发黄、浑浊、遍布血丝、两目呆滞、晦暗无光、眼睛干涩、眼袋较大、眼皮沉重的情况；头发油腻：若患者出现脾气过盛，肺气过虚的情况，就可能会引发头部油脂分泌过多的现象，此外头发的生长通常也需要依靠血液滋养，若肝血不足，头发就容易出现生长缓慢、易干枯的现象；耳朵异常：对于耳朵颜色偏于淡白的患者，一般存在阳气不足的情况，此外对于心气虚弱的患者，在耳垂上有可能出现非外伤性质的斜纹；心慌气短：心脏与大脑存在着密切联系，如果心脏出现气血不足的情况，那么就可能会出现健忘、心慌气短等症状；手凉：通常情况下气血充足类人群的手掌属于相对温暖的，对于存在气血不足的患者，则可能会出现手冰冷、绵软、无力等情况；面色异常：面部红润、有光泽的患者相对气血丰沛，若患者出现面色萎黄、面色苍白等情况，则可能是由于肝肾气血不足导致；牙龈萎缩：对于存在气血不足的患者，可能会出现牙龈萎缩、牙槽骨不坚固、牙齿松动的情况；声音无力：声音也可以表现出机体气血的状态，对于气血丰沛的人通常声音会洪亮有力，但对于气血不足、肝气郁滞的人群，声音也会呈现虚弱无力、叹息等症状；入睡困难：对于气血亏虚的患者，容易出现睡眠易惊易醒，多次起夜等表现；月经量少：女性月经通常和气血有着密切联系，对于存在气血不足的患者，则可能会出现月经量减少、闭经等经量异常现象。同时由于气血不足可能会影响到头目的功能，所以患者会出现头晕、记忆力减退、失眠、健忘等早衰的表现，甚至会有耳鸣、眩晕的表现，育龄女性会出现月经不调、月经量少、月经不能如期来潮，男性可能会出现身体的疲弱、乏力、容易生病、身体长疮疡后不能很快的愈合。气血不足的人还会出现入睡困难、容易惊醒、夜尿多。如果人体出现气血不足，就会导致很多疾病的发生，比如气血不足可以引起头痛，头晕，耳鸣，身体爱出虚汗，面色发黄，发暗，没有光泽。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、黄芪当归炖乌鸡。气血不足使机体处于亚健康状态，时间长了会影响各脏腑的正常生理功能，因此要早期治疗，更好可以通过中医中药来调理治疗。再有出现头晕、耳鸣、心悸、气短、一动就出汗，或者自汗的出现。

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气血不足是中医的证名，其表现主要有两方面，之一是气亏，第二是血亏。

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气血不足是中医的证名，其表现主要有两方面，之一是气亏，第二是血亏。要是出现这种情况还会合并，比如全身无力、面色恍白、周身乏力，一般会出现舌苔淡白、齿纹痕、脉虚弱临床表现。气血亏虚时，早期表现可以发现自己的活动能力不足，本来能做的事情现在不能做，或经常觉得头晕、困倦、心慌甚至发生心绞痛，或者说话时气息接不上，这些都是气血不足的表现。如果出现了气血不足。

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气血不足表现在气虚和血虚的症状上，比如病人可以出现乏力、懒言、不想说话，一说话觉得他气力，不是从腹腔出来的气，是嘴皮子动。头发和气血也有很密切的关系，中医认为发为血之余，如果血虚就会有脱发或者头发变白的表现。下面我们来说一些常见的表现：眼白浑浊：由于肝开窍于目，对于存在肝脏内气血不足、脾虚等因素的患者，有可能会在眼部呈现出眼白发黄、浑浊、遍布血丝、两目呆滞、晦暗无光、眼睛干涩、眼袋较大、眼皮沉重的情况；头发油腻：若患者出现脾气过盛，肺气过虚的情况，就可能会引发头部油脂分泌过多的现象，此外头发的生长通常也需要依靠血液滋养，若肝血不足，头发就容易出现生长缓慢、易干枯的现象；耳朵异常：对于耳朵颜色偏于淡白的患者，一般存在阳气不足的情况，此外对于心气虚弱的患者，在耳垂上有可能出现非外伤性质的斜纹；心慌气短：心脏与大脑存在着密切联系，如果心脏出现气血不足的情况，那么就可能会出现健忘、心慌气短等症状；手凉：通常情况下气血充足类人群的手掌属于相对温暖的，对于存在气血不足的患者，则可能会出现手冰冷、绵软、无力等情况；面色异常：面部红润、有光泽的患者相对气血丰沛，若患者出现面色萎黄、面色苍白等情况，则可能是由于肝肾气血不足导致；牙龈萎缩：对于存在气血不足的患者，可能会出现牙龈萎缩、牙槽骨不坚固、牙齿松动的情况；声音无力：声音也可以表现出机体气血的状态，对于气血丰沛的人通常声音会洪亮有力，但对于气血不足、肝气郁滞的人群，声音也会呈现虚弱无力、叹息等症状；入睡困难：对于气血亏虚的患者，容易出现睡眠易惊易醒，多次起夜等表现；月经量少：女性月经通常和气血有着密切联系，对于存在气血不足的患者，则可能会出现月经量减少、闭经等经量异常现象。

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气和血都是人体的生命之源。气血不足的人还会出现入睡困难、容易惊醒、夜尿多。如果人体出现气血不足，就会导致很多疾病的发生，比如气血不足可以引起头痛，头晕，耳鸣，身体爱出虚汗，面色发黄，发暗，没有光泽。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、黄芪当归炖乌鸡。

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气血不足是指气虚和血虚的症状同时存在，常由于久病不愈或者长时间的饮食不足，导致气血无生化之源，气虚不能生血或血虚无以化气所致。再有出现头晕、耳鸣、心悸、气短、一动就出汗，或者自汗的出现。