宝宝食谱3岁到5岁

一岁左右的宝宝，辅食添加已经从末状食物过度到碎的食物。当宝宝的饭量变大时，你可能需要准备围嘴、带吸盘底的塑料盘和小地板垫，这样你餐后的清理任务就会轻松多了。请你选用前端是软橡胶的 *** 匙，以免伤到宝宝的齿龈。

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五岁的孩子饮食和成人一样，一日三餐，早晨尽量给150-180mL的奶，晚上睡觉前再喝150mL左右，也就是说五岁孩子奶量要保证在300mL左右，同时一天还可以再给100mL的酸奶。所以，并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。如果你的宝宝还不能好好地坐在高脚餐椅上，那就让他坐在你的大腿上，只要保证宝宝坐直，能顺利吞咽就行了。

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9个月的婴儿每天奶量通常为700-800ml，可分4-5次哺乳，在此基础上可以添加1-3次辅食。我怎么知道宝宝是不是吃饱了?宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以你没法根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。宝宝多大开始添加辅食？添加什么辅食？等等一系列问题困扰着新手妈妈们。因每个孩子的体质有所差异，食欲亦各不相同，故需根据自己孩子的情况合理安排喂辅食的时间和次数，若宝宝大便的颜色、次数、量和稀稠度正常，则为正常。如果你的家族有过敏史，或者你的宝宝添加辅食的过程中出现了过敏反应，那就应该等待1周以上，再加入新食物。第山药红枣粥，其中山药和红枣具有一定的健脾养胃、补气和中的功效，适当进食可以缓解脾虚症状。蔬菜以菠菜、白菜、土豆等容易消化的蔬菜为主，不要吃韭菜、芹菜等不容易消化的蔬菜。婴儿期是学习各种口味及食用各种食物的关键时期，养成良好的习惯能让孩子一生受益，所以要专门制作适合宝宝各年龄段的食谱，不能随便把成人的饭菜喂个宝宝，以免引起消化不良，偏食，挑食的不良习惯和断奶困难。在孩子活动的时候给他吃小食品可能会引起噎呛，而且还会把食物弄得满地都是。另外孩子还可以吃饼干、全蛋、烤馒头片，这些东西都可以酌清的添加。我该怎么给宝宝添加更多种类的辅食?你应该循序渐进地给宝宝添加其他辅食，一次只加一种，并且在添加新辅食品种后至少等3天，再加入另一种食品。如果孩子的体重发育都是在正常状态，就说明基本的饮食还是合理的，如果出现孩子的生长发育出现异常，要及时纠正膳食的食谱。肉类，肉类可以少量吃猪肉或者鸡肉，如牛肉、羊肉等不要吃，属于发物，孩子口服之后容易使感冒咳嗽、流涕的症状加重。建议保证辅食种类的多样化，营养物质均衡，满足一周岁半宝宝一天的活动消耗；晚餐：建议以清淡的半流质饮食或软质食物为主，避免增加胃肠道负担，可以为此类宝宝添加软米饭、蔬菜汤或豆腐汤等辅食，睡前可给宝宝少量进食热牛奶，有助于改善睡眠质量。9个月的宝宝已经长出牙齿，家长可以在喂奶的基础上添加辅食。

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我该什么时候开始给宝宝添加辅食?在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备，你就可以开始给他添加辅食了。

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对于1个月的宝宝应该提倡母乳喂养，母乳喂养一般不定时、不定量，两次喂奶的时间间隔也不要严格规定，只要宝宝要吃就应该满足他的需求，每天的哺乳次数可达8--10次，甚至更多。蔬菜以菠菜、白菜、土豆等容易消化的蔬菜为主，不要吃韭菜、芹菜等不容易消化的蔬菜。

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三岁宝宝拉肚子可以吃一些小米山药粥、焦米汤、蒸苹果。在孩子活动的时候给他吃小食品可能会引起噎呛，而且还会把食物弄得满地都是。另外孩子还可以吃饼干、全蛋、烤馒头片，这些东西都可以酌清的添加。

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宝宝补脾胃吃山药、红枣、香蕉、白扁豆等食物比较好。如果孩子的体重发育都是在正常状态，就说明基本的饮食还是合理的，如果出现孩子的生长发育出现异常，要及时纠正膳食的食谱。

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对宝宝三岁饮食并没有严格的要求或者规范，因为每个家庭的饮食习惯不一样，每个孩子能够接受的饮食种类也不一样，所以并不需要严格按照固定的食谱来给孩子提供饮食。建议保证辅食种类的多样化，营养物质均衡，满足一周岁半宝宝一天的活动消耗；晚餐：建议以清淡的半流质饮食或软质食物为主，避免增加胃肠道负担，可以为此类宝宝添加软米饭、蔬菜汤或豆腐汤等辅食，睡前可给宝宝少量进食热牛奶，有助于改善睡眠质量。9个月的宝宝已经长出牙齿，家长可以在喂奶的基础上添加辅食。