吃益生菌的更佳时间

一般多建议同餐服用或者饭后吃，空腹胃酸高，也就是ph值过高，酸性会降低益生菌的活性。如果患者便秘的情况比较严重，可以考虑延长用药时间2周至1个月。对于慢性腹泻，可以吃14-21天，口服益生菌时一定要记住用温开水送服，千万不要用烫开水，以避免把活菌烫死，从而达不到治疗效果。但所有的益生菌都不耐热，60度以上的水可以把益生菌烧死，灭活，失去活性，自然就使其失去疗效。

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益生菌一天中更佳的服用时间是在早上空腹时，或者是随餐一起服用，服用时水温不宜过高。这期间一定要注意调节饮食，多吃容易消化的食物，能够起到缓解便秘的作用，比如红薯、油菜等。

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成人口服益生菌，更好在餐后半小时到一小时服用，此时因为食物的中和作用，胃内的胃酸浓度比较低，可以减少胃酸对益生菌的破坏。益生菌制剂是临床常用的一种微生态调节药物，常用的益生菌制剂包括双歧杆菌、乳杆菌、肠链球菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等。冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免导致益生菌死亡而失效。需要注意，益生菌不建议长期连续服用，以免形成依赖性、抗药性。而且更好在饭后服用，这样不仅可以起到帮助消化的作用，而且有利于中和食物的酸性，更有利于发挥肠道的功能。益生菌能够帮助平衡菌群，预防腹泻和便秘，还可以预防感冒、 *** 炎，甚至降低胆固醇，预防恶性肿瘤的发生。吃益生菌要避免和抗生素同时服用，必须服用时可间隔2小时，以免抗生素 *** 灭益生菌起不到治疗效果。饭后胃中有食物中和胃酸，益生菌服用之后比较容易到达肠道定植，更有利于益生菌发挥调节肠道菌群，促进消化，提高免疫力等作用。冲泡出来的益生菌应尽量及时服用，保证益生菌的活性。若是服用益生菌的同时还使用抗生素类的药物，应注意间隔2个小时左右。冲好的益生菌要及时服用，在空气中放置过久会失去活性，无法发挥药效。其作用机制是通过直接补充肠道内的正常菌群，或者协助建立有利于正常肠道菌群成员生长的环境，促进正常肠道菌群的生长，从而达到平衡肠道菌群的稳定，以及改善肠道菌群失调。早上空腹时服用有利于益生菌顺利的到达肠道定植的部位，建立正常的菌群，有助于恢复正常的消化功能。如果喝益生菌后发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。但多数益生菌不耐胃酸，因此不建议空腹服用，饭后胃酸浓度降低，使用益生菌后更有利于让活菌顺利地到达肠道，发挥作用。益生菌需要冷藏保存，饭后半小时服用，尽量不要空腹，空腹胃酸过高会导致益生菌活性降低。给孩子吃益生菌时更好用温开水送服，不要与抗生素一起服用。而且，建议温开水，一般不建议水温超过38摄氏度，益生菌适合生存的温度是人体温度，如果是粉剂，冲泡好要及时服用，以免益生菌失效。

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对于益生菌制剂的服用的时间，往往没有特殊的要求，但是需注意益生菌制剂应避免与敏感抗生素同时服用，以免削弱药物的疗效。

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孕妇在整个怀孕期间都可以服用益生菌，有腹泻或消化道不良表现时服用效果更佳。饭后胃中有食物中和胃酸，益生菌服用之后比较容易到达肠道定植，更有利于益生菌发挥调节肠道菌群，促进消化，提高免疫力等作用。冲泡出来的益生菌应尽量及时服用，保证益生菌的活性。若是服用益生菌的同时还使用抗生素类的药物，应注意间隔2个小时左右。

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益生菌一般选择饭后服用比较好。其作用机制是通过直接补充肠道内的正常菌群，或者协助建立有利于正常肠道菌群成员生长的环境，促进正常肠道菌群的生长，从而达到平衡肠道菌群的稳定，以及改善肠道菌群失调。

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益生菌主要是一种有益菌，对于调理胃肠道的菌群有一定的帮助，所以如果存在胃肠蠕动较慢或者是消化功能不好的人群，是可以使用的，通常在饭后半小时左右的时间服用就可以，也是最有效果的，而且益生菌更好是用温水服送，这样更有助于有益菌的活性提高。如果喝益生菌后发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

优质回答(7)

孩子吃益生菌，建议在吃饭的同时或者饭后吃，这样可以避免胃酸对益生菌的破坏。益生菌需要冷藏保存，饭后半小时服用，尽量不要空腹，空腹胃酸过高会导致益生菌活性降低。给孩子吃益生菌时更好用温开水送服，不要与抗生素一起服用。而且，建议温开水，一般不建议水温超过38摄氏度，益生菌适合生存的温度是人体温度，如果是粉剂，冲泡好要及时服用，以免益生菌失效。