长期顽固性失眠如何治疗

顽固性失眠的治疗方法首先要调整好生活习惯，白天不要睡觉，可以做适当的运动，晚上睡前四个小时不要做剧烈运动，不要喝兴奋的食物，包括饮酒。同时心理方面也需要进行疏导，家人也要给予充分的关怀以及用心倾听，缓解患者的精神压力。在西药治疗的基础上，可以配合口服中药调理，也可以做头部针灸、推拿等传统治疗。

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对于长期顽固失眠的患者，治疗方法因人而异。轻度的、偶尔的某一阶段时间有失眠，经过调整、治疗很容易纠正。多数患者由于长期入睡困难，睡眠质量下降导致出现注意力难以集中，以及容易激惹、焦虑或者情绪过分低落、全身无力等表现。通过以上措施顽固性失眠会得到缓解的。如果患者找不到客观的原因，治疗方面可以选用唑吡坦、右佐匹克隆这类的药物。

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顽固性的失眠，建议采用中西结合的治疗方式治疗，效果会比较好。临床还要看一看是否合并有焦虑、抑郁的情况，如果患者有情绪的紧张，过度的担心、害怕，还有一些交感神经亢奋的表现，如心慌、胸闷、憋气、出汗，身上忽冷忽热，另外会有运动性激越， *** 不能，要考虑是焦虑。如果出现心率增快、易激动等症状，可到医院检查一下甲状腺功能、血常规等，确诊后对症治疗。同时注意心理调整和生活干预。患者可以口服西药的镇静安眠药物镇静、催眠，可以口服艾司唑仑、阿普唑仑、 *** 、劳拉西泮、氯硝西泮这类药物改善睡眠情况。在日常生活中，要保持平和心态，少生闷气，少发火，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡、浓茶等。顽固性的失眠是各种因素引起的身体、心理、社会关系，以及生活方式共同影响的临床疾患。综合治疗，对于顽固性睡眠障碍才有治疗效果。可以很好的缓解失眠。治疗顽固性的失眠应该从几个方面入手：考虑精神情况，生活中、工作中遇到过挫折，引起精神上的某种障碍形成顽固性的失眠。因为躯体的疾病，如心血管、脑血管、甲状腺等躯体疾病也会干扰睡眠，形成顽固性的失眠。顽固性、长期、难治性的失眠就会成为影响身体健康，成为影响学习、工作、正常生活的顽症。适用于烦躁失眠、头晕头胀者。抑郁、焦虑合并的时候往往出现很严重的失眠，这种情况需要抗焦虑、抑郁治疗，可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素的双通道再摄取抑制剂，也可以选择SNRIs类的再摄取抑制剂来进行治疗。对于伴有焦虑、抑郁的患者，可以使用美时玉，它对焦虑抑郁有效，同时能改善失眠。如果无效，可以换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮这类药物。包括规律生活、释放压力、避免熬夜、早睡早起、睡前可以喝杯热牛奶、听听柔和的音乐等。一旦诊断明确，需要服用安眠类的药物正规的治疗，不要自己在家擅自服药。验方加减柴胡加龙骨牡蛎汤取柴胡、半夏、黄芩、人参、桂枝、生姜、甘草、熟军、茯苓、龙骨、牡蛎适量，水煎2次，每次40分钟，混合，早晚饭后服。心理的障碍，紧张、焦虑、抑郁等也会造成失眠。失眠长达1个月以上，每周超过2次，并且白天感觉非常疲惫，可以诊断为顽固性失眠。引起失眠的原因大多数与心理原因有关，少数与器质性病变有关，如甲状腺功能亢进、贫血等。还有要给予5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可以调节情绪和治疗失眠，同时还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂文拉法辛。适量参加体育活动，必要时到神经内科就诊，使用苯二氮卓受体激动剂等药物进行辅助治疗。

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顽固性失眠目前的发病原因尚不完全明确，可能与精神、环境等因素有关。

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顽固性失眠应该怎样治疗，对于失眠已经是司空见惯了。可以很好的缓解失眠。治疗顽固性的失眠应该从几个方面入手：考虑精神情况，生活中、工作中遇到过挫折，引起精神上的某种障碍形成顽固性的失眠。因为躯体的疾病，如心血管、脑血管、甲状腺等躯体疾病也会干扰睡眠，形成顽固性的失眠。

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要改善长期失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，再对症治疗。适用于烦躁失眠、头晕头胀者。抑郁、焦虑合并的时候往往出现很严重的失眠，这种情况需要抗焦虑、抑郁治疗，可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素的双通道再摄取抑制剂，也可以选择SNRIs类的再摄取抑制剂来进行治疗。对于伴有焦虑、抑郁的患者，可以使用美时玉，它对焦虑抑郁有效，同时能改善失眠。如果无效，可以换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮这类药物。

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顽固性失眠目前的发病原因尚不完全明确，可能与精神、环境等因素有关。一旦诊断明确，需要服用安眠类的药物正规的治疗，不要自己在家擅自服药。验方加减柴胡加龙骨牡蛎汤取柴胡、半夏、黄芩、人参、桂枝、生姜、甘草、熟军、茯苓、龙骨、牡蛎适量，水煎2次，每次40分钟，混合，早晚饭后服。

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顽固性睡眠障碍，是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病，或者是失眠，或者是出现嗜睡症的情况。失眠长达1个月以上，每周超过2次，并且白天感觉非常疲惫，可以诊断为顽固性失眠。引起失眠的原因大多数与心理原因有关，少数与器质性病变有关，如甲状腺功能亢进、贫血等。还有要给予5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可以调节情绪和治疗失眠，同时还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂文拉法辛。适量参加体育活动，必要时到神经内科就诊，使用苯二氮卓受体激动剂等药物进行辅助治疗。