薏苡仁怎么吃除湿效果更好

红豆薏米水开锅后煮20分钟左右可达到较好疗效，不宜短时间煎煮，亦可作为膳食进行食用。首先薏米洗净，沥干水分，取锅放入薏米小火干炒，炒至像爆米花一样出香味，一定要炒干这样易保存，放入容器中盖好盖子，取一小勺放入开水中冲泡饮用。薏米还可与d参、白术、甘草等中药材一起煮茶、烹食，做法并不局限。薏仁祛湿，除了要用薏仁以外，其他的也要注意，比如适当的运动、温阳的药物以及肝的功能都需要调整，并不是一味的吃薏仁，以为所有的湿都能够被祛除。

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薏米仁吃多久可以祛湿，主要取决于患者的体质。且薏苡仁渗除脾湿、健脾止泻，尤宜治脾虚湿盛之泄泻。食用薏米可以利水消肿、健脾祛湿，湿气较重的人群可以适当摄入，同时，与冬瓜、淮山、莲子、赤小豆、芡实、小米等食材一同摄入，也可以起到好的祛湿作用。赤小豆与薏米，两者祛湿的作用相得益彰，可健脾利湿，适于湿热、口苦、尿黄、舌苔黄腻的患者；淮山芡实薏米汤：除淮山、芡实、薏米以外，还可以放入黄芪、猪排骨等食材，可以健脾醒胃、祛湿抗疲劳，适于脾虚湿重、精神不振、大便不成形的患者，便秘的人群不适宜服用；小米薏米芪莲粥：即使用小米、薏米、黄芪、莲子，也可以放入大枣，煲出的粥。

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用薏米祛除湿气，最常用的方法就是熬粥喝。因为存在湿邪患者的体质、对薏米吸收程度以及病情轻重等方面有差异，故而无法明确吃多少薏米能祛湿，此类患者应前往中医科进行辨证论治，并为正确、合理使用薏米改善病情。但冬瓜性寒，久病或阴虚火旺的人群不宜摄入；淮山薏米莲子粥：除薏米外，还可以适当放入淮山、莲子、红枣、百合等食材。所以，用的时候是生、炒薏仁各多少克来共同食用。临床当中主要的功效是利水渗湿、健脾止泻，可以除痹排脓，并且能够解毒散结。不过薏米的功效较弱，一般建议符合薏米适应证的患者长期服用此类药物。这些食材，除可以补脾祛湿外，还可以清热润肺，多数患者均可食用；赤小豆薏米粥：赤小豆具有利水消肿、健脾祛湿的作用。现代药理研究也证实，薏苡仁对癌细胞有明确的抑制作用，还可以降低血糖，并且有解热、镇痛、镇静，以及调节免疫功能的作用。体内湿气重的病人，运动也可以缓解人体的压力，促进器官的运作，从而加速湿气的排出。还可以治疗癌肿，因为能解毒散结。其中薏米还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒等疾病。若患者病情较轻，通常服用7-10天即可见效，一般1个月左右为完整的1个周期，祛湿效果较明显。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要更好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易人体的吸收。不管是生的还是炒的，都有利水渗湿的作用，这两个药物生熟上还是有差异的，也用于脾气强健后去湿邪，不会说生的很重，因此这两个药物都有利湿的作用，但是它在临床应用上有不同的方向。临床当中最常治疗的是水肿、脚气、浮肿，以及小便不利，还可以治疗脾虚泄泻，因为能渗湿健脾、健脾止泻。除此以外，在使用时也不可以吃辛辣 *** 、油腻的食物，以免 *** 脾胃，导致脾胃功能下降，从而影响薏苡仁的吸收。在怀孕期间也避免应用，因为会对身体的怀孕造成不利影响。

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薏米，性甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，主要功效是利水渗湿、健脾除痹、清热排脓，一般用于小便不利、水肿、脚气以及脾虚导致的腹泻。

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茯苓和薏米煮水去湿多久能见效，要根据每个人的湿气严重程度不同以及体质不同来决定。现代药理研究也证实，薏苡仁对癌细胞有明确的抑制作用，还可以降低血糖，并且有解热、镇痛、镇静，以及调节免疫功能的作用。

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薏米又叫薏仁，这个既是药物，也是食物，它也可以当食物，可以煮粥喝，本身它就是禾本科的植物。还可以治疗癌肿，因为能解毒散结。其中薏米还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒等疾病。若患者病情较轻，通常服用7-10天即可见效，一般1个月左右为完整的1个周期，祛湿效果较明显。

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红豆和薏米可以相互浸泡、煮水或者熬粥，都可以去除体内的湿气，两者搭配具有健脾养胃、利水除湿、去除痹痛，还有清热排脓等一系列的功效。不管是生的还是炒的，都有利水渗湿的作用，这两个药物生熟上还是有差异的，也用于脾气强健后去湿邪，不会说生的很重，因此这两个药物都有利湿的作用，但是它在临床应用上有不同的方向。临床当中最常治疗的是水肿、脚气、浮肿，以及小便不利，还可以治疗脾虚泄泻，因为能渗湿健脾、健脾止泻。除此以外，在使用时也不可以吃辛辣 *** 、油腻的食物，以免 *** 脾胃，导致脾胃功能下降，从而影响薏苡仁的吸收。

优质回答(7)

服用赤豆薏米多久祛湿，与患者体内湿气的严重程度，是否肥胖等因素有关，不可一概而论。在怀孕期间也避免应用，因为会对身体的怀孕造成不利影响。