吃什么东西养肝护肝

对于有明显肝损伤症状的患者，如果符合用药指征，在医生指导下，适当应用抗炎保肝的药物，对病情恢复很有益处，如甘草酸制剂、双环醇、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素类，可减轻肝组织损害，促进肝细胞修复和再生，改善肝功能，不过上述药物必须在医生指导下服用，不可擅自应用。正常人每天摄入的量应该保证在10mg左右，富含维生素B的食物有猪肉、黄豆、大米、香菇等。另外食物上常见的还有我们吃的红薯，它可以和体内过多食用的肉类、蛋类所产生的酸进行中和来保护人体的酸碱平衡，同时可以起到通便的作用，尤其是肝病的患者可以减少肝性脑病的发生。

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从饮食上来说，具体如下：之一点，优质的蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉、豆制品，这些都有助于肝细胞的再生和修复。研究表明维生素A能够保护肝脏，阻止和抑制肝脏中的癌细胞增生，含有维生素A的食物主要有胡萝卜、金枪鱼、菠菜、动物肝脏等。另外在饮食上注意适当调理，对肝脏养护也很有益处。

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肝脏是人体的重要器官，不规律的饮食会对肝脏造成损伤，吃片仔癀可以起到养肝护肝的作用。有研究表明维生素B族能够增强肝脏对酒精的耐受，从而起到保护肝脏的作用。其实养肝主要需要均衡的饮食，并不需要多吃某一种食物，某一种食物的过多食用其实并没有太多的好处，均衡的营养、均衡的饮食才是养肝、护肝更好的方子。片仔癀的主要成分有天然麝香、天然牛黄、三蛇胆等。这些药物可减轻肝组织损害，促进肝细胞修复和再生从而改善肝功能，不过这些药物必须在医生指导下服用，不可擅自应用。2020-01-1213:33。这些食物都有助于肝细胞修复损伤，抑制肝细胞的坏死。药物：如白芍、枸杞、郁金、熟地黄、女贞子、蒲公英等，其中蒲公英性味寒，入肝经，适量服用在一定程度上具有一定的柔肝、养肝的功效。有保肝作用的还有绿豆、鸡蛋、葡萄、枸杞(促使肝细胞再生)、蜂蜜-王浆(按照5：1比例调制)、菌类(如香菇，含香菇多糖，诱导生成干扰素)、鸭肉、猪血，西红柿、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果。多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏，因为其含有较多的维生素A以及B族维生素，对于肝脏的保护很重要。平时也可以喝些养肝的茶，能起到养肝排毒作用的茶水有菊花茶、蒲公英茶等。一些新鲜的蔬菜，如含有维生素多的西兰花、胡萝卜、白菜、卷心菜等等。糖分比较高的食物主要就是碳水化合物，也就是平时吃的主食，米饭、馒头、面条这类食物，所以要特别注意主食不能吃太多，可以适当增加蔬菜和水果，如果有并发症，有些已经有肝硬化、腹水、肝性脑病、食道静脉曲张等疾病，对于饮食还有特殊的要求。此外，一定要注意一些药物对于肝脏的损害，。

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蛋白质能修复肝脏，促进肝细胞再生，所以在饮食中要注意多食用些含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。

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养肝、护肝的饮食包含新鲜的蔬菜、水果，以及一些高维生素、高蛋白、高氨基酸的食物。这些食物都有助于肝细胞修复损伤，抑制肝细胞的坏死。

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根据体质的需要，患者吃以下食物可以养肝护肝，具体有以下几种：1、如果经常久视用眼，出现两目干涩、视物昏花提示肝阴不足，患者可以饮用枸杞菊花茶、或者进食猪肝、羊肝以补肝阴；2、如果一但出现面黄、目睛黄染、小便黄，提示有肝胆湿热的情况，可以吃茵陈五苓散，或者苹果、香蕉、西瓜等；3、如果处于亚健康状态，患者可以吃龟苓膏、阿胶大枣膏、杞菊地黄丸等。药物：如白芍、枸杞、郁金、熟地黄、女贞子、蒲公英等，其中蒲公英性味寒，入肝经，适量服用在一定程度上具有一定的柔肝、养肝的功效。

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健康人群养肝护肝，平时食疗主要应注意以下几点：1、多食用含有丰富维生素、矿物质等微量元素的食物，尤其是维生素C、抗氧化剂等，包括菠菜、荠菜、紫甘蓝、西蓝花、胡萝卜、葡萄、奇异果、柠檬、橙子、橘子等；2、蛋白质应以优质蛋白质为主，如深海鱼、鸡胸肉、精瘦肉、豆腐、其他各类豆制品等；3、油脂应选择富含多不饱和脂肪酸的植物脂肪，如亚麻籽油、橄榄油等。多吃绿色或者深色的蔬菜也可以保护肝脏，因为其含有较多的维生素A以及B族维生素，对于肝脏的保护很重要。平时也可以喝些养肝的茶，能起到养肝排毒作用的茶水有菊花茶、蒲公英茶等。一些新鲜的蔬菜，如含有维生素多的西兰花、胡萝卜、白菜、卷心菜等等。糖分比较高的食物主要就是碳水化合物，也就是平时吃的主食，米饭、馒头、面条这类食物，所以要特别注意主食不能吃太多，可以适当增加蔬菜和水果，如果有并发症，有些已经有肝硬化、腹水、肝性脑病、食道静脉曲张等疾病，对于饮食还有特殊的要求。

优质回答(7)

总的来说肝脏不好的患者应该少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物对于肝脏比较好。此外，一定要注意一些药物对于肝脏的损害，。