维生素b可以长期吃吗

维生素B族是可以长期服用的，基本是没有什么副作用，因维生素B族是水溶性的，人体无法制造及合成，在体内存留也只有数小时，会随着尿液排除体外，不会大量堆积在体内造成中毒的情况，因此如果通过食物中的摄取无法满足人体所需，可以通过其他方式来补充维生素B族。另外有一些维生素，比如说维生素B、维生素C，而这些维生素都广泛的存在于平时进食的这些食物当中，因此这些维生素无需额外补充。在未出现口角炎、口腔溃疡等B族维生素缺乏症状的情况下，一般无需长期吃，以免引起身体不适。维生素B族是人体不可或缺的微量元素，缺乏维生素B会引起肠胃疾病、口腔炎、皮肤粗糙、记忆力衰退等，如果饮食均衡是可以从食物中获取足够的维生素B，不需要另外补充，如酵母、动物肝脏、谷物、蛋类等都富含维生素B族，只要均衡饮食是可以满足人体一天的需要。

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复合维生素B不建议长期服用，一旦服用了之后需要注意两点：之一、服药之前要阅读说明书，了解注意事项、不良反应，以及用法、用量。如果长期过量服用会加重肝脏，肾脏负担，还会引起其他方面的问题。但是，大量使用B族维生素，人体可出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状，偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈现黄色等不良反应。通过合理作息、健康饮食、睡眠、运动等，综合起来才能保证身体的健康。

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B族维生素属于水溶性维生素，一般建议早餐或者午餐后服用效果较好。身体健康更好由自己来掌控，不要一味通过补充维生素B族达到健康的目的。B族维生素长期过量服用，会造成神经系统损害，病人会出现头痛、疲倦、烦躁、严重的周围神经炎、感觉异常、进行性步态不稳、手足麻木等。正常人与维生素B族缺乏的人群可以适量多吃香蕉、橙子、柑橘、西红柿、芹菜、油菜、韭菜、鲜奶、猪肉等维生素B族含量较为丰富的食物，来补足机体的营养。维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B12等多种维生素。另外，要注意如果长期预防或者补充，用药应该从小剂量低剂量开始使用。而且，过量服用复合维生素b，会出现烦躁，疲倦，食欲减退等症状，偶尔还会出现皮肤潮红，瘙痒，尿液可能会呈现黄色。因此不建议无指征的长期服用维生素B须知是药三分毒，说明书提示必须按推荐剂量服用，不可超量服用，合理使用是关键。建议维生素D可以长期口服，一般来说维生素D缺乏是在内分泌科来检查，因为维生素D具有抗炎、抗氧化的作用，另外跟糖尿病患者的骨质疏松明显的相关，所以建议患者可以通过长期口服维生素D，把维生素D的水平一直维持在正常的范围里，不要出现这种维生素D缺乏的情况。如果症状较轻可以观察，但如果出现症状较重，不能耐受的情况下，应该及时的就医。除此之外，红斑狼疮本身要积极的治疗，要根据病情和临床的实验室检查，同时服用激素、免疫制剂，使得病情达到稳定，不会产生并发症，不会影响到肾脏、肝脏、心脏、肺部等。长期服用B族维生素还可能会产生一定的依赖性，所以不建议长期服用。长期、过量服用B族维生素，可致消化功能紊乱，病人会有食欲不振、恶心、腹泻等。第要在定期复查、复诊的基础上长期用药，只有这样才能保证用药的安全，才能在医生的指导下安全、有效的使用维生素B类药物。另外，要注意如果长期预防或者补充，用药应该从小剂量低剂量开始使用。一般正常的饮食维生素B族不会缺乏，当缺乏某种维生素时应该根据所缺乏的维生素进行补充，补充合适后经过正常的膳食，不需要长期服用。建议患者在医生指导下决定服用维生素类的剂量和疗程。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。

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B族维生素长期吃可能会对身体产生不良影响，因此一般不建议长期吃。

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维生素B2的服药时间因人而异，说明书也没有推荐具体的服用疗程，说明服药时间根据病情的不同及患者个人对药物敏感性的不同差异很大，不可一概而论。除此之外，红斑狼疮本身要积极的治疗，要根据病情和临床的实验室检查，同时服用激素、免疫制剂，使得病情达到稳定，不会产生并发症，不会影响到肾脏、肝脏、心脏、肺部等。长期服用B族维生素还可能会产生一定的依赖性，所以不建议长期服用。

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维生素B片是能够长期服用的，但是有两个条件，具体如下：之一、要有适应证，才可以预防或者治疗应用，包括营养不良、厌食、脚气、皮肤病等。长期、过量服用B族维生素，可致消化功能紊乱，病人会有食欲不振、恶心、腹泻等。第要在定期复查、复诊的基础上长期用药，只有这样才能保证用药的安全，才能在医生的指导下安全、有效的使用维生素B类药物。

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首先红斑狼疮患者，服用维生素对病情没有什么太大的帮助。一般正常的饮食维生素B族不会缺乏，当缺乏某种维生素时应该根据所缺乏的维生素进行补充，补充合适后经过正常的膳食，不需要长期服用。

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维生素B片是能够长期服用的，但是有两个条件，具体如下：之一、要有适应证，才可以预防或者治疗应用，包括营养不良、厌食、脚气、皮肤病等。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。