女人气血两虚吃什么补

气血两虚证是中医学中特有的一个病机诊断名称，可以服用八珍汤、人参养荣汤，或十全大补汤来进行治疗。因此，平时患有疾病建议及时治疗，防止病情迁延不愈，引起气虚或血虚，最终导致气血两虚。补血的食物一般有乌骨鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，鸡肉，猪血，猪肝，赤豆，红糖，山药，牛腩等。食物补充可以选择红枣、桂圆、山药、黄芪煮粥食用，或者配合猪肝炒菠菜。

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女人气血两虚用气血双补的药物。常用的药物，比如四君子汤、四物汤、十全大补丸、气血和口服液。一般气虚会表现为乏力气短，而血虚明显的表现会头晕面黄。

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气血双补的中成药有：1、四君子汤，是以人参、白术、茯苓、甘草四味中草药为主要原料制成的。2020-04-0118:28。最常用的，比如山药和薏米对脾的补养作用比较好。治疗气血虚的中药还包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、归脾丸等，应根据每个人的情况进行选择用药，不能随意应用。若是自觉症状轻微，可以通过食疗的方式进行调理，若是症状较重，对日常的生活、学习等都产生了严重影响，建议前往专业的中医门诊，由医师根据具体情况开据相关处方，因此气血亏虚的患者可以从以下方面入手：食材：大枣：大枣味道甘甜、性温，具有补中益气、养血安神的功效，适量进食对于气血亏虚的调理可有较好效果；龙眼：龙眼不仅是一种味道甘甜的水果，在中医范畴内还具有补益心脾、养血安神的药用价值，气血不足的患者可以适量进食；阿胶：阿胶不仅可以补血滋阴，还具有一定润肺止血的功效，是补血益气的常用食材；猪肝：猪肝是一种较为理想的补血食材，对于气血亏虚的患者，可以通过进补猪肝来养血益气。常用的药物，比如四君子汤、四物汤、十全大补丸、气血和口服液。再就是用药，比如人参、当归补益气血。药物方向可以选择阿胶、鹿茸、乌鸡等药材进行进补，更多的是选择中成药进行调养，这样的副作用相对较少，比较常见的有归脾丸、人参养荣丸、八珍汤等这些都是不错的选择。气血不足属气血同病，气血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精气不足，后天脾胃失养等。也要注意忌寒凉食物，适当的多做运动锻炼，有助于气血的改善和恢复。平时还可以吃一些红枣和桂圆；若经济条件允许，还可以买阿胶服用，阿胶补血效果显著，但是阿胶性燥，建议阴虚燥热患者不要服用。阿胶可以做成阿胶糕，加入大枣、蜂蜜、黑芝麻、桂圆等，对于气血差的女性，有一定益气补血的作用。常用于治疗由阴血亏虚引起的阳气虚浮，具有补气生血的效用。如果不严重的气血两虚，平时可以吃红枣、鸡肉、牛肉、阿胶，喝红糖水，严重的气血两虚则需要服用补益气血的中药治疗，可以谨遵医嘱服用十全大补丸、八珍丸、当归补血汤，如果伴随月经不调，可以服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸。八珍汤，具有良好的补气、益血功效。合理的进食蛋白质，牛肉、鸡肉、鱼肉等禽制品，也是可以让气血升发上来。从补肺来讲，通常白色的食物对肺气有补养的作用，比如说莲子、银耳或者燕窝。药补和食补同时进行效果更好。其中八珍汤的效果更好，特别适合女性生产之后、手术之后，或者是平时身体虚弱来进行调养，效果是非常理想。阿胶也是补益的，但是湿邪内敛的不能用，比如黄芪、白术以及常吃的山药，都能够做到补气、益气健脾、生血。

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气血亏虚常表现为视物昏花、不耐久视、睛珠涩痛，或面色苍白、头晕心悸、少气懒言等。

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女性气血虚弱，往往表现为来月经期间头痛，周身乏力倦怠，面色灰暗，四肢厥冷，少腹瘀痛，月经量少，经期长。

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气血两虚在饮食上也就是吃补气的药食物和补血的食物。平时还可以吃一些红枣和桂圆；若经济条件允许，还可以买阿胶服用，阿胶补血效果显著，但是阿胶性燥，建议阴虚燥热患者不要服用。阿胶可以做成阿胶糕，加入大枣、蜂蜜、黑芝麻、桂圆等，对于气血差的女性，有一定益气补血的作用。常用于治疗由阴血亏虚引起的阳气虚浮，具有补气生血的效用。如果不严重的气血两虚，平时可以吃红枣、鸡肉、牛肉、阿胶，喝红糖水，严重的气血两虚则需要服用补益气血的中药治疗，可以谨遵医嘱服用十全大补丸、八珍丸、当归补血汤，如果伴随月经不调，可以服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸。

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气血不足从中医角度是指气血俱虚，气血不足首先需要饮食调理，营养丰富的食物可以补充气血。合理的进食蛋白质，牛肉、鸡肉、鱼肉等禽制品，也是可以让气血升发上来。从补肺来讲，通常白色的食物对肺气有补养的作用，比如说莲子、银耳或者燕窝。药补和食补同时进行效果更好。

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气血两虚可以吃补气养血的食物来调理气血，如果气血两虚病情不严重，可以从饮食入手加以调养，在食疗方面，可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝，有很好的补气血作用。阿胶也是补益的，但是湿邪内敛的不能用，比如黄芪、白术以及常吃的山药，都能够做到补气、益气健脾、生血。