月经期间不能吃的水果

经期不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜、苹果、香蕉、奇异果、柿子、甜瓜、火龙果、柚子、橘子，这类都属于寒性的水果，在月经期间不能过多的食用。因为月经来潮后月经血排出要特别通畅，才不至于出现痛经，如果吃冰箱冷冻的水果，因为太过寒凉而影响月经血排出，导致月经血排出不通畅引起痛经，由于生冷食物 *** 肠道引起腹痛、腹泻。如果在月经期间过多的食用生冷、寒凉的食物，容易导致经血排出不畅，血液循环的速度会降低，就会引起痛经的症状。月经期间如果吃了冰体会 *** *** 收缩性变差，经血难以排出，造成经血血块的形成，还会造成痛经等不适的症状。

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女性在来月经的时候一定要注意饮食，比如西瓜、香蕉、梨和火龙果等水果更好不要吃，因为这些水果都是性质寒凉的水果，女性在经期的时候吃会导致痛经的情况，并且严重时会导致月经淋漓不尽。但是如果平时胃肠道功能比较好，月经来潮期间也没有其他的不适，也可以少量的吃这些水果。在月经期不能吃冰箱冷冻的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等，也不能吃辛辣、 *** 的食物，以免引起上火或者急性肠炎。另外还有冰镇的水果，即便是温热性的水果，也不能从冰箱里拿出来就立即食用。水果里面含有丰富的维生素C，有助于女性铁的吸收，对月经偏多的女性改善贫血有益处，像苹果、橙子、橘子、葡萄等水果含有丰富的维生素C，对女性的身体有比较大的益处。

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经期不能吃寒性水果，寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。经期可吃些温热性水果，比如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。不仅是在月经期间不能食用，在月经前期也是要少量的食用或者是不食用，这样对于痛经的症状可能会有所缓解。水果含有丰富的维生素、水分以及果胶，还有膳食纤维，有助于女性增加维生素和润肠通便。注意以上几点之后，其实吃水果是没有禁忌的。女性在月经期间可以吃苹果、榴莲、芒果，上述水果的植物蛋白较为丰富，有很高的营养价值，能提供人体所需的氨基酸成分，女性来月经的时候可以多吃。另外女性月经期不可以吃凉的东西，吃水果时一定不要吃太凉。反季节的水果营养价值会打折扣，可能使用农药、减肥进行催熟，在一定程度上对人体不利，所以女性不宜吃反季节水果。同时，也不要吃太凉的水果，比如刚从冰箱里面取出来的冰镇西瓜，别说月经期，正常人吃的话肚子也会不舒服，所以只要能保证水果新鲜，别太凉，吃水果没有太多禁忌。在天气比较寒冷的情况下，大部分都是室温的水果，如果是直接吃容易引起胃部的受凉，从而间接的引起 *** 受凉，可能会引起 *** 疼痛，在夏天如果是冰镇的水果也不要直接吃，尤其是刚从冰箱里边取出的水果，要温度接近室温时才能吃，避免引起受凉。因为有的时候在临床上见过这样的孩子，就是一次月经期间吃了特别生冷的东西，像冰棍吃多了，突然月经就不来了，有相当一段时间，月经都会出现不调的情况，就是不规律或月经量时多时少这些情况。水果的分类一般有热性、温性、凉性，而女性月经期正处于 *** 内膜剥脱阶段，抵抗力较低，盆腔也充血，对于凉性的水果建议少吃或者不吃，因为凉性水果容易导致血流不畅、寒邪入体，引起脾胃虚寒、 *** 收缩、经期延长或者痛经。如体质偏寒的患者经期出现腹痛，可以少吃些水果，多喝些热水、红糖姜水，能有效缓解腹痛现象。经期可吃些温热性水果，比如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。月经期，可以适当的吃一些温性或者热性水果，比如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大的桃子，樱桃，石榴等。所以在月经期对水果没有什么太多的苛刻，但是什么都不要吃得太多。

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月经来了不能吃的水果有西瓜、甜瓜、梨、柿子等寒性水果，柚子、桔子和桑葚也属于寒性食物，在月经期也不能吃。

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在月经来潮期间身体抵抗力下降，有一部分妇女可能会影响胃肠道功能，容易出现肠痉挛。注意以上几点之后，其实吃水果是没有禁忌的。女性在月经期间可以吃苹果、榴莲、芒果，上述水果的植物蛋白较为丰富，有很高的营养价值，能提供人体所需的氨基酸成分，女性来月经的时候可以多吃。另外女性月经期不可以吃凉的东西，吃水果时一定不要吃太凉。反季节的水果营养价值会打折扣，可能使用农药、减肥进行催熟，在一定程度上对人体不利，所以女性不宜吃反季节水果。

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经期不能吃寒性水果，寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。同时，也不要吃太凉的水果，比如刚从冰箱里面取出来的冰镇西瓜，别说月经期，正常人吃的话肚子也会不舒服，所以只要能保证水果新鲜，别太凉，吃水果没有太多禁忌。在天气比较寒冷的情况下，大部分都是室温的水果，如果是直接吃容易引起胃部的受凉，从而间接的引起 *** 受凉，可能会引起 *** 疼痛，在夏天如果是冰镇的水果也不要直接吃，尤其是刚从冰箱里边取出的水果，要温度接近室温时才能吃，避免引起受凉。因为有的时候在临床上见过这样的孩子，就是一次月经期间吃了特别生冷的东西，像冰棍吃多了，突然月经就不来了，有相当一段时间，月经都会出现不调的情况，就是不规律或月经量时多时少这些情况。

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月经期间更好不要吃的水果，比如冰镇的西瓜。如体质偏寒的患者经期出现腹痛，可以少吃些水果，多喝些热水、红糖姜水，能有效缓解腹痛现象。经期可吃些温热性水果，比如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。月经期，可以适当的吃一些温性或者热性水果，比如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大的桃子，樱桃，石榴等。

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原则上月经期间什么水果都可以吃，只要不过量就可以。所以在月经期对水果没有什么太多的苛刻，但是什么都不要吃得太多。